Υπάρχει πρόβλημα αν συνεχίσεις μετά τον μήνα να παίρνεις κρεατίνη?
Π.χ. 2 μήνες είναι πρόβλημα για τον οργανισμό?
Υπάρχει πρόβλημα αν συνεχίσεις μετά τον μήνα να παίρνεις κρεατίνη?
Π.χ. 2 μήνες είναι πρόβλημα για τον οργανισμό?
Sorry αλλά δεν θέλω γενικώς πληροφορίες της κρεατίνης.. παίρνω χρόνια... αλλά ο σωστός κύκλος είναι 4βδομάδες... και ρωτάω αν είναι πρόβλημα συνεχόμενα 8 εβδομάδες...
Λίγο off topic αλλά Καρδούλα θυμάμε πάντως μια έρευνα στο φόρουμ που εξηγούσε τους λόγους που οι γυναίκες δεν πρέπει να πέρνουν κρεατίνη. Την είχε ποστάρει ο Αντρίκος κάποτε, αλλά όσο και αν έψαξα δεν την βρήκα στο φόρουμ. Αν είσαι σίγουρη ότι ενδείκνυται η χρήση κρεατίνης στης γυναίκες΄, μην το ψάξεις. Αν πάλι όχι, ψάξε το λίγο.
Where is the power, where is the glory, Heavy Metal is my story.
Kardoula εντάξη αυτό ήθελα να μάθω... γιατί κανονικά λένε ότι την κρεατίνη την παίρνεις σε κύκλους... 4βδομάδες παίρνεις... και μετά 2-4βδομάδες δεν παίρνεις.
Υποτίθεται για να μην επιβαρύνεις το συκώτη σου.
Λίγο ρατσιστικό ακούγεται αυτό, lol αλλά θα συμφωνήσω με το σκεπτικό σου.
Επειδή η καλύτερη έρευνα είναι το ίδιο μου το σώμα, έχω διαπιστώσει πως μετά από 3 χρόνια χρήσης (με ενδιάμεσα διαστήματα διακοπής εννοείται) δεν είχε καμία αρνητική επίπτωση.
Αγαπητέ Χάρη, αν η δοσολογία είναι η σωστή δεν υπάρχει θέμα. Για παράδειγμα εγώ κατανάλωνα 5γρ. κρεατίνης.
Άλλοι κάνουν φόρτωμα άλλοι όχι, προσωπικά προτιμώ το δεύτερο.
Last edited by Kardoula; 19-03-11 at 15:43.
Προσοχη στην κρεατινη παιδια. Παρατεταμενη χρηση για 5 εβδομαδες μπορει να κανει το συκωτι σου να εκραγει ή να βγαλει 6ο λοβό.
There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.
και μετα την 6 εβδομαδα...σου μικραινει και κατι αλλο.....σορι για το οφ τοπικ
Know your limits, never accept them.
ευτυχώς εχουμε περιθώρια λολ
Δε μας μπανιαρεις καλυτερα?
There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.
Never mess up with a Super Moderator
Obese To Fit
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks