Γεια σας και καλώς σας βρίσκω! Γυμναζόμουν εντατικά από τα 18 μου και πλέον είμαι 23 με ύψος 1,87 και κοντά στα 94 κιλά αλλά υπάρχει πρόβλημα... Πριν από 3 μήνες περίπου ένα τριπλεξ καρδιάς μου έδειξε πως τα τοιχώματα της αριστερής κοιλίας της καρδιάς μου είναι στα ανώτατα φυσιολογικά επίπεδα, στα όρια. Έκανα όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για πίεση προκειμένου να αποδοθεί εκεί η αύξηση των τοιχωμάτων αλλά οι εξετάσεις βγήκαν καθαρές. Ο γιατρός πάντως μου απαγόρεψε τις ισομετρικές ασκήσεις και μου μίλησε για αερόβια άσκηση και σουηδική. Εγώ βέβαια δεν ασχολούμαι επαγγελματικά με το body building ούτε θέλω να κάνω κάτι τρομερό στο σώμα μου, θέλω απλά να είναι σφιχτό και καλοσχηματισμένο. Έχει κάποιος από εσάς παρόμοιο περιστατικό ώστε να μου πει τι έκανε ή κάποιο light πρόγραμμα ώστε να πετύχω τον στόχο μου χωρίς να επιβαρύνω άλλο την καρδιά μου; Γιατί με σουηδική και αερόβια μόνο δεν βλέπω φως... Ευχαριστώ