Kαλησπερα παιδια!
Απο αρχες Απριλιου λεω να αρχισω διατροφη να παρω λιγο ογκο (5 μυικα κιλα) και να κρατησω χαμηλα το λιπος. Επειδη ομως δεν θελω να παρω καποιο συμπληρωμα διατροφης σκεφτομαι να επικεντρωσω την διατροφη μου γυρω απο το γιαουρτι(0%) και το κοτοπουλο με καποια εναλλαγη σε τονο και απαχο κιμα.
Η ερωτηση μου ειναι αν η πολυ καταναλωση γιαουρτιου (1-1.5kg)μπορει να κανει κακο???
Σιγουρα στην διατροφη μου θα βαλω δημητριακα,φρουτα και λαχανικα. Απλα τα παραπανω ειναι ο "πυρηνας" της διατροφης που σκεφτομαι.
Να συμπληρωσω οτι ειμαι 28 ετων 1,83 και 75 κιλα. Σε φυσικη κατασταση ειμαι περιπου 2 κιλα κατω απο φωτο που ποσταρα καποια στιγμη το περασμενο καλοκαιρι: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=23722
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
Thread: Γιαουρτι και κρεας
Threaded View
-
29-03-11, 13:04 #1New Member
- Join Date
- 06-01-07
- Location
- .
- Posts
- 70
Γιαουρτι και κρεας
Last edited by Stelios.T; 29-03-11 at 14:57.
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ώρα να βάλουμε κρέας!!
By stamthedrum in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 5Last Post: 08-09-09, 21:51 -
Είναι το κρέας των Mc Donald και των KFC κρέας ;;;
By cxm in forum Off TopicReplies: 0Last Post: 21-11-06, 09:32 -
κρεας κ μαγειρεμα
By savvas_cafe in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 24-01-06, 09:39
Bookmarks