Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    05-03-11
    Location
    mani
    Posts
    32

    Default Λευκίνη - Σε τι Βοηθάει;

    η λευκινη σε τι βοηθαει?

  2. #2
    Advanced Bodybuilder perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    802

    Default

    H λευκινη ειναι το βασικο αμινοξυ μαζι με ισολευκινη και βαλινη για να γινει συνθεση πρωτεινης και αρα για να χτυσουμε μυικη μαζα.Εχει συζητηθει αν θυμαμαι παλι στο φορουμ.Κανε ενα search!
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,201

    Default

    Η λευκίνη έχει αποδειχθεί το πιο σημαντικό αμινοξύ για τη μεγιστοποίηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης στους μύες. Χορήγηση συμπληρώματος λευκίνης αμέσως μετά από μια προπόνηση φαίνεται να συνεισφέρει στην αύξηση του πρωτεϊνικού αναβολισμού στους μύες και, συνεπώς, ευνοεί τη μυϊκή υπερτροφία. Συνεπώς, συμπλήρωμα BCAA υψηλής περιεκτικότητας σε λευκίνη βοηθά στη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων μιας προπόνησης, εάν καταναλώνεται το συντομότερο δυνατό αμέσως μετά τη λήξη της δραστηριότητας.

    Περισσότερα μπορείς να διαβάσεις εδώ:

    http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=3467
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    05-03-11
    Location
    mani
    Posts
    32

    Default

    ευχαριστω πολυ για την βοηθεια θα κανω ενα search και θα δω περισσοτερα

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αερόβια άσκηση βοηθάει τον καπνιστη?
    By nikos_123 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 22-05-09, 07:54
  2. Power Yoga... Βοηθαει?
    By alex24 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 14-10-04, 21:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:28.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding