η λευκινη σε τι βοηθαει?
η λευκινη σε τι βοηθαει?
H λευκινη ειναι το βασικο αμινοξυ μαζι με ισολευκινη και βαλινη για να γινει συνθεση πρωτεινης και αρα για να χτυσουμε μυικη μαζα.Εχει συζητηθει αν θυμαμαι παλι στο φορουμ.Κανε ενα search!
Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.
Η λευκίνη έχει αποδειχθεί το πιο σημαντικό αμινοξύ για τη μεγιστοποίηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης στους μύες. Χορήγηση συμπληρώματος λευκίνης αμέσως μετά από μια προπόνηση φαίνεται να συνεισφέρει στην αύξηση του πρωτεϊνικού αναβολισμού στους μύες και, συνεπώς, ευνοεί τη μυϊκή υπερτροφία. Συνεπώς, συμπλήρωμα BCAA υψηλής περιεκτικότητας σε λευκίνη βοηθά στη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων μιας προπόνησης, εάν καταναλώνεται το συντομότερο δυνατό αμέσως μετά τη λήξη της δραστηριότητας.
Περισσότερα μπορείς να διαβάσεις εδώ:
http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=3467
ευχαριστω πολυ για την βοηθεια θα κανω ενα search και θα δω περισσοτερα
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks