Χρειαζομαι τισ αποψεις σας

[spyman]

παιδια θελω την αποψη σας! ειμαι 20 χρονων, πηγαινω γυμναστηριο 1,5 χρονο τωρα, ειμαι 1,86 , 92 κιλα με αρκετο λιπος. τι με συμφερει περισσοτερο? να ξεκινησω full γραμμωση για το καλοκαιρι (χανοντας αρκετα κιλα) ή να ξεκινησω γραμμωση για του χρονου (και να μην χασω καθολου κιλα? αν κανω το δευτερο τα 92 κιλα γραμμωμενος ειναι καλα ή ειναι λιγα?

[dimitris95]

1) για να κανεις γραμμωση πρεπει να εχεις αρκετη μυικοτιτα......με το να εχεις αρκετο λυπος οπως λες και να κανεις γραμμωση δεν σιμφερη
και 2)σου προτεινω να αρχισεις μια καλη διαιτα να διαμορφοσης καλα το προγραμμα διατροφης σου...και οταν το φτιαξεις ποσταρε το προγραμμα σου να σου πουμε τις αποψεις μας
Αυτα απο εμενα......(εαν κανω λαθος ας με διορθοσει καπιος)....

[Mazda 6]

Έχεις κάνει ίδιο topic, με άλλο τίτλο που ρωτάς το ίδιο. Γιατί;!

Topic Locked.