Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 27 of 27

Thread: Μοσχάρι Μπιφτέκι ή Γαλοπούλα Μπιφτέκι???

  
  1. #1
    New Member reddevil is on a distinguished road reddevil's Avatar
    Join Date
    31-03-11
    Location
    Αθήνα
    Posts
    47

    Default Μοσχάρι Μπιφτέκι ή Γαλοπούλα Μπιφτέκι???

    Παιδιά για αύξηση μυικής μάζας ποιό απ'τα δύο έχει περισσότερη πρωτείνη???

  2. #2
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Μοσχαρι φυσικα..η πιο αναβολικη τροφη στο ββ.Επισης στα 100γρ η γαλοπουλα εχει 28γρ πρωτεινη ενω το μοσχαρι 32-34 αναλογως και το μερος.

  3. #3
    Senior Bodybuilder alexgi has a spectacular aura about alexgi has a spectacular aura about alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,422

    Default

    μοσχαρι πιστευω αλλα κ για αλλαγη καλη ειναι και η γαλοπουλα
    Know your limits, never accept them.

  4. #4

    Default

    Καλο το μοσχαρακι αλλα προσεξε να ειναι απο ποιοτικο κομματι κρεατος, οχι οτι να'ναι με λιπη μεσα κλπ.
    Olympia Weekend 2013 <===Click Για Να Δείτε Την Πλήρη Κάλυψη Μας



    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

  5. #5
    Bodybuilding Newbie Football is on a distinguished road
    Join Date
    03-05-11
    Posts
    6

    Default

    kata tin gnwmi mu mosxari man,..

  6. #6
    Bodybuilding Newbie vasilisarg is on a distinguished road vasilisarg's Avatar
    Join Date
    04-04-11
    Location
    καλαμάτα
    Posts
    22

    Default

    παιδια οταν λεμε 100 γρ γαλοπουλα 28-30 γρ πρωτεινης τα 100γρ ζυγισμενα ομο το κρεας ετσι..;;

  7. #7
    Bodybuilding Newbie pan0z is on a distinguished road pan0z's Avatar
    Join Date
    28-05-10
    Posts
    36

    Default

    τα κρεατα καλο ειναι να τα μετρας μετα το ψησιμο γιατι χανουν νερο/αιμα κατα την διαρκεια ψησιματος τους.Και τους υδατανθρακες πριν τους μαγειρεψεις γιατι πχ το ρυζι οσο περισσοτερο το βραζεις τοσο πιο πολυ φουσκωνει και ετσι ανεβενει το βαρος του.

  8. #8
    Senior Bodybuilder l3onid4s is on a distinguished road l3onid4s's Avatar
    Join Date
    29-09-10
    Location
    Πάτρα
    Posts
    1,547

    Default

    Ποτέ δεν μπόρεσα να συμβιβαστώ με την ιδέα της γαλοπούλας περασμένη απο μηχανή κιμά.
    Δεν την εχω δοκιμάσει και ούτε έχω σκοπό.
    Μοσχαράκι χωρίς λίπος, κόκκινο κρέας!
    Heavy squats will... Put muscles in places you didn't know they existed... Put hair on your scrotum... Cause any nearby women to conceive a child.

  9. #9
    Senior Bodybuilder alexgi has a spectacular aura about alexgi has a spectacular aura about alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,422

    Default

    μοσχαρι ποσες φορες την βδομαδα ειναι καλο να καταναλωνουμε???(εχω ακουσει για 3 με 4 φορες)
    Know your limits, never accept them.

  10. #10
    Senior Bodybuilder veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    1,924

    Default

    Quote Originally Posted by alexgi View Post
    μοσχαρι ποσες φορες την βδομαδα ειναι καλο να καταναλωνουμε???(εχω ακουσει για 3 με 4 φορες)
    Οι γιατροι λενε μεχρι 2 ,εγω τρωω τοσες απο συνηθεια,αλλα δεν νομιζω οτι υπαρχει θεμα ,ετσι και αλλιως κανουμε καλη διατροφη τι να πουν αυτοι που μεγαλωσαν με τα junk.
    To be a Spartan you must live like a Spartan!

  11. #11
    Senior Bodybuilder veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    1,924

    Default

    Quote Originally Posted by vasilisarg View Post
    παιδια οταν λεμε 100 γρ γαλοπουλα 28-30 γρ πρωτεινης τα 100γρ ζυγισμενα ομο το κρεας ετσι..;;
    Πατριδα 28-30 γρ εχει το ψημενο συνηθως και 20-24 το ομο .κοιτα και το πινακακι πιο κατω εχει πολλα πολυτιμα πραγματα :DD

    http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...B5%CE%AF%CE%B1
    To be a Spartan you must live like a Spartan!

  12. #12
    Bodybuilding Newbie vasilisarg is on a distinguished road vasilisarg's Avatar
    Join Date
    04-04-11
    Location
    καλαμάτα
    Posts
    22

    Default

    Πολυ καλο φιλαρακι..!!! Να σαι καλα..ευχαριστω:))

  13. #13
    Advanced Bodybuilder patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003's Avatar
    Join Date
    12-10-04
    Location
    Πάτραι
    Posts
    909

    Default

    μοσχαρι σιγουρα, καλυτερα αφομοιωσιμη πρωτεινη, βιταμινες Β και εξαιρετικα αφομοιωσιμος σιδηρος...

  14. #14
    Senior Bodybuilder stathis23 has a spectacular aura about stathis23 has a spectacular aura about
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,549

    Default

    Παιδες τη κομματι μοσχαριου παιρνετε π να μην εχει πολυ λιπος?... εκτος απο το φιλετο εννοειτε τη αλλο ειναι καλο και για μπιφτεκια αλλα και σκετο κομματι κρεας για ψησιμο? στο εξωτερικο γραφουν ποσοστα λιπους στο καθε κρεας, στην ελλαδα λιγο δυσκολο

  15. #15
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Quote Originally Posted by vasilisarg View Post
    παιδια οταν λεμε 100 γρ γαλοπουλα 28-30 γρ πρωτεινης τα 100γρ ζυγισμενα ομο το κρεας ετσι..;;
    28% ψημενο φιλε.

    Quote Originally Posted by alexgi View Post
    μοσχαρι ποσες φορες την βδομαδα ειναι καλο να καταναλωνουμε???(εχω ακουσει για 3 με 4 φορες)
    Αν διαλεγεις κομματι χωρις λιπαρα δε βρισκω το λογο να μη τρως και καθημερινα.

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Παιδες τη κομματι μοσχαριου παιρνετε π να μην εχει πολυ λιπος?... εκτος απο το φιλετο εννοειτε τη αλλο ειναι καλο και για μπιφτεκια αλλα και σκετο κομματι κρεας για ψησιμο? στο εξωτερικο γραφουν ποσοστα λιπους στο καθε κρεας, στην ελλαδα λιγο δυσκολο
    Εκτος απ το φιλετο πολυ καλο ειναι και το νουα,δεν αναφερομαι για κιμα γιατι δε ξερω αν γινεται.

  16. #16
    Senior Bodybuilder jimbliz has a spectacular aura about jimbliz has a spectacular aura about jimbliz has a spectacular aura about
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,275

    Default

    βασικα εχουν βγει κατι ερευνες που λενε οτι πρεπει να καταναλωνουμε μοσχαρι μεχρι 2 φορες την εβδομαδα το πολυ γιατι εχει κατι ουσιες που προκαλουν καρκινο του εντερου..βεβαια ερευνες ειναι αυτες ο,τι θελουν λενε...γευστικα παντως τα μπιφτεκια γαλοπουλας μ αρεσουν πιο πολυ!!μοσχαρι μονο φιλετο τρωω κ αυτο μετρια προς ωμο ψημενο!!

  17. #17
    Senior Bodybuilder veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    1,924

    Default

    Αμα δεν ειναι τας κεμπαπ τι να λεει :DDDD
    To be a Spartan you must live like a Spartan!

  18. #18
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,019

    Default

    τοσο καιρο δεν το ειχα δει αυτο, πωωω ποσο χρονο θα ειχα γλυτωσει
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  19. #19
    Advanced Bodybuilder perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    812

    Default

    Quote Originally Posted by Eddie View Post
    28% ψημενο φιλε.



    Αν διαλεγεις κομματι χωρις λιπαρα δε βρισκω το λογο να μη τρως και καθημερινα.



    Εκτος απ το φιλετο πολυ καλο ειναι και το νουα,δεν αναφερομαι για κιμα γιατι δε ξερω αν γινεται.
    Ρε παιδια ειπαμε.Οχι και καθε μερα κοκκινο κρεας...υπαρχουν ψαρια,υπαρχουν οσπρια,ασπρα κρεατα.Καθε μερα κοκκινο κρεας μονο βλαβερο ειναι για την υγεια.Και μην ξεχναμε πως πρωταρχικος σκοπος της αθλησης ειναι η υγεια και μετα ολα τα αλλα.
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  20. #20
    Senior Bodybuilder veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    1,924

    Default

    Quote Originally Posted by Nastya View Post
    τοσο καιρο δεν το ειχα δει αυτο, πωωω ποσο χρονο θα ειχα γλυτωσει
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=15211 υπαρχει και αυτο.
    To be a Spartan you must live like a Spartan!

  21. #21
    Senior Bodybuilder stathis23 has a spectacular aura about stathis23 has a spectacular aura about
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,549

    Default

    ασ ειχα λευτα να αγοραζω Μοσχαρισιο φιλετο και θα ετρωγα πανω απο 2 φορες τη βδομαδα να ειστε σιγουροι οπως και ψαρια βεβαια.... αλλα σαν τo μπον φιλε τπτ ... αντε και οι σπαλισιες :D

    οσο για τα μπιφτεκια παλια επαιρνα κιμα 50-50 μισο μοσχαρισιο και μισο γαλοπουλα και ηταν μια χαρα στη γευση... αντι για φρυγανια εβαζα κουακερ και αλλα διαφορα
    Last edited by stathis23; 05-05-11 at 05:31 .

