Εκτομεσομορφικός & Ενδομεσομορφικός Τύπος Σωματος: Σχολιασμός Άρθρου!

[stamthedrum]

μαγκα προσυπογραφω ολα αυτα που λες για τον εκτο/μεσομορφικο αφου και εγω ετσι ειμαι, και ειδα διαφορες με λιγα σετ , λιγες επαναληψεις και μεγαλα φορτια , επισης στην διατροφη μου εχω μεγαλες ποσοτητες υδατανθρακα και αμα τισ μειωσω χανω αυτοματα βαρος σε λιγες μερες

Φυσικά και είδες διαφορές, γυμναστική είναι κι αυτό. Πώς μπορείς όμως να ξέρεις ότι δε θα είχες καλύτερα αποτελέσματα με περισσότερες επαναλήψεις, λιγότερο βάρος ανά επανάληψη και μεγαλύτερο συνολικό έργο από τους μυς σου;

Επίσης, κόβοντας υδατάνθρακα είναι λογικό και μόνο από τα νερά που φεύγουν να οδηγεί σε άμεση απώλεια βάρους. Όποιος τρώει αρκετό υδατάνθρακα και τον μειώσει, το ίδιο πράγμα θα δει.

[Kos316]

Ειναι τυχαιο οτι τα παιδια που ειναι αντιθετοι με παθος σε αυτα που γραφω κανενα απ'αυτα δεν βαζει φωτο του ουτε για αστειο?
Συμπερασμα.. Ανοικουν στη κατηγορια του Ντροπαλομορφου σωματοτυπου

[Nastya]

Ειναι τυχαιο οτι τα παιδια που ειναι αντιθετα σε αυτα που γραφω κανενα απ'αυτα δεν βαζει φωτο του ουτε για αστειο?

ενταξει, αυτο δεν λεει κατι ομως ειναι επιλογη του καθενος αν θελει να βαλει φωτογραφιες ή οχι. πχ και εγω που εχω το λογκ ποσους μηνες, δεν εχω βαλει φωτογραφια πριν/μετα

[stamthedrum]

Ειναι τυχαιο οτι τα παιδια που ειναι αντιθετα σε αυτα που γραφω κανενα απ'αυτα δεν βαζει φωτο του ουτε για αστειο?

Ο Παυλίδης δε θέλει, εγώ θα βάλω σήμερα ή αύριο κι έχω ήδη βάλει αρκετές φορές. Επίσης, να επαναλάβω μια ατάκα του Lyle McDonald μεταφρασμένη:

"Ένα πράγμα απέτυχα να βρω ψάχνοντας τόσα χρόνια στο pubmed. Μια έρευνα που να συσχετίζει το πόσο καλό σώμα έχει κάποιος με το πόσο καλές γνώσεις φυσιολογίας έχει"

Ένας φετούμπανος μπορεί να ξέρει ελάχιστα πράγματα γύρω από εργοφυσιολογία και φυσιολογία της άσκησης σε σχεση με έναν παχουλό και "ενδόμορφο" γιατρό/διατροφολόγο κλπ κλπ.

[Kos316]

Δικαιωμα του καθενος,φυσικα μαζι σου εδω αλλα οταν μου τσαμπουνας ενα καρο πληροφοριες κ θεωρεις κ μου λες οτι εγω εκεινο κ εγω το αλλο..Ε βαλε μου μια φωτο να σε δω τι κανεις.. Εκτος κ εαν εισαι μαχητης του πληκτρολογιου

[Nastya]

Δικαιωμα του καθενος,φυσικα μαζι σου εδω αλλα οταν μου τσαμπουνας ενα καρο πληροφοριες κ θεωρεις κ μου λες οτι εγω εκεινο κ εγω το αλλο..Ε βαλε μου μια φωτο να σε δω τι κανεις.. Εκτος κ εαν εισαι μαχητης του πληκτρολογιου

Σε αυτο συμφωνω(σαν αποψη), χωρις να αναφερομαι σε συγκεκριμενα ατομα. περιμενω απαντηση σε αυτο που σε ρωτησα

[Παυλίδης]

Εσύ που ακριβώς έχεις βάλει φωτογραφίες που ανήκεις στην κατηγορία του περηφανόμορφου; Επίσης ο Σταμάτης από πάνω έχει πάρα πολλές φωτογραφίες στο φόρουμ. Τέλος, σου είπα αν θες να δεις φωτογραφίες μου, μπορώ να σου δείξω, δε θέλω να έχει τη δυνατότητα να τις αποθηκεύει ο καθένας που έχει ίντερνετ σε όλο τον πλανήτη. Βρες μου έναν τρόπο που να μπορώ να σου δείξω χωρίς να μπορείς να τις αποθηκεύσεις και δε θα σου δείξω ούτε 1 ούτε 2.

Επίσης ποιος τσαμπουνάει θεωρίες; Εσύ εμπειρικά διαπίστωσες για τον εκτομεσόμορφο και τον ενδομεσόμορφο; Είσαι και τα δύο ταυτόχρονα; Η έτρεχες πίσω από κάποιον όλη μέρα για να βγάλεις συμπεράσματα για όλους τους τύπους;

[Kos316]

Σε αυτο συμφωνω(σαν αποψη), χωρις να αναφερομαι σε συγκεκριμενα ατομα. περιμενω απαντηση σε αυτο που σε ρωτησα

Μπηκα για αλλο λογο(εχω κανει ενα bid στο bay) κ εριξα μια ματια ετσι στα κλεφτα κ εδω,θα σου πω στα γρηγορα οτι φυσικα τα παραπανω αφορουν και γυναικες οι οποιες ομως δεν εχουν φερει στον κοσμο ακομη παιδι(μετα αλλαζει παλι το σωμα σας,ενδοκρινολογικα κτλ)

[stamthedrum]

Kos316, ξαναλέω: το ότι κάποιος ίσως έχει χειρότερο σώμα από σένα δεν σημαίνει ότι ξέρει λιγότερα.

[Nastya]

Μπηκα για αλλο λογο(εχω κανει ενα bid στο bay) κ εριξα μια ματια ετσι στα κλεφτα κ εδω,θα σου πω στα γρηγορα οτι φυσικα τα παραπανω αφορουν και γυναικες οι οποιες ομως δεν εχουν φερει στον κοσμο ακομη παιδι(μετα αλλαζει παλι το σωμα σας,ενδοκρινολογικα κτλ)

οκ,ευχαριστω για την απαντηση =)

[Kos316]

Εσύ που ακριβώς έχεις βάλει φωτογραφίες που ανήκεις στην κατηγορία του περηφανόμορφου; Επίσης ο Σταμάτης από πάνω έχει πάρα πολλές φωτογραφίες στο φόρουμ. Τέλος, σου είπα αν θες να δεις φωτογραφίες μου, μπορώ να σου δείξω, δε θέλω να έχει τη δυνατότητα να τις αποθηκεύει ο καθένας που έχει ίντερνετ σε όλο τον πλανήτη. Βρες μου έναν τρόπο που να μπορώ να σου δείξω χωρίς να μπορείς να τις αποθηκεύσεις και δε θα σου δείξω ούτε 1 ούτε 2.

Επίσης ποιος τσαμπουνάει θεωρίες; Εσύ εμπειρικά διαπίστωσες για τον εκτομεσόμορφο και τον ενδομεσόμορφο; Είσαι και τα δύο ταυτόχρονα; Η έτρεχες πίσω από κάποιον όλη μέρα για να βγάλεις συμπεράσματα για όλους τους τύπους;

Εχεις πολλα ψωμια να φας ακομη τζουνιορ,μπιν δερ νταν δατ,δεν σε παρεξηγω γιατι κ εγω πιτσιρικας εκανα οτι τα ηξερα ολα,αυτο που ηξερα μονο ομως ηταν η ορεξη για διαβασμα(οπως κ εσυ) απο real life δεν ηξερα τπτ(οπως κ εσυ) κ οπως σου ειπα κ παραπανω(κ "λογικα" το παρεξηγησες) Σεβαστη η αποψη σου κ σ'ευχαριστω για'αυτα που εγραψες,παμε παρακατω

Για αρχη σου προτεινω απλα να κοιταξεις γυρω σου κ να προσπαθησεις να δεις τις διαφορες κ τις ομοιοτητες που παρουσιαζουν πολλοι ανθρωποι μεταξυ τους,ισως μαθεις κατι ουσιαστικο τελικα μεσα απ'ολο αυτο

[Kos316]

Kos316, ξαναλέω: το ότι κάποιος ίσως έχει χειρότερο σώμα από σένα δεν σημαίνει ότι ξέρει λιγότερα.

Διαβασες την συντομη περιγραφη μου για τον Μεσομορφο? Μην ακουτε συμβουλες του γιατι οτι κ να κανει πετυχαινει? Προφανως κ δεν εχεις διαβασει τπτ απ'αυτα που εχω γραψει

[Παυλίδης]

Δε μου λες όμως ούτε που έχεις φωτογραφίες σου, ούτε πως να σου δείξω δικές μου χωρίς να μπορείς να αποθηκεύσεις, ούτε αφού εσύ δεν είσαι της θεωρίας πως γίνεται να ξέρεις για τύπους που δε συνάδουν με τον σωματότυπό σου.
Γιου γουερντ χιαρ.

[Kos316]

Δε μου λες όμως ούτε που έχεις φωτογραφίες σου, ούτε πως να σου δείξω δικές μου χωρίς να μπορείς να αποθηκεύσεις, ούτε αφού εσύ δεν