Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1

    Default Optimum Nutrition Creatine ή Nutrabolics Creatine;

    Γεια σε ολους, ειμαι 77κ 1.83, γυμναζομαι 4 φορες την εβδομαδα (βαρη- αεροβια) και επειδη εχω ''ψιλοκολλησει'' θελω να αγορασω μια κρεατινη και ειμαι αναμεσα σε:

    Optimum Nutrition Micronized Creatine 300gr


    Ή

    Micronized Creatine της Nutrabolics

    Τις εχει δοκιμασει καποιος?
    ποια μου προτεινετε?

  2. #2
    Junior Bodybuilder efthimis's Avatar
    Join Date
    26-02-11
    Location
    Constantinople
    Posts
    146

    Default

    H on σε εμένα δεν έκανε τίποτα άλλο εκτός από λίγο παραπάνω πρήξιμο την ώρα της προπόνησης και λίγα υγρά στην κοιλιά . Άρχισα και πιστεύω ότι οι φόρμουλες μάλλον έχουν καλύτερα αποτελέσματα ( έπαιρνα παλιά ) και έτσι λέω σε 1-2 μήνες η όταν κολλήσω ανάλογα πως θα είμαι να δοκιμάσω καμία formula
    Γενικά άρχισα να πιστεύω ότι τα συμπληρώματα είναι σχεδόν περιττά εκτός από 2-3 είδη και κρεάτινη περισσότερο για ανέβασμα ψυχολογίας μια στο τόσο και για ξεκόλλημα ( και αυτό ίσως ) πρέπει να παίρνουμε και όχι συνεχόμενους κύκλους . Προσωπική γνώμη μου φυσικά .
    JUST BELIEVE YOUR CAPABILITY

  3. #3
    Junior Bodybuilder songoku's Avatar
    Join Date
    12-04-09
    Location
    Αthens
    Posts
    158

    Default

    Αν εισαι στον ογκο ελλατωσε και το αεροβιο..4 φορες την εβδομαδα ειναι too much. REFLEX και AST πιστευω ειναι κοτυφαιες για creapure

  4. #4
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Η κρεατινη ειναι καπως ''υποκειμενικό'' θέμα είναι πως θα σε πιασει αν σε πιασει.
    Σε άλλους θελει πολυ πολυ υδατανθρακα,σε αλλους οχι και τοσο,αλλοι θελουν φορτωμα αλλοι παλι οχι.
    Προσωπικα ποτε δεν εκανα φορτωμα,δεν εφαγα παρα πολυ υδατανθρακα για να πιασει και ποτε δεν μου εβαλε τοσα πολλα νερα οπως ακουω απο δω και απο κει και δουλεψε σε θεμα δυναμης αλλα απο την αλλη παιζει και το placebo.

    Αλλα κατα γενικο κανονα η micronized ''δουλευει''.

    Αλλα τις οδηγιες θα σου τις δωσει το σωμα σου...

    Τελειωνω κυκλο την κυριακη με της MVP και εμεινα ευχαριστημενος.

    Αλλα πρεπει να δοκιμασεις τι σε πιανει και τι οχι.
    Obese To Fit

  5. #5
    Junior Bodybuilder efthimis's Avatar
    Join Date
    26-02-11
    Location
    Constantinople
    Posts
    146

    Default

    Το σίγουρο είναι όπως λέει και ο zog89 δεν μπορείς να ξέρεις ποτέ αν δεν δοκιμάσεις σε όλα τα είδη των συμπληρωμάτων , ποικίλει η αποτελεσματικότητα από άτομο σε άτομο .
    JUST BELIEVE YOUR CAPABILITY

  6. #6

    Default

    Απο οτι καταλαβα οποια micronized και να παρω το ιδιο ειναι.
    λεω να δοκιμασω την micronized Creatine της Nutrabolics 500 γρ. (?)

  7. #7
    Pumping Iron beefmeup's Avatar
    Join Date
    22-03-11
    Location
    Ghost Box
    Posts
    439

    Default

    Quote Originally Posted by stayros4248 View Post
    Απο οτι καταλαβα οποια micronized και να παρω το ιδιο ειναι.
    απλα καλυτερα να ειναι κ creapure..
    δες το κουτι κ αν ειναι θα το γραφει πανω.
    :satisfaction is the death of desire:

  8. #8

    Default

    ξερει κανεις αν η Micronized Creatine της Nutrabolics ειναι creapure?

  9. #9
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Απλο,πας και βλέπεις αν το γράφει πάνω στο κουτί...
    Obese To Fit

  10. #10

    Default

    Καμια απο τις 2...

  11. #11
    Junior Bodybuilder songoku's Avatar
    Join Date
    12-04-09
    Location
    Αthens
    Posts
    158

    Default

    Κολησατε με τη νουτραβολικ..Πανακριβη και τελειως μουφα..την προμοταρει και ενας απο το wwe

  12. #12

    Default

    οκ, καταλαβα...
    σας ευχαριστω ολους.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. American creatine ή Allstars pure creatine
    By xrhstoss in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 21
    Last Post: 23-11-08, 02:11
  2. Nutrabolics NOZ I.V.
    By spenzasx in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 0
    Last Post: 02-10-08, 19:27

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •