Γεια σας. εχω ακουσει οτι ειναι πολυ καλυτερο να χρησιμοποιω μετα την προπονηση καθαρο υδατανθρακα και καθαρη πρωτεινη. αποτι ξερω το waxy maize ειναι απο τους ποιο γρηγορα απορροφησιμους υδατανθρακες. αξιζει το κοστος του ή να μεινω στην μπανανα και μια isolate?
επισης μηπως να επενδυσω και σε αμινοξεα?
Θα ηθελα αν μπορειτε να μου πειτε την γνωμη σας και να μου προτεινετε και συγκεκριμενες μαρκες."
Ευχαριστω
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 4 of 4
Thread: Μετά την προπόνηση;
-
16-03-11, 18:23 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 02-03-11
- Posts
- 28
Μετά την προπόνηση;
-
16-03-11, 21:33 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,819
Ριξε μια ματια στο παρακατω αρθρο για τη μεταπροπονητική διατροφή:
Απλοποίηση Μεταπροπονητικης Διατροφής & ΧρονισμόςΜεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
16-03-11, 21:42 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 16-06-09
- Location
- Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
- Posts
- 791
O Kώστας μίλησε...εγώ απλά θα σου πω μπορείς να βάλεις whey με δεξτρόζη/μαλτοδεξτρίνη...ή απλά οικονομικά και χωρίς κόπο μια μπανάνα...γιατί να δίνεις λεφτά σε καλαμποκόσκονες?
''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!
-
22-03-11, 13:58 #4Pumping Iron
- Join Date
- 22-03-11
- Location
- Ghost Box
- Posts
- 439
αν παρεις waxy μετα την προπονα θες αμινο μαζι.
Originally Posted by spyman
οτιδηποτε αλλο σε σκονη πρωτεινης παρεις μαζι με το waxy,δεν εχει νοημα.
αν μεινεις στην σκονη πρωτεινης για μεταπροπο,παρε μαλτο μαζι.
ειναι η καλυτερη επιλογη κ δεν μπλεκεις με μπανανες κ τα ρεστα.:satisfaction is the death of desire:
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Μαλτοδεξτρίνη ή Waxy Maize Μεταπροπονητικά;
By mekefi in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 8Last Post: 27-08-10, 14:48 -
Waxy Maize Starch
By _DiMoN_ in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςReplies: 2Last Post: 04-11-08, 07:32
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 05:19.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks