Εγω δεν μπορω να απαντισω σε αυτο το τοπικ γτ απλα δεν εχω ολοκλιροση ακομα την διατροφη μου (ειμαι ακομα στο πσακσιμο :P) το μονο που θα πω ειναι οτι ειναι πολυ εκσυπνο τοπικ γτ οντως η οικονομικι κριση επιρεαζει λιγο-πολυ την διατροφη!!!!
Εγω δεν μπορω να απαντισω σε αυτο το τοπικ γτ απλα δεν εχω ολοκλιροση ακομα την διατροφη μου (ειμαι ακομα στο πσακσιμο :P) το μονο που θα πω ειναι οτι ειναι πολυ εκσυπνο τοπικ γτ οντως η οικονομικι κριση επιρεαζει λιγο-πολυ την διατροφη!!!!
Για να ετοιμαζουμε τις βαλιτσες μας για εξω σιγα σιγα λεω εγω
I can accept the failure,but i cannot accept it without try
Νομιζω πως πρεπει να δημιουργησουμε τοπικ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ οπου θα αναφερουμε οτι καλη τιμη βρισκουμε!!! Ειδικα στα μεγαλα S/M με τις προσφορες που μας ενδιαφερουν, π.χ Lidl, carrefour, AB.... και υπαρχουνε σε ολη την Ελλαδα.... Λεω να ανοιξω ενα μπας και βοηθηθουμε....
Last edited by Antoin; 22-09-11 at 16:03.
-Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
Antoin αυτο θα ηταν το καλυτερο αλλα δεν ξερω αν επιτρεπεται για
λογους διαφημησης!Ας μας απαντησουν οι mods!!!
(of topic: Ρε συ Αντωνη οσες φορες και να διαβασω την υπογραφη
σου δεν την χορταινω στο εχω ξαναπει!ειναι καταπληκτικη!)
-Παππού,αγαπημένε,είπα,δωσ' μου μιαν προσταγή.
-Φτάσε όπου μπορείς παιδί μου..
-Παππού,φώναξα τώρα πιο δυνατά,δωσ'μου μιαν πιο δύσκολη,πιο κρητικιά προσταγή.
-Φτάσε ΌΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊΣ παιδί μου..!!
-Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
Όχι παιδιά, αλίμονο, δεν τίθεται τέτοιο θέμα.. Ίσα ίσα που θα βοηθήσει όλους μας να αγοράζουμε οικονομικά.
-Παππού,αγαπημένε,είπα,δωσ' μου μιαν προσταγή.
-Φτάσε όπου μπορείς παιδί μου..
-Παππού,φώναξα τώρα πιο δυνατά,δωσ'μου μιαν πιο δύσκολη,πιο κρητικιά προσταγή.
-Φτάσε ΌΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊΣ παιδί μου..!!
Nα ζητησουμε να μας βρει δουλεια ο Bigsteve στη Ταυλανδη να μετακομισουμε εκει .Αυτη ειναι η λυση
I can accept the failure,but i cannot accept it without try
-Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
Καλησπέρα παιδια, θα σας πω και τι δικιά μου εκδοχή παρόλο που ειμαι σε επίπεδο αρχάριου στο ββ και κανω κυριως αεροβιες ασκησεις. Εγω ψωνίζω απο Μακρο-λιντλε-καρφουρ. Απο το Μακρο αγοραζω τα κρεατικα μου και ειδικοτερα 15κιλα κοτόπουλο για 15 περιπου ευρω, καθως και μπριζολες 6,7κιλα στα ~25 ευρω κτλ τις περισσοτερες φορες αγοραζω και συσκευασιες για να βγαινουν πιο φτηνα. Απο λιντλ αγοραζω αυγά( ~1,2 τα 8),γάλα( 1l 0,87Ε) και τονο( 1,2Ε) σε πολύ καλές τιμές ενώ απο τα Καροφουρ αγοραζω κορν φλαικσ των καρφουρ(2,2Ε τα 500γρ και τα πρασινα πρεπει να ειναι στα 750γρ 2,5Ε αν θυμαμαι καλα) που εκτος του οτι εχουν πολυ καλη γευση, σαν ποιοτητα και θρεπτικα στοιχεια(φυτικες ινες κυριως) δεν διαφερουν και τοσο πολυ απο τα γνωστα προϊοντα. Αυτα πανω κατω ειναι ο κυριος κορμος της διατροφης μου. Απο συμπληρωματα δεν χρησιμοποιω κατι το ιδιαιτερο,μονο μια isolate πρωτεινη της Nature Best, ενα σκουπ την ημέρα και λιγότερο μετά τη γυμναστική μου, που για το επιπεδο μου ειναι υπέραρκετο. Σύνολο σε όλα αυτα μπορειτε να καταλάβετε οτι είναι πολύ πολύ μικρο. Σαν γυμναστικη κανω τα p90x,insanity και αυτη τη στιγμη το insanity:asylum που ειναι πολυ δυνατα προγραμματα! δηλαδη οπως καταλαβατε δεν πληρωνω και συνδρομες γυμναστιριου
Last edited by nikos nikos; 22-09-11 at 19:19.
Σε άλλες χώρες πάντως το να τρως υγειινά έρχεται φθηνότερα http://www.on-news.gr/2011/10/blog-post_4266.html
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks