Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 5 of 5

Thread: Σκολίωση και Ζόρισμα στη Σπονδυλική Στήλη

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie stathis_grc is on a distinguished road
    Join Date
    23-05-11
    Posts
    7

    Default Σκολίωση και Ζόρισμα στη Σπονδυλική Στήλη

    γεια σας!οπως εχω γραψει και σε προηγουμενο Thread η σταση του σωματος μου δεν ειναι σωστη!παρολαυτα παιρνω υψος μπολικο στην φαση που ειμαι και νιωθω οτι δεν μπορω να τεντωθω σωστα...(να ισιωσω το κορμι μου)!κανωντας μια ακτινογραφια μου εδειξε οτι εχω ελαφρα σχολιωση...καποιες ασκησεις λοιπον στο γυμναστηριο με ζοριζουν πολυ !(συνηθως κατω κυλιακοί)!τι θα μπορουσα να κανω λοιπον για να βελτιωσω αυτο το προβλημα με ανωδυνες διαδικασιες?(θελω να επισημανω οτι μια βδομαδα πριν δεν μπορουσα να κουνηθω γιατι ειχα υπερβει τις ωρες γυμναστικης που μου ειχαν δωσει!!)

  2. #2
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    13,509

    Default

    Έχεις δει αθλίατρο, ειδικό ορθοπεδικό και φυσικοθεραπευτή;!

    Φοράς κάποιο κηδεμόνα ή όχι;!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Bodybuilding Newbie stathis_grc is on a distinguished road
    Join Date
    23-05-11
    Posts
    7

    Default

    εχω δει ορθοπεδικο ...αθλιατρο οχι αλλα φυσιοθεραπευτρια ειναι και η γυμναστρια μου!χρειαζεται να κανω κατι περεταιρω?

  4. #4
    Senior Bodybuilder Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf is a splendid one to behold Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    φίλε επειδή σπουδάζω φυσικοθεραπεία θα σ συνιστούσα να πας σε εναν φυσικοθεραπευτή να σε κοιτάξει και να σ πει τι θεραπεία πρόκειται να ακολουθήσεις..αντιμετωπίζεται πάντα απόσο ξέρω απλά φορώντας κάποια ειδικά προστατευτικά (δεν θυμάμαι ακριβώς πως λέγονται)... κοίταξέ το πάντως για να μην έχεις μετέπειτα προβλήματα στην μέσα σ!!

  5. #5
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    13,509

    Default

    Εάν δε σου έδωσε ο ορθοπεδικός έναν κηδεμόνα, τότε μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής.

    Και εννοώ ότι για την αντιμετώπιση της κύφωσης ή της σχολίωσης δεν κάνουμε τις ίδιες ασκήσεις όπως όλοι οι υπόλοιποι, πχ. άρσεις θανάτου ή κωπηλατική με μπάρα ή αλτήρα. Τουλάχιστον όχι στην αρχή ή μέχρι να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα...
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Σκολίωση-Ασκήσεις που Βοηθάνε;
    By rodobani in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 12-05-10, 08:07
  2. Αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη
    By mikellinos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 16-06-09, 06:37 p
  3. προγραμμα για προβλημα στην σπονδυλικη στηλη
    By xristos28athens in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 20-03-08, 01:04 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts