Φυτικά Συμπληρώματα

**Morgiana** · 26-03-11, 03:57

Είμαι περισσότερο οπαδός των φυτικών συμπληρωμάτων καθώς δεν εμπιστεύομαι τις χημικές ουσίες που έχουν άλλα συμπληρώματα.
Γνωρίζω ένα συγκεκριμένο που είναι καλό για bodybuilding και πολύ γνωστό στην Αμερική αλλά δεν θυμάμαι τώρα το ονομά του δυστυχώς. Σαν το βρω όμως θα το αναφέρω.
Στην έρευνα μου σχετικά όμως ανακάλυψα κι άλλου είδους συμπληρώματα για καλή κατάσταση όπως το gignko biloba που όμως είναι περισσότερο για καλή εγκεφαλική λειτουργία, αλλά αναρωτιέμαι αν βοηθά και...στο "φτιάξιμο" του σώματος.
(δεν μου επιτρεπεται να βαλω λινκ ακόμα γιατί είμαι καινούργια)

Θα ήθελα πάντως τη γνώμη σας για τα φυτικά συμπληρώματα και ποια προτείνετε ως καλύτερα.

**Kardoula** · 26-03-11, 09:07

Σε τι είδους συμπληρώματα αναφέρεσε; Υπάρχουν πολλές κατηγορίες.

**Nastya** · 26-03-11, 10:45

Μου έχει πει ενας vegeterian οτι το σαλεπι εχει πρωτεινη.Αν ισχυει δεν το ξερω, παντως εχει παρα πολλες ευεργετικες ιδιοτητες. Η γευση του μοιαζει αρκετα με κρεμα βρωμης νερου, μονο που ειναι πιο παχύρρευστη.

**Kardoula** · 26-03-11, 10:51

Τι μου θύμησες τώρα.. Αθήνα κέντρο, Ερμού, και ο σαλεπιτζής με το καροτσάκι του να πουλάει σαλέπι. Σλουρπ, πολύ ωραίο και θρεπτικό, με κανελλίτσα.

**Nastya** · 26-03-11, 10:54

Ειρηνη ξερεις αν ισχυει αυτο για την πρωτεινη? το εψαξα αλλα δεν βρηκα κατι. ειναι τελειο το ατιμο

**Kardoula** · 26-03-11, 11:04

Nastya μετά από ένα γκουγκλάρισμα βρήκα αυτό το άρθρο που γράφει τις ευεργετικές του ιδιότητες:

http://havai.wordpress.com/2007/01/11/salepi/

Είναι πλούσιο σε άμυλο και πολύτιμα μεταλλικά άλατα: φώσφορο και ασβέστιο. Γι? αυτό τονώνει όλο το σώμα, «από τα νύχια ως την κορυφή».

Aπό τη στιγμή που το σαλέπι προέρχεται από ρίζες φυτού υποθέτω πως η ποιότητα της πρωτείνης (αν περιέχει) δεν είναι ίδιας αξίας με της ζωικής προέλευσης (κοτόπουλο, μοσχάρι κλπ).

Αν κάποιο παιδί γνωρίζει περισσότερες λεπτομέρειες ας μας διαφωτίσει περισσότερο.

**Nastya** · 26-03-11, 11:08

Αυτα που ποσταρες τα ξερω ηδη :D αν βρω τον vegeterian θα ρωτησω λεπτομερειες :D

**Kardoula** · 26-03-11, 11:18

Originally Posted by Nastya

Αυτα που ποσταρες τα ξερω ηδη :D αν βρω τον vegeterian θα ρωτησω λεπτομερειες :D

Super!

**afthartos** · 26-03-11, 12:47

Φυτικά συμπληρωματα αλήθεια τι εννοείς? Σπιρουλίνες, βιταμίνες κλπ? Οπως και να χει για να απομονωθούν όλα αυτα σαν σκέτες ουσίες περνανε από μπόλικες χημικες διεργασίες στα εργαστηρια.

**geoland** · 26-03-11, 16:57

Σπιρουλινα Σερρων...Καμια χημικη επεξεργασια... Οτι καλυτερο υπαρχει απο τα φυτικα συμπληρωματα...Προσφερει σχεδον τα παντα...Χωρις παρενεργειες...Με 95% απορροφηση απο τον οργανισμο...Αμεσα αποτελεσματα απο την πρωτη κιολας ημερα... Νυστευω αυτη την περιοδο οτιδηποτε ζωικο και παιρνω 6 ταμπλετες την ημερα... Πολυ ζωντανια παιδια...Απιστευτο προιον... Το προτεινο σε ολους και σε ολες...

**Παυλίδης** · 26-03-11, 18:21

Και πως έγινε ταμπλέτα χωρίς χημική επεξεργασία; Χημική επεξεργασία δεν είναι να βάλεις μέσα φάρμακο. Φυτικά συμπληρώματα υποθέτω εννοεί συμπληρώματα με extracts από φυτά. Σπιρουλίνα, γύρη και βασιλικός πολτός είναι πανάκριβες ultra-underdosed πολυβιταμίνες πάντως και χρησιμεύουν μόνο στο να πλουτίζουν οι φαρμακοποιοί. Αν είναι να δώσετε λεφτά γι' αυτά ρυθμίστε καλύτερα την διατροφή σας, έτσι ώστε να έχει πολλά βιταμινούχα τρόφιμα και μη παίρνετε τίποτα.