  22. #22
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Quote Originally Posted by perakis View Post
    Ρε παιδια ειπαμε.Οχι και καθε μερα κοκκινο κρεας...υπαρχουν ψαρια,υπαρχουν οσπρια,ασπρα κρεατα.Καθε μερα κοκκινο κρεας μονο βλαβερο ειναι για την υγεια.Και μην ξεχναμε πως πρωταρχικος σκοπος της αθλησης ειναι η υγεια και μετα ολα τα αλλα.
    Φιλε μου,θα βγω λιγο οφ και να με συγχωρειτε αλλα θελω να κανω μια διευκρινηση στο ποστ σου.Αλλο αθλητισμος και αλλο bodybuilding.Βλαβερο για την υγεια ειναι και η υπερβολικη καταναλωση πρωτεινης που ολοι μας κανουμε,η βλαβερες διαιτες τυπου RFL,KETO,TKD,LOWCARB για να βγουμε φετες το καλοκαιρι που πολλοι κανουμε,η καταναλωση αμφιβολου ποιοτητας συμπληρωματων (για να μη πω τα αλλα τα καλα),τα εξαντλητικα προγραμματα προπονησης που ακολουθουμε ξεπερνωντας τα ορια μας και μεσα σε αυτα βαλε και το ναρκισσισμο που διακατεχει καποιον που πλακωνεται στο γυμναστηριο και τα χαπια για τη "δηθεν" υγεια.Αυτο δε λεγεται αθλητισμος..

    Παμε τωρα στο μοσχαρι.Αναφερεις για ψαρια,ξερεις τι ορμονες ταιζουν τα ψαρια στο ιχθυοτροφειο?Γιατι μη μου πειτε οτι αγοραζετε φρεσκα η οτι τα ψαρευετε εσεις!Τα πουλερικα ξερεις τι τα δινουν οι μεγαλες εταιριες και μεσα σε λιγο καιρο απο πουλακια γινονται μπαλες του bowling?Για τα οσπρια που αναφερεις συμφωνω,ομως απλα ειναι μια μετρια λυση γιατι διατροφικα ειναι κατωτερα απ οτι μερικοι νομιζουν,πχ η μανα μου που μου λεει φαε φακες εχουν πολυ σιδηρο..

    Ο καθενας κανει τις επιλογες του,εγω βλεπω οτι ΟΛΑ εχουν και κατι βλαβερο.Οποτε συγκριτικα με αλλες πηγες πρωτεινης το μοσχαρι το θεωρω ανωτερο κι αν ειχα την οικονομικη δυνατοτητα,ναι θα ετρωγα καθε μερα.

    Σορυ για την εκθεση

  23. #23
    Junior Bodybuilder Kostas84 is on a distinguished road Kostas84's Avatar
    Join Date
    15-02-11
    Location
    Απο Ηρακλειο μεχρι Τσουτσουρα
    Posts
    155

    Default

    Γαλοπουλα , γιατι απλα ειναι πιο ευκολη η εκτροφη της :)

  24. #24
    New Member reaction is an unknown quantity at this point
    Join Date
    16-02-12
    Posts
    21

    Default

    γεια σας φιλοι !!! επειδη δεν εχω βγαλει ακρη θα μπορουσε καποιος που ξερει να μου πει ποση πρωτεινη και ποσες θερμιδες συνολικα εχει 150 γρ. κιμα μοσχαρι το οποιο εχει ψηθει ( χωρις ψωμι μεσα του σκετο και απο πολυ καλο σημειο δηλ ΧΩΡΙΣ ΛΙΠΟΣ ) .

  25. #25
    Forum Team cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,109

    Default

    Όσες θερμίδες θα είχε και ένα κομμάτι κρέας ίδιου βάρους, από το ίδιο μέρος του ζώου.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  26. #26
    New Bodybuilder stelios007 is infamous around these parts
    Join Date
    29-11-13
    Posts
    4

    Default

    μοσχαρι και εγω πιστευω

  27. #27
    Pumping Iron venom1987 has a little shameless behaviour in the past venom1987's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Posts
    491

    Default

    μοσχαρι από κομματι νουα....


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Μοσχαρίσιο Μπιφτέκι - Μακροστοιχεία
    By SeXperT in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 10-04-11, 02:58
  2. Μπιφτέκι Γαλοπούλας !!
    By LLEONIDAS in forum Συνταγές Για Bodybuilders
    Replies: 19
    Last Post: 31-10-09, 12:54 p
  3. Το νοστιμότερο μπιφτέκι κοτόπουλου (updated)
    By dion in forum Συνταγές Για Bodybuilders
    Replies: 35
    Last Post: 21-10-07, 02:29 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts