Καλώς σας βρήκα και εγώ λοιπόν Ξεκίνησα εντατικά γυμναστήριο τους δυο τελευταίους μήνες κυρίως για ενδυνάμωση καθώς το καθημερινό πρόγραμμα μου με είχε καταστήσει ρούχλα . Είμαι 22 χρονών 1,82m και 72kg.Τώρα οι απορίες πολλές αλλά από εδω μέσα πιστεύω θα βγάλω άκρη με την βοήθεια σας.
Bookmarks