Γεια σας και καλησπερα σας..!!Πηρα την αφοορμη να γραψω να κανω ποστ αυτο το θεμα διοτι απο οτι ειχα ρωτησει τον προπονητη μου στο γυμ μου ειχε πει οτι οταν κανεις κοιλιακους στο σπιτι στο πατομα η στο κρεβατι θα σε ποναει η μεση σου μετα...Ισχυει κατι τετοιο?και αν ισχυει τι θα μου προτεινατε να κανω..!
Bookmarks