Ποια η γνωμη σας για το εν λογω μηχανημα παιδια?
http://www.youtube.com/watch?v=sEvD5...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=MFAcG...eature=related
Το εχετε δοκιμασει με αποτελεσμα?
Ποια η γνωμη σας για το εν λογω μηχανημα παιδια?
http://www.youtube.com/watch?v=sEvD5...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=MFAcG...eature=related
Το εχετε δοκιμασει με αποτελεσμα?
Στο μυαλο μου εισαι..? Δοκιμασα σημερα κ ειπα ν ανοιξω θεμα..
Εκανα σημερα λιγο για ζεσταμα, αναμεικτες εντυπωσεις.. Μου φαινεται οτι αν κανεις γ καμποση ωρα πρεπει ν ειναι βαρετο.. Στην αρχη πηγα ν τσακιστω λολ..
Μου φανηκε οτι ανεβαζει τρελα τους παλμους, ακομα κ σε μικρη ταχυτητα.. Την επομενη θα βαλω κ το καρδιοσυχνομετρο να τ τσεακρω..
Α ρε τυχεροί.. στο δικό μου γυμναστήριο δεν έχει.
Είναι ότι πρέπει για τρελό κάψιμο θερμίδων!! Αν δείτε οι περισσότεροι αθλητές στο εξωτερικό το τιμούν για αερόβια.
Ναι ετσι δουλευει,υποτιθεται οτι τελειωνεις το workout σου μεσα σε μια σειρα προγραμματων των 10 εως 20 λεπτων.Η ενταση ειναι υψηλη στα περισσοτερα προγραμματα ακομα και για εμπειρους ασκουμενους,και ισχυριζεται οτι αντικαθιστα τις 40+ λεπτες καρδιοαναπνευστικες προπονησης στον διαδρομο υπομεγιστης εντασης(65% το vo 2)
Δεν το εχω δοκιμασει ,ομως παντου διαβαζω οτι κανει τρομερη δουλεια..
Ειρηνη εγω στο γυμναστηριο του Παν/μιου το πετυχα.. Εδω δεν εχουν συρματοσκοινο κ εχουν βαλει σκοινι (!!!) στην τροχαλια, το Stairmaster τους μαρανε..
Καιρο τωρα εβλεπα το μηχανημα κ απορουσα τι ειναι εκεινο το περιεργο 'κουτι' στον πανω οροφο που δεν το πλησιαζει κανενας..! Κ εξεπλαγην οταν ειδα τι ειναι..
Δεν το πιστεύω οτι υπάρχει τέτοιου είδους μηχάνημα, θυμάμαι πριν 2 καλοκαίρια που το έλεγα σε κάτι φίλους οτι και καλά φανταστείτε να υπήρχε τέτοιο μηχάνημα να ανεβαίνεις σκαλιά και με κοροίδευαν και γελάγαμε,χαχαχα
Κατευθείαν πόστ στον τοίχο τους στο facebook και κράξιμο!!!!
Χαχαχα!
Φαίνεται όντως τρομερό μηχάνημα, θα πιάνει και γάμπες και γλουτούς πέρα απο το αερόβιο τρελά!!
Στην αρχη πηγα ν τσακιστω λολ..
Ανεβαζα το ποδι πιο γρηγορα, πριν ερθει το επομενο σκαλι, η εβαζα το ποδι μου πολυ μπροστα στο σκαλι κ οταν εβγαινε τ επομενο μου το 'εσπρωχνε' (οπως γινεται καμια φορα στις κυλιομενες σκαλες).. :p
Oποτε τωρα ποσταρεις στον τοιχο τους 'οριστε μλκς υπαρχει' λολ..
Α, μετραει κ οροφους..! Καμια 25ρια-30 ανεβηκα..
edit. Και φωτο:
Last edited by juniorjack; 06-04-11 at 00:21.
Ειμαι πολυ καψουρης με αυτο το μηχανημα αλλα δεν το βρισκω πουθενα στην Αθηνα :-(
Οτι καλυτερο κ για γλουτους!!!
Ο J.Cutller πάνω σε κάτι τέτοια μηχανήματα λιώνει! Το έχω δει στα DVD του!
''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!
...και για οσους δεν εχουν τα γυμναστηρια τους μπορειτε ανετα να προπονηθητε στους σταθμους του μετρο ! Θα ανεβενετε απο την σκαλα που κατεβαινει και σαν μπονους προπονησης θα πρεπει να αποφευγεται τους διερχομενους !
ρε παιδια μεχρι και εδω Αρτα υπαρχει σε γυμναστηριο αυτο το μηχανημα, πως γινεται να μην το εχουν ΑΘηνα? Ο_Ο παντως ειναι φοβερο και τρομερα κουραστικο σε σχεση με διαδρομους,step κτλ τωρα για την φθορα στα γονατα ειναι ενα αλλο ερωτημα :P
Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.
Eντάξει άμα δεν είσαι όλη μέρα πάνω σε αυτό το μηχάνημα δε γίνεται λόγος για τη φθορά στα γόνατα με σωστή χρήση πάντα γιατί υπάρχει και η υπερβολή που οδηγεί σε λάθος αποτελέσματα!....με την ίδια λογική δεν ανεβαίνουμε ούτε σκάλες!
''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!
καλο αλλα το μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι απευθυνετε σε γυμνασμένους. Και πάλι αν σκοντάψει κάποιος πάνω στο σκαλί τι γίνεται; Απο τη στιγμή που δεν υπάρχει επαφή δάπεδο με παπούτσι ειναι πιθανόν να΄χτυπήσεις
Φανταστείτε οι αρχάριοι .....
επαναφέρω λιγο παλιό τόπικ να ρωτήσω απο περιέργεια στην αθήνα ποια γυμναστήρια το εχουν ? δεν το εχει παρει το ματι μου ποτέ
Eχει στο Χαϊδαρι (δεν θυμάμαι αυτη τη στιγμή το όνομα του γυμναστηρίου) και στο yava Λυκόβρυσης (αλλά είναι χαλασμένο σχεδόν συνέχεια).
Επειδή το έχω ψάξει, έχω βρει καινούργιο μοντέλο για αγορά ΜΟΝΟ 6000 ευρώ
Κανα γυμναστήριο με rowing ξέρουμε? Ευχαριστώ
Σοβαρά μιλάς, τσαμπα πραγμα.
Να δώσουμε τον καφέ μας, δηλαδη μισά μισά να το πηγιανουμε εναλλαξ :P
Batlh rowing Εχει και στο Βodyscape στο χαλάνδρι αλλα η αληθεια ειναι πως δεν έχω κάνει ποτέ, ειναι καλό? :P
Ψαχνοντας φωτογραφίες απο γυμναστήρια ειδα ενα στεπμιλ σε μια φωτό απο το Ηercules στη Νεα ερυθραια
Last edited by stathis23; 07-08-17 at 12:19.
Δεν είναι στεπμιλ! Στεπερ είναι.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Η κωπηλατικη ως εναλλακτικη μορφη αεροβιας ειναι νομιζω πολυ καλη επιλογη, πιο δυσκολο απο διαδρομο θα ελεγα.. Γυμναζει σχεδον ολο το σωμα και καις αρκετα σε λιγο χρονο... Απλα λογω της δυσκολιας και του οτι συνηθως δεν σου βγαινει να κανεις πολυ οπως σε αλλα, γιαυτο δεν το προτιμουν πολλοι...Ελεγα μηπως στο hercules εχει αλλα νομιζω δεν εχει τελικα...
Ευχαριστώ παντως για την πληροφορια!
Fitness Palace, στο Χαϊδαρι. Εχει γενικα σε διαφορα γυμναστηρια αλλα δεν το διαφημιζουν, μαλλον δεν ξερουν τι διαμαντι εχουν!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Δεν ξέρω αν έβλεπε κανείς την σειρά kingdom (του 2014, όχι μια παλιότερη) που αφορούσε τους ήρωες ενός γυμναστηρίου πολεμικών τεχνών. Στην στάνταρ προπόνηση τους που έδειχνε ήταν ένα παρόμοιο μηχάνημα στο οποίο οι χαρακτήρες δεν ανέβαιναν συνήθως με τα πόδια μόνο αλλά με χέρια πόδια σε γρήγορο ρυθμό και έχοντας στερεωμένο κάτω και στην μέση τους ένα λάστιχο που τους τραβούσε προς τα πίσω. οπότε και όσο πιο ψηλά ανέβαιναν τόσο πιο δύσκολη γινόταν η άσκηση. Μου φαινόταν εξαιρετική άσκηση, σκεφτόμουν κατά καιρούς ότι αυτό με το λάστιχο θα δούλευε και σε διάδρομο αλλά δεν ξέρω πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι και δύσκολα μπορεί να εφαρμοστεί και στην πράξη.
Ξέρω ποιο μηχάνημα λες, σκαρφαλωνουν στην ουσία και είναι δεμένοι. Πολύ δυνατό αλλά και λίγο επικίνδυνο. Δεν μου ρχεται τώρα το όνομα, αλλά στα μεγάλα γυμναστήρια στην Αμερική υπάρχει.
Jacob's Ladder ονομαζεται!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Γερμανια παω σε normal γυμναστηριο κ εχει 3. Δεν κανω ποτε γιατι κατα 99% κανουν παντα milfs
Εναλλακτικά υπάρχουν οι κερκίδες των γηπέδων. Και στα μεγάλα σκαλοπάτια (εκεί που κάθονται) και στα σκαλάκια. Σκάλες πολυκατοικίας δε βολεύουν, το επιχείρησα μια φορά αλλά ζαλιζόμουν γιατί είναι στριφογυριστές..
Πήγα προχθες για δοκιμαστικό σε ενα καινουριο γυμναστηριο στο Χαλανδρι και είχε 3.
Ηταν περασμένες ωρες και ανεβηκα λιγάκι, ενταξει τι να πω φοβερό. Να πω οτι τα εφτυσα στο λιγο που έκανα αλλα ήταν πολυ καλο μηχάνημα, απο καιρο ηθελα να το δοκιμασω
Εξαιρετικό μηχάνημα, από τα αγαπημένα μου! Αλλά θέλει προσοχή γιατί από ένα σημείο και μετά ενοχλεί στα γόνατα.
Sent from my iPad using Tapatalk Pro
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks