Καλησπέρα σε όλους . Είμαι 20 χρονών , 1,83 ύψος , 65 κιλά και προσπαθώ να βρω μια σωστή διατροφή για να πάρω κιλά , διότι βλέπω πως δύσκολα βάζω . Φυσικά γυμνάζομαι κανονικα στο γυμναστήριο 5 μέρες τη βδομάδα . Εκτός από την σπιτική διατροφή , σκέφτομαι να πάρω το impact weight gainer από το my protein . Θα με βοηθήσει ? Αξίζει κάτι τέτοιο ?
Bookmarks