θα ηθελα να ρωτησω αν μπορει κανεις να μου δωσει μια καλη διατροφη συσφηξης ειμαι 75 κιλα εχω σχετικα εναν καλο σωματοτυπο αλλα εχω μαζεψει αρκετο λιπος στην κοιλια για να στεγνωσω αρκετα πρεπει οπωσδηποτε να χασω κιλα? αμα γινετε θελω μια διατροφη να με κρατησει στα ιδια κιλα και αν με βοηθησει να στεγνωσω την κοιλια ιδιαιτερα
Υ.Γ ειμαι 75 κιλα υψος 1.76 και ειμαι 17 χρωνων...
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: διατροφη
-
25-03-11, 16:43 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 05-03-11
- Location
- mani
- Posts
- 32
διατροφη
-
25-03-11, 16:46 #2
- Join Date
- 07-05-09
- Posts
- 1,921
Αυτο δεν μπορει να το κανει καποιος υπαρχουν αρκετες πληροφοριες εδω για να διαβασεις και να καταλαβεις πως πρεπει να κινηθεις.
http://www.bodybuilders.gr/forum/forumdisplay.php?f=16
http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=25067
-
25-03-11, 17:00 #3Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 05-03-11
- Location
- mani
- Posts
- 32
δηλαδη δν γινεται να κανω μια διατροφη καλη που θα με κρατησει στα ιδια κιλα?
-
25-03-11, 17:08 #4
- Join Date
- 07-05-09
- Posts
- 1,921
1ον Γινεται να κρατησεις τα ιδια κιλα μονο αν βαλεις μυικη μαζα και ταυτοχρονα διωχνεις το λιπος (σε αρχαριους δουλευει)
Originally Posted by ΚΩΣΤΗΣ
2ον τοπικη απωλεια λιπους δεν υπαρχει ,το σωμα χανει απο παντου λιπος.
3ον Διαβασε γιατι οτι και να σου πουμε εμεις δεν θα καταλαβεις ,πρεπει να εισαι σε θεση να βγαλεις μονο σου μια διατροφη για τον εαυτο σου.
-
25-03-11, 17:09 #5Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 05-03-11
- Location
- mani
- Posts
- 32
ενταξει ευχαριστω πολυ για την βοηθεια
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks