Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 84
  1. #31

    Default

    παιδιά ξεθάβω το ποστ για να ρωτήσω αν το Xtend Scivation είναι καλό bcaa για να βοηθήσει να μην ''καψω'' πολύ μυική μάζα τώρα που θα πλακωθω στην αερόβια.. αερόβια ή HIIT νωρίς το πρωί και βαρη το απόγευμα... αλλο συμπλήρωμα δεν θα πάρω και η διατροφή μου είναι πολύ καλη ποιοτικά και ποσοτικα..
    functional fitness !

  2. #32
    Junior Bodybuilder Xrhstos89's Avatar
    Join Date
    01-02-10
    Location
    .
    Posts
    228

    Default

    Καλο ειναι. Ημουν και εγω στο ψαξιμο για bcaa, για intraworkout πιο πολυ, και κατεληξα στο recoup της dymatize. Ιδια συστατικα περιπου με xtend, τα bcaa του ειναι ajinomoto και βγαινει και αρκετα φθηνοτερο. Η γευση καρπουζι πολυ καλη. Αν θες ριξ του μια ματια στο prozis.

  3. #33
    Pumping Iron outnumb's Avatar
    Join Date
    18-01-10
    Location
    North, very north
    Posts
    422

    Default

    το εχω χρησιμοποιησει και γω, και εμεινα ικανοποιημενος
    χτυπα το χωρις αμφιβολια

  4. #34
    Senior Bodybuilder pao34's Avatar
    Join Date
    23-02-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,287

    Default

    αν κάνεις αερόβια μετρια εντασης και μεγαλης διαρκειας δεν χρειαζεσαι αμινοξεα διακλαδισμενα...Αν κανεις HIIT ΙΣΩΣ να χρεαστεις..

  5. #35
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,609

    Default

    Πολύ καλό συμπλήρωμα, ειδικά η γεύση μήλο και καρπούζι είναι τέλειες!!!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #36
    New Member nisgia's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    athens
    Posts
    48

    Default

    πορτοκαλι που ξεκινησα εχτες πολυ καλη γευση ελαφρως γλυκια ισως για προπονηση αλλα δε σε μπουκωνει σε καμια περιπτωση..
    κυριως για μεταξυ απο βαρη και αεροβια θα το δουλεψω η για τις μερες μονο αεροβιας πριν...

  7. #37
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,256

    Default Ερώτηση Για Αμινοξέα Xtend

    Παιδια καλησπερα.αν και τοσα χρονια στο χωρο,δεν εχω παρει ποτε αμινοξεα. αποφασισα να παρω τωρα ενα scivation xtend μιας και μπηκα σε γραμμωση και θελω να το περνω τις μερες που θα κανω αεροβια καπακι μετα τα βαρη.πριν την αεροβια δηλαδη να πινω τα αμινοξεα μου.
    Δυο ερωτησεις.
    α) 1 ή 2 σκουπ να περνω στη φαση που σας ειπα? (ειμαι 92 κιλα αν παιζει σημαντικο ρολο)
    β)υπαρχει καποια αλλη ωρα τις μερες που θαπρεπε να πινω αμινοξεα? σημειοτεον,μετα τη προπονηση πινω whey
    Get big or die trying!

  8. #38

    Default

    Ενα scoop scivation xtend ειναι αρκετο για αρχη. Εξαρταται απο τον ογκο και τη διαρκεια της προπονησης σου βεβαια, αλλα 10γρ αμινοξεα που εχει ειναι αρκετα κατα τη γνωμη μου. Αλλη ωρα που να πινεις τα αμινοξεα? Το πρωι αν κανεις αεροβια με αδειο στομαχι ή και αναμεσα στα γευματα σου μισο scoop αν απεχουν πολυ μεταξυ τους.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  9. #39

    Join Date
    22-10-12
    Location
    Αθηνα
    Posts
    2,500

    Default

    Να συμπληρωσω μιας και τα χρησιμοποιω πως αν πιεις πριν και κατα την διαρκεια της προπονησης αμινοξεα,σαν μεταπροπονητικο μπορεις να καταναλωσεις τη μιση ποσοτητα πρωτεινης(Whey) με οποιον υδατανθρακα παιρνεις και να φας σε μικροτερο διαστημα απο το κανονικο,αυτο σε κραταει σε μια συνεχωμενη ροη αμινοξεω στο αιμα!!

  10. #40

    Default

    Εμενα για καποιο λογο τα αμινοξεα (xtend, amino-x, aminolast κλπ) με κανουν και πειναω περισσοτερο. Αλλα αν κοψει τη μιση δοση πρωτεινης μεταπροπονητικα, θα πρεπει να αναπληρωσει τις θερμιδες και τα γρ. πρωτεινης απο καπου αλλου (μιας και τα υγρα αμινοξεα δεν εχουν θερμιδικη αξια).


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  11. #41

    Join Date
    22-10-12
    Location
    Αθηνα
    Posts
    2,500

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εμενα για καποιο λογο τα αμινοξεα (xtend, amino-x, aminolast κλπ) με κανουν και πειναω περισσοτερο. Αλλα αν κοψει τη μιση δοση πρωτεινης μεταπροπονητικα, θα πρεπει να αναπληρωσει τις θερμιδες και τα γρ. πρωτεινης απο καπου αλλου (μιας και τα υγρα αμινοξεα δεν εχουν θερμιδικη αξια).
    Αυτο ειναι σιγουρο,ετσι και αλλιως θα φαει λιγο νωριτερα ,θα αυξησει το στερεο του γευμα!Με εχει βολεψει απιστευτα το συγκεκριμενο ροφημα ειδικα αν εχω αργησει να παω προπονηση σε σχεση με το τελευταιο μου γευμα παντα!!

  12. #42
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,609

    Default

    Eγώ φίλε hano θα σου πρότεινα αντί για xtend, να χρησιμοποιείς bcaa σε κάψουλες.
    Kαθόλου χρωστικά και γλυκαντικά.
    Ειδικά σε περιόδους αυστηρής γράμμωσης που τα πάντα μετράνε ;)

  13. #43
    Senior Bodybuilder pao34's Avatar
    Join Date
    23-02-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,287

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εμενα για καποιο λογο τα αμινοξεα (xtend, amino-x, aminolast κλπ) με κανουν και πειναω περισσοτερο. Αλλα αν κοψει τη μιση δοση πρωτεινης μεταπροπονητικα, θα πρεπει να αναπληρωσει τις θερμιδες και τα γρ. πρωτεινης απο καπου αλλου (μιας και τα υγρα αμινοξεα δεν εχουν θερμιδικη αξια).
    κώστα μπορει να συμβαινει αυτο λόγω του οτι ανεβάζουν την ινσουλίνη..

  14. #44

    Join Date
    22-10-09
    Posts
    730

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Eγώ φίλε hano θα σου πρότεινα αντί για xtend, να χρησιμοποιείς bcaa σε κάψουλες.
    Kαθόλου χρωστικά και γλυκαντικά.
    Ειδικά σε περιόδους αυστηρής γράμμωσης που τα πάντα μετράνε ;)
    Καμια σχεση σε ποσοτητες ομως Ειρηνη.Για να παρει τα αντιστοιχα γραμμαρια αμινοξεων bcaa καποιος απο caps ,θελει τα τριπλασια χρηματα γιατι αν παρατηρησεις οι δοσεις ειναι πολυ μικρες .Σε σενα που εισαι γυναικα και χαμηλου βαρους ,μπορεις μεχρι 5 γρ να καλυφθεις.Ενας αντρας 90 κιλων με 5 γραμμαρια bcaa δεν κανει τιποτε,καλυτερα να μην παρει καθολου.

  15. #45
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,609

    Default

    Έχεις δίκιο Ηρακλή, από αυτή την άποψη συμφέρει.

    Πάντως κι εμένα με έπιανε πείνα όταν το χρησιμοποιούσα, προσωπικά ρίχνω το "φταίξιμο" στα γλυκαντικά που περιέχει.

  16. #46
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,256

    Default

    Kardoula, φοβερη φωτο by the way, ειχα σκεφτει αρχικα καιγω για χαπια αλλα επειδη η βασικη ωρα που θα τα χρησιμοποιω ειναι αμεσως μετα τα βαρη πρωτου ξεκινησω διαδρομο τοτε θαθελα κατι πολυ γρηγορα αφομοιωσιμο. Τα χαπια χρειαζονται ωρα.
    Get big or die trying!

  17. #47
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,365

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Eγώ φίλε hano θα σου πρότεινα αντί για xtend, να χρησιμοποιείς bcaa σε κάψουλες.
    Kαθόλου χρωστικά και γλυκαντικά.
    Ειδικά σε περιόδους αυστηρής γράμμωσης που τα πάντα μετράνε ;)
    ειρηνη εγω παιρνω σε σκονη bcaa, 77kg ειμαι 5γραμμαρια παιρνω σε δοση και ηθελα ευκαιριανα σε ρωτησω.επειδη και δεν μαρεσει η γευση οπως και σε διαφορα αλλα κιτρουλινη κ.τ.λ.π τα παιρνω παντα σε σκονη για πιο βολικα και τι κανω:
    -ενα κουταλακι ατοφια σκονουλα και χρααπ στο στομα με μπολικο νερο!!
    και δεν καταλαβαινω γευσεις!!! αερα πατερα!
    αυτο το κανω σε τετοιες δοσεις 5 γραμμαρια η και σε κρεατινη.και οτιδηποτε!!
    δεν πιστευω να μην κανει στο ετσι??για καποιους λογους??
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  18. #48
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,609

    Default

    Όχι καλέ, τι να πειράζει.. Μια χαρά είναι αυτό που κάνεις. Άσπρο πάτο να μη νιώθεις την πικρίλα

    Εγώ προτιμώ κάψουλες (μη τα μπερδεύετε με τα χάπια, άλλο κάψουλα άλλο χάπι, διαλύεται πιο γρήγορα), επειδή μπορώ να τις παίρνω μαζί μου. Καθαρά θέμα βολικότητας.

  19. #49
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,365

    Default

    επισης οταν ειναι σε μορφη καψουλες!! πεντε μαζι και τετοια, μπορω να τα ανοιγω και καταναλωνω την σκονη?οπως ανεφερα πιο πανω?[δεν τα παω καλα με καψουλες οταν ειναι και πολλα στην δοση]
    Last edited by lary2332; 24-02-13 at 01:11.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  20. #50
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,256

    Default

    Καρδουκα,μπερδευτηκα λεγοντας χαπια,καψουλες εννοουσα. Θελουν κι αυτες το χρονο τους ετσι δεν ειναι?
    δε θαθελα αναμεσα στα βαρη και του cardio να μεσολαβουν πανω απο 5-10΄.
    Get big or die trying!

  21. #51
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,609

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    επισης οταν ειναι σε μορφη καψουλες!! πεντε μαζι και τετοια, μπορω να τα ανοιγω και καταναλωνω την σκονη?οπως ανεφερα πιο πανω?[δεν τα παω καλα με καψουλες οταν ειναι και πολλα στην δοση]
    Εννοείται πως μπορείς! (κι εγώ αυτό κάνω μερικές φορές!)


    Quote Originally Posted by Hanos View Post
    Καρδουκα,μπερδευτηκα λεγοντας χαπια,καψουλες εννοουσα. Θελουν κι αυτες το χρονο τους ετσι δεν ειναι?
    δε θαθελα αναμεσα στα βαρη και του cardio να μεσολαβουν πανω απο 5-10΄.
    Όλα θέλουν το χρόνο τους.. Δηλαδή νομίζεις πως όταν πίνεις τη whey για παραδειγμα απορροφάται σε κλάσματα δευτερολέπτων; 20 δευτερόλεπτα σου παίρνει αν πριν 20 λεπτα πριν ξεκινησεις αερόβια, σε καποιο διαλειμμα απο τα σετ σου κανεις ενα χλααααπ και παρεις τα bcaa. Όλες οι λύσεις είναι σωστές. Κάντε αυτό που σας έρχεται πιο βολικό.


    (Ξέρω οτι είναι τυπογραφικό λάθος, αλλά με το "καρδουκα" πολύ γέλασα )

  22. #52
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,256

    Default

    χαχαχα κοιτουσα το avatar σου και αποπροσανατολιστικα λιγο!!
    Get big or die trying!

  23. #53
    Advanced Bodybuilder strafou's Avatar
    Join Date
    13-03-11
    Location
    χανια,κρητη,αποκορωνας
    Posts
    837

    Default

    Να ρωτισω και γω κατι,αν περνεις την σκετη σκονη bcaa μαζι με πρασινο τσαι υπαρχει καπιο προβλημα? προσπαθω να βρω μια λιση διοτι οπως ειπε και η kardoula τα xtend εχουν ενα σορο γλυκαντικα μεσα,
    Οτι φτιαζει γρηγορα χαλαει και γρηγορα.....!!!

  24. #54
    New Member
    Join Date
    07-06-10
    Posts
    60

    Default xtend scivation

    θα ηθελα να μου πειτε οσοι το χρησιμοποιησατε πια πιστευετε ειναι η καλυτερη γευση και που μπορω να το βρω εδω στην ελλαδα!! ευχαριστω!! :)

  25. #55

    Join Date
    22-10-12
    Location
    Αθηνα
    Posts
    2,500

    Default

    Νομιζω υπαρχει ηδη θεμα για το συγκεκριμενο καλο θα ηταν να χρησιμοποιεις αναζητηση πριν ανοιξεις θεμα,θα σε βοηθουσε ιδιαιτερα.
    Χρησιμοποιω το Watermelon (γευση καρπουζι) αλλα δεν εχει τυχει να το ψαξω απο Ελλαδα!

  26. #56
    New Member
    Join Date
    07-06-10
    Posts
    60

    Default

    ευχαριστω!!! :)το εχω ψαξει απλα δν αναφερεται κανεις σε πιο καταστημα το βρηκε!! :)

  27. #57
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,065

    Default

    dorris υπάρχει και σε σχετικά καλή τιμή.Ελπίζω να σε βοήθησα.

  28. #58
    Banned
    Join Date
    06-08-10
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    65

    Default

    Ειναι πραγματι παρα πολυ καλο συμπληρωμα ισως το κορυφαιο στη κατηγορια των αμινοξεων

  29. #59

    Default

    Παιδια εγω ηπια 2 σκουπ απο τη γευση πορτοκαλι πριν 2 μερες και δε μου αρεσε καθολου. Δεν ξερω γιατι αλλα ηπια το μισο και το υπολοιπο το αφησα. Το πρασινο μηλο που ειχα πριν κανα χρονο ηταν πολυ ωραιο ομως. Μηπως αλλαξαν τις γευσεις??


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  30. #60
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,163

    Default

    Ναι τις έχουνε αλλάξει όλες. Έχουν γίνει λιγότερο φυσικές και προς το χειρότερο νομίζω. Το πορτοκάλι πάντως που είπες και το έχω και γω τώρα είναι από τις πιο υποφερτές ...

 

 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. AI SPORTS recoverpro VS SCIVATION xtend
    By conan the barbarian in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 04-07-13, 18:26
  2. Isostar vs Xtend
    By conan the barbarian in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 24-10-11, 11:17
  3. xtend by scivation
    By gspyropo in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 1
    Last Post: 08-10-09, 08:36

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 04:35.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding