γεια σας!οπως εχω γραψει και σε προηγουμενο Thread η σταση του σωματος μου δεν ειναι σωστη!παρολαυτα παιρνω υψος μπολικο στην φαση που ειμαι και νιωθω οτι δεν μπορω να τεντωθω σωστα...(να ισιωσω το κορμι μου)!κανωντας μια ακτινογραφια μου εδειξε οτι εχω ελαφρα σχολιωση...καποιες ασκησεις λοιπον στο γυμναστηριο με ζοριζουν πολυ !(συνηθως κατω κυλιακοί)!τι θα μπορουσα να κανω λοιπον για να βελτιωσω αυτο το προβλημα με ανωδυνες διαδικασιες?(θελω να επισημανω οτι μια βδομαδα πριν δεν μπορουσα να κουνηθω γιατι ειχα υπερβει τις ωρες γυμναστικης που μου ειχαν δωσει!!)