Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Page 1 of 3 1 2 3 LastLast
Results 1 to 30 of 63

Thread: Διατροφικά Στοιχεία Τυριών- Πλήρης Οδηγός

  
  1. #1
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default Διατροφικά Στοιχεία Τυριών- Πλήρης Οδηγός

    ανα 100 γρ

    Ανθότυρο Ηπείρου

    Νερό 69.5g
    Ενέργεια 193kcal
    Πρωτεΐνη 14.8g
    Ολικά λιπαρά 16.9g
    Κορεσμένα 11.98g
    Μονοακόρεστα 2.77g
    Πολυακόρεστα 0.71g
    Υδατάνθρακες 4.1g
    Χοληστερόλη 57.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 238mg
    Μαγνήσιο, Mg 23mg
    Φώσφορος, P 461mg
    Νάτριο, Na 251mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 10μg



    Καλαθάκι Λήμνου

    Νερό 58.1g
    Ενέργεια 277kcal
    Πρωτεΐνη 16.5g
    Ολικά λιπαρά 19.5g
    Κορεσμένα 14.25g
    Μονοακόρεστα 2.81g
    Πολυακόρεστα 0.80g
    Υδατάνθρακες 0.6g
    Χοληστερόλη 71.1mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 255mg
    Μαγνήσιο, Mg 12mg
    Φώσφορος, P 626mg
    Νάτριο, Na 645mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 200μg


    Γραβιέρα Κρήτης

    Νερό 33.6g
    Ενέργεια 470kcal
    Πρωτεΐνη 25.7g
    Ολικά λιπαρά 32.4g
    Κορεσμένα 22.84g
    Μονοακόρεστα 5.41g
    Πολυακόρεστα 1.39g
    Υδατάνθρακες 0.1g
    Χοληστερόλη 110.5mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 891mg
    Μαγνήσιο, Mg 51mg
    Φώσφορος, P 1542mg
    Νάτριο, Na 473mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg

    Κασέρι Μακεδονίας

    Νερό 40.9g
    Ενέργεια 409kcal
    Πρωτεΐνη 25.8g
    Ολικά λιπαρά 30.6g
    Κορεσμένα 22.64g
    Μονοακόρεστα 4.62g
    Πολυακόρεστα 1.25g
    Υδατάνθρακες 0.1g
    Χοληστερόλη 102.6mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 893mg
    Μαγνήσιο, Mg 49mg
    Φώσφορος, P 1818mg
    Νάτριο, Na 487mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 40μg


    Κεφαλογραβιέρα Στερεάς Ελλάδας

    Νερό 36.1g
    Ενέργεια 445kcal
    Πρωτεΐνη 25.5g
    Ολικά λιπαρά 33.8g
    Κορεσμένα 23.93g
    Μονοακόρεστα 5.58g
    Πολυακόρεστα 1.55g
    Υδατάνθρακες 0.1g
    Χοληστερόλη 89.1mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 927mg
    Μαγνήσιο, Mg 46mg
    Φώσφορος, P 1601mg
    Νάτριο, Na 754mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Λαδοτύρι Μυτιλήνης

    Νερό 33.8g
    Ενέργεια 464kcal
    Πρωτεΐνη 26.2g
    Ολικά λιπαρά 32.3g
    Κορεσμένα 22.32g
    Μονοακόρεστα 5.14g
    Πολυακόρεστα 1.87g
    Υδατάνθρακες 0.3g
    Χοληστερόλη 89.3mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 1156mg
    Μαγνήσιο, Mg 55mg
    Φώσφορος, P 1770mg
    Νάτριο, Na 606mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Κεφαλοτύρι Μακεδονίας

    Νερό 36g
    Ενέργεια 438kcal
    Πρωτεΐνη 25.7g
    Ολικά λιπαρά 33.4g
    Κορεσμένα 25.28g
    Μονοακόρεστα 4.84g
    Πολυακόρεστα 1.20g
    Υδατάνθρακες 0.2g
    Χοληστερόλη 97.7mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 1246mg
    Μαγνήσιο, Mg 63mg
    Φώσφορος, P 1706mg
    Νάτριο, Na 864mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 30μg


    Μανούρι Μακεδονίας


    Νερό 44.3g
    Ενέργεια 463kcal
    Πρωτεΐνη 8.1g
    Ολικά λιπαρά 42.6g
    Κορεσμένα 29.73g
    Μονοακόρεστα 8.05g
    Πολυακόρεστα 1.83g
    Υδατάνθρακες 1.3g
    Χοληστερόλη 83.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 109mg
    Μαγνήσιο, Mg 10mg
    Φώσφορος, P 251mg
    Νάτριο, Na 281mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg



    Μετσοβόνε


    Νερό 36.4g
    Ενέργεια 442kcal
    Πρωτεΐνη 28.7g
    Ολικά λιπαρά 29.0g
    Κορεσμένα 19.66g
    Μονοακόρεστα 5.48g
    Πολυακόρεστα 0.90g
    Υδατάνθρακες 0.1g
    Χοληστερόλη 79mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 813mg
    Μαγνήσιο, Mg 29mg
    Φώσφορος, P 1339mg
    Νάτριο, Na 636mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Φέτα Θεσσαλίας


    Νερό 50.7g
    Ενέργεια 346kcal
    Πρωτεΐνη 17.6g
    Ολικά λιπαρά 25.3g
    Κορεσμένα 18.04g
    Μονοακόρεστα 4.30g
    Πολυακόρεστα 1.04g
    Υδατάνθρακες 0.2g
    Χοληστερόλη 72.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 421mg
    Μαγνήσιο, Mg 21mg
    Φώσφορος, P 891mg
    Νάτριο, Na 493mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 300μg


    Μυζήθρα Κρήτης

    Νερό 66,7g
    Ενέργεια 239kcal
    Πρωτεΐνη 11.9g
    Ολικά λιπαρά 16.3g
    Κορεσμένα 10.45g
    Μονοακόρεστα 3.31g
    Πολυακόρεστα 0.86g
    Υδατάνθρακες 2.8g
    Χοληστερόλη 46.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 238mg
    Μαγνήσιο, Mg 17mg
    Φώσφορος, P 419mg
    Νάτριο, Na 191mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Γραβιέρα Νάξου

    Νερό 31.6g
    Ενέργεια 487kcal
    Πρωτεΐνη 29.4g
    Ολικά λιπαρά 32.5g
    Κορεσμένα 20.28g
    Μονοακόρεστα 7.31g
    Πολυακόρεστα 1.63g
    Υδατάνθρακες 0.2g
    Χοληστερόλη 109.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 1129mg
    Μαγνήσιο, Mg 42mg
    Φώσφορος, P 1781mg
    Νάτριο, Na 461mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Κεφαλοτύρι Ηπείρου

    Νερό 35.2g
    Ενέργεια 446kcal
    Πρωτεΐνη 25.9g
    Ολικά λιπαρά 18.5g
    Κορεσμένα 13.02g
    Μονοακόρεστα 2.87g
    Πολυακόρεστα 0.98g
    Υδατάνθρακες 0.1g
    Χοληστερόλη 87.9mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 1031mg
    Μαγνήσιο, Mg 45mg
    Φώσφορος, P 1553mg
    Νάτριο, Na 868mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 100μg


    Ροκφόρ

    Νερό 39.38g
    Ενέργεια 369kcal
    Πρωτεΐνη 21.54g
    Ολικά λιπαρά 30.64g
    Κορεσμένα 19.263g
    Μονοακόρεστα 8.474g
    Πολυακόρεστα 1.320g
    Υδατάνθρακες 2.00g
    Χοληστερόλη 90mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 662mg
    Μαγνήσιο, Mg 30mg
    Φώσφορος, P 392mg
    Νάτριο, Na 1809mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 0.64μg
    Βιταμίνη Α 294μg


    Τελεμές Θεσσαλίας

    Νερό 54.7g
    Ενέργεια 319kcal
    Πρωτεΐνη 16.8g
    Ολικά λιπαρά 25.4g
    Κορεσμένα 15.47g
    Μονοακόρεστα 6.88g
    Πολυακόρεστα 1.07g
    Υδατάνθρακες 0.4g
    Χοληστερόλη 51.3mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 329mg
    Μαγνήσιο, Mg 15mg
    Φώσφορος, P 744mg
    Νάτριο, Na 575mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη Ε 300μg


    Παρμεζάνα

    Νερό 29.16g
    Ενέργεια 392kcal
    Πρωτεΐνη 35.75g
    Ολικά λιπαρά 25.83g
    Κορεσμένα 16.410g
    Μονοακόρεστα 7.515g
    Πολυακόρεστα 0.569g
    Υδατάνθρακες 3.22g
    Χοληστερόλη 68mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 1184mg
    Μαγνήσιο, Mg 44mg
    Φώσφορος, P 694mg
    Νάτριο, Na 1602mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 1.20μg
    Βιταμίνη Α 207μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.5μg


    Γκοργκοντζόλα

    Νερό 43.14g
    Ενέργεια 346.43kcal
    Πρωτεΐνη 21.43g
    Ολικά λιπαρά 28.57g
    Κορεσμένα 17.86g
    Υδατάνθρακες 2.14g
    Χοληστερόλη 107.14mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 607mg
    Σίδηρος, Fe 0.64mg
    Νάτριο, Na 1000mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη A 153.07μg


    Μοτσαρέλα

    Νερό 50.01g
    Ενέργεια 300kcal
    Πρωτεΐνη 22.17g
    Ολικά λιπαρά 22.35g
    Κορεσμένα 13.152g
    Μονοακόρεστα 6.573g
    Πολυακόρεστα 0.765g
    Υδατάνθρακες 2.19g
    Χοληστερόλη 79mg
    Μεταλλικά στοιχεία
    Ασβέστιο, Ca 505mg
    Μαγνήσιο, Mg 20mg
    Φώσφορος, P 354mg
    Νάτριο, Na 627mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 2.28μg
    Βιταμίνη A 179μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.4μg


    Καμαμπέρ

    Νερό 51.80g
    Ενέργεια 300kcal
    Πρωτεΐνη 19.80g
    Ολικά λιπαρά 24.26g
    Κορεσμένα 15.259g
    Μονοακόρεστα 7.023g
    Πολυακόρεστα 0.724g
    Υδατάνθρακες 0.46g
    Χοληστερόλη 72mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 388mg
    Μαγνήσιο, Mg 20mg
    Φώσφορος, P 347mg
    Νάτριο, Na 842mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 1.30μg
    Βιταμίνη A 241μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.4μg


    Ρικότα

    Νερό 71.70g
    Ενέργεια 174kcal
    Πρωτεΐνη 11.26g
    Ολικά λιπαρά 12.98g
    Κορεσμένα 8.295g
    Μονοακόρεστα 3.627g
    Πολυακόρεστα 0.385g
    Υδατάνθρακες 3.04g
    Χοληστερόλη 51mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 207mg
    Μαγνήσιο, Mg 11mg
    Φώσφορος, P 158mg
    Νάτριο, Na 84mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 0.34μg
    Βιταμίνη Α 120μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.2μg


    Έμενταλ

    Νερό 40g
    Ενέργεια 376kcal
    Πρωτεΐνη 28.43g
    Ολικά λιπαρά 27.45g
    Κορεσμένα 17.78g
    Μονοακόρεστα 7.27g
    Πολυακόρεστα 0.97g
    Υδατάνθρακες 3.38g
    Χοληστερόλη 91.70mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 960mg
    Μαγνήσιο, Mg 35.91mg
    Νάτριο, Na 260mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 1.68μg
    Βιταμίνη A 256.04μg
    Βιταμίνη D 1.1μg


    Ένταμ

    Νερό 41.56g
    Ενέργεια 357kcal
    Πρωτεΐνη 24.99g
    Ολικά λιπαρά 27.80g
    Κορεσμένα 17.572g
    Μονοακόρεστα 8.125g
    Πολυακόρεστα 0.665g
    Υδατάνθρακες 1.43g
    Χοληστερόλη 89mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 731mg
    Μαγνήσιο, Mg 30mg
    Φώσφορος, P 536mg
    Νάτριο, Na 965mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 1.54μg
    Βιταμίνη A 243μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.5μg


    Γκούντα

    Νερό 41.46g
    Ενέργεια 356kcal
    Πρωτεΐνη 24.94g
    Ολικά λιπαρά 27.44g
    Κορεσμένα 17.614g
    Μονοακόρεστα 7.747g
    Πολυακόρεστα 0.657g
    Υδατάνθρακες 2.22g
    Χοληστερόλη 114mg
    Μέταλλα
    Ασβέστιο, Ca 700mg
    Μαγνήσιο, Mg 29mg
    Φώσφορος, P 546mg
    Νάτριο, Na 819mg
    Βιταμίνες
    Βιταμίνη B-12 1.54μg
    Βιταμίνη Α 165μg
    Βιταμίνη D (D2 + D3) 0.5μg


    πηγη: ΑΒ
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    789

    Default

    Μπράβω Αναστασία..μπήκε στα αγαπημένα...γιατί μ'αρέσουν τα τυριά..και θέλω να ξέρω τι τρώω(όταν μπορώ) Λείπει ο κρητικός ανθότυρος...θα ψάξω μπορεί να υπάρχει κάπου..
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  3. #3
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    ευχαριστω Παυλο =) δεν ηταν στην λιστα :S αν το βρεις, συμπληρωσε το απο κατω :D
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  4. #4
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    22,166

    Default

    Ωραίο τόπικ Nastya! Έγινε sticky.

    Ο καθένας μπορεί να προσθέτει για να γίνει πλήρης ο οδηγός.

    Arla delite

    Ανά 100γρ

    181 θερμίδες
    34γρ πρωτείνη
    0.1γρ υδατάνθρακα
    5γρ λιπαρά
    1200mg ασβέστιο

  5. #5
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  6. #6
    Senior Bodybuilder dimitris95 is on a distinguished road dimitris95's Avatar
    Join Date
    05-07-10
    Location
    Τριπολη Αρκαδιας
    Posts
    1,889

    Default

    Ωραιο topic και αρκετα χρησιμο!!!

  7. #7
    Senior Bodybuilder veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto is a jewel in the rough veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    1,924

    Default

    Αν και για μενα δεν θα ειναι χρησιμο επηδη δε τα παω καλα με τα τυρια ,παρ`ολα αυτο μπραβο Αναστασια!!
    To be a Spartan you must live like a Spartan!

  8. #8
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    ευχαριστω =)

    Παυλο νομιζω το βρηκα ;)

    Ανθότυρο Κρήτης

    Ενέργεια

    Άμεσος υπολογισμός 222
    Έμμεσος υπολογισμός 181
    Πρωτεΐνη 11,8
    Υδατάνθρακες 1,9
    Λίπος, ολικό 14,0
    Κορεσμένα % σύσταση λίπους 73,0
    Μονοακόρεστα cis % σύσταση λίπους 15,7
    Πολυακόρεστα cis % σύσταση λίπους 4,2
    Trans % σύσταση λίπους 4,4
    ω-3 % σύσταση λίπους 1,8
    ω-6 % σύσταση λίπους 2,4
    ω-3 / ω-6 - 0,73
    Μονοακόρεστα / κορεσμένα - 0,21
    Πολυακόρεστα / κορεσμένα - 0,06
    Νερόg / 100g 68,7
    Διαιτητικές ίνες -
    Διαλυτές -
    Αδιάλυτες -
    Τέφραg -
    Χοληστερόλη mg / 100g 54,9

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

    α- mg / 100g 0,1

    ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

    Ασβέστιο, mg / 100g
    202
    Κάλλιο, Κ mg / 100g 150
    Μαγνήσιο, Mg mg / 100g 15
    Νάτριο, Na mg / 100g 116
    Σελήνιο, Se μg / 100g 65
    Σίδηρος, Fe mg / 100g 0,4
    Φώσφορος, P mg / 100g 424
    Χρώμιο, Cr μg / 100g 8

    ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

    Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη) mg / 100g -
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  9. #9
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    12,518

    Default

    Quote Originally Posted by Pavlos18 View Post
    Μπράβω Αναστασία..μπήκε στα αγαπημένα...γιατί μ'αρέσουν τα τυριά..και θέλω να ξέρω τι τρώω(όταν μπορώ) Λείπει ο κρητικός ανθότυρος...θα ψάξω μπορεί να υπάρχει κάπου..
    Ναι ο παντέρμος κι ο έρημος κι ο άκλερος από εμένα!!!

    ΧΑΧΑΧΑΧΑ

    Επίσης Παυλή λείπει η "μαλάκα" δε κατέω ανε φτιάχνεται εσείς μα εγώ παίρνω από τον σύντεκνό μου τον Ταμπάκη. Μακριά από αυτό το κρητικό τυρί γιατί είναι τρομερά λιπαρό και για τούτο χρησιμοποιείται μόνο σε καλτσούνια ή κρεατότουρτες.

    Όσο για τον ανθότυρο που λέμε στα Χανιά, τη μυζήθρα που λένε στην υπόλοιπη Κρήτη, είναι από τα καλύτερα τυριά για διατροφή (λέμε τώρα) και το προτείνουν πολλοί διατροφολόγοι.

    Χίλια μπράβο Αναστασία!!! Πολύ χρήσιμος οδηγός!!!

    Υ.Γ. Τώρα είδα και τον ανθότυρο!!! Μπράβο ΑΖΑΧ Αναστασία!!! Καθάρισες πάλι!!!
    Last edited by Mazda 6; 10-05-11 at 01:30 .
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  10. #10
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    Για τα κρητικα τυρια ψαξτε εσεις, μια ωρα εψαχνα το ανθοτυρο mercy =)
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  11. #11
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Όσο για τον ανθότυρο που λέμε στα Χανιά, τη μυζήθρα που λένε στην υπόλοιπη Κρήτη, είναι από τα καλύτερα τυριά για διατροφή (λέμε τώρα) και το προτείνουν πολλοί διατροφολόγοι.
    Εδω Σταυρο σε μας,ειναι διαφορετικο τυρι η μυζηθρα με το ανθοτυρο!Η μυζηθρα εχει αλατι και κραταει περισσοτερο,ενω το ανθοτυρο σε μια βδομαδα το πολυ πρεπει να χει φαγωθει.

    Αναστασια μπραβο βρεεεεε,αντε μπας και φαμε κανα καινουργιο τυρακι..χαχαχααχ

  12. #12
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    Quote Originally Posted by Eddie View Post
    Εδω Σταυρο σε μας,ειναι διαφορετικο τυρι η μυζηθρα με το ανθοτυρο!Η μυζηθρα εχει αλατι και κραταει περισσοτερο,ενω το ανθοτυρο σε μια βδομαδα το πολυ πρεπει να χει φαγωθει.
    συνηθως αν παρεις συσκευασμενο, γραφει πανω τα μακροστοιχεια εκτος και αν ειναι του 1 kg. παπα ανθοτυρο αααααα
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  13. #13
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Quote Originally Posted by Nastya View Post
    συνηθως αν παρεις συσκευασμενο, γραφει πανω τα μακροστοιχεια εκτος και αν ειναι του 1 kg. παπα ανθοτυρο αααααα
    Δεν εχω παρει ποτε συσκευασμενο,παντα απο τυροκομειο της περιοχης μου.

  14. #14
    Advanced Bodybuilder Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    789

    Default

    Ευχαριστούμε Αναστασία...Σταύρο κάθε πρωί φτιάχνουνε οι Θείοι μου...και αθοτύρους, και μυζήθρα...τα έχω βαρεθεί λίγο...γιατί όσο να 'ναι άμα συμμετέχεις στη διαδικασία(που εγώ βοηθώ απο όταν ήμουν μικρός) και άμα είσαι μέσα στα γαλακτοκομικά τα βαριέσαι κάποια στιγμή...το μόνο που δε μπορώ να αντισταθώ είναι η στάκα! Εδώ δε χρειάζεται να αναφέρουμε μακροστοιχεία...ΒΟΜΒΑ ATOMIKH...μόνο λιπαρά...την έχω καταργήσει όμως...κάθε που δω στάκα στο τραπέζι σηκώνομαι και κάνω βόλτες στην αυλή! αυτή και να τη μυρίσεις παίρνεις θερμίδες!
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  15. #15
    Pumping Iron Eddie is on a distinguished road Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    524

    Default

    Εγω παλι δε μπορω να κανω πισω στο ανεβατο..αν καθισω μπορει να τρωω μεχρι να πνιγω

  16. #16
    Advanced Bodybuilder freedom_akiri has a spectacular aura about freedom_akiri has a spectacular aura about freedom_akiri has a spectacular aura about freedom_akiri's Avatar
    Join Date
    21-04-11
    Location
    ath
    Posts
    850

    Default

    τι εχει η στακα?? πωω τυχεροσ που εισαι!!!

  17. #17
    Advanced Bodybuilder msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn has much to be proud of msdmn's Avatar
    Join Date
    08-07-06
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    τρικαλινό light /100γρ

    πρωτ 36
    υδατ 0
    λιπ 10

  18. #18
    Senior Bodybuilder l3onid4s is on a distinguished road l3onid4s's Avatar
    Join Date
    29-09-10
    Location
    Πάτρα
    Posts
    1,547

    Default

    Να'σαι καλά Αναστασία :)
    Heavy squats will... Put muscles in places you didn't know they existed... Put hair on your scrotum... Cause any nearby women to conceive a child.

  19. #19
    Senior Bodybuilder sergoun is on a distinguished road
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,940

    Default

    1000 μπράβο Αναστασία...

    Μου είχαν σπάσει τα νεύρα όποτε έψαχνα αυτό το καταραμένο "flower cheese" χαχαχαχα.

    Σταύρο τα κρητικά τυριά είναι κολασμένα, ειδικά όταν μπαίνουν σε πίτες όπως σωστά γράφεις...
    Παύλο με την στάκα άστο... επειδή την βλέπω πολύ σπάνια.. στέλνω όλους τους άλλους στον κήπο :)))

    Πολύ χρήσιμο λινκ για γαλακτοκομικά και όχι μόνο: http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm

  20. #20
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    12,518

    Default

    Σέργιε πρέπει να κατέβεις να σμίξομε να τα τιμήσουμε όλα τα κρητικά προϊόντα... ελπίζω να καταλαβαίνεις τι εννοώ...

    ΧΑΧΑΧΑΧΑ

    Στγνώμη Αναστασία για το off topic!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  21. #21
    Senior Bodybuilder sergoun is on a distinguished road
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,940

    Default

    Καταλαβαίνω πολύ καλά!!!

    Πρέπει πρέπει, βλέπω και το άλλο τόπικ για το νησί μας, οπότε μας βλέπω παρέα τους 2 μας μαζί με τον Παύλο, Νίκο, λοιπούς κρητικούς να τιμάμε προϊόντα

    (συγνώμη για το οφ * 2)

  22. #22
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    ευχαριστω , χαιρομαι που το βρηκατε χρησιμο =)

    (καλτσουνιαααααα)
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  23. #23
    Forum Team cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, Greece.
    Posts
    10,549

    Default

    Μπαράβο κι από μένα !! Χρήσιμο !!!
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  24. #24
    Advanced Bodybuilder Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18 will become famous soon enough Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    789

    Default

    Για να μη βγω εκτός τόπικ εντελώς να απαντήσω στη φίλη μας freedom akiri...που ρώτησε για τη στάκα...η στάκα αποτελείτε απο λιπαρά μόνο!!! Να απαντήσω και στο Σέργιο...ναι ναι...να τα τιμήσετε τα προιόντα...εγώ τα 'χω τιμήσει στο παρελθόν...ουκ ολίγες φορές...αλλά θα 'ρθω για τη παρέα έστω...άντε και για να πιούμε κανένα κουπαλάκι!
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  25. #25
    Advanced Bodybuilder patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003 has a spectacular aura about patrinos2003's Avatar
    Join Date
    12-10-04
    Location
    Πάτραι
    Posts
    909

    Default

    τωρα απενεχοποιησα το πιατο σπαγγετι με κοκκινη σαλτσα και βασιλικο ΓΕΜΑΤΟ με παρμεζανα ;)

  26. #26
    Advanced Bodybuilder perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    812

    Default

    Μιαμ μιαμ!Υπεροχα μπορω να πω.Ειμαι φανατικος των τυριων,μου αρεσει οτι τυρι υπαρχει εκτος απο το ροκφορ!Πιστευω ανετα το μισο λιπος που εχω ειναι απο τα τυρια :( :P .Μπραβο για τον κοπο σου, πολυ χρησιμο.
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  27. #27
    Senior Bodybuilder Nastya has a spectacular aura about Nastya has a spectacular aura about Nastya's Avatar
    Join Date
    18-02-11
    Location
    here...on the red planet Mars
    Posts
    2,018

    Default

    ευχαριστω =)
    Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη

  28. #28
    skinny is on a distinguished road
    Join Date
    26-05-11
    Posts
    33

    Default

    πολυ καλο.μπραβο.
    Last edited by skinny; 26-05-11 at 11:57 .

  29. #29
    Senior Bodybuilder afthartos is a jewel in the rough afthartos is a jewel in the rough afthartos is a jewel in the rough afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,271

    Default

    Ουαου, εισαι καταπληκτικη.. Εγω παντως οταν σπουδαζα στα μερη σ' (Λαρσα Λαρσα ι χα μπρρρτ τσαπ τσαπ αϊντα φσσστ ιετ) ετρωγα καμια φορα που εβγαινα στο φρουριο στη "λαδοκολλα" γαλοτύρι. Ξερουμε τπτ γι αυτο?? Ουτε καν πως φτιαχνετε δεν ξερω αλλα μου θυμιζει απιστευτα το cottage.. Επίσης παιδια οποιος δεν εχει φαει κατίκι Δομοκού ας δοκιμασει, ντόπιο και βγαινει μονο στο Δομοκο στο νομο Φθιωτιδας. Επισης ψοφαω για χαλούμι ψημενο σε κομματακια και περασμενο σε καλαμακι απο σουβλακι οπως τα σερβιρει το "ντερλικατέσεν" στις αντιστοιχες πόλεις που υπαρχει.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  30. #30

    Default

    ξερει κανεις τα διατροφικά στοιχεία του χωριατικου κατσικισιου τυριου;


 
+ Reply to Thread
Page 1 of 3 1 2 3 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Διατροφικά Στοιχεία Σολομού
    By basilhs in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 05-07-11, 02:28
  2. Πλήρης Οδηγός Προπόνησης Για Αρχάριους Bodybuilding
    By Mazda 6 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 1
    Last Post: 03-02-11, 09:33
  3. Διατροφικά Στοιχεία Σολομού.
    By giorgo in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 08-07-10, 12:00 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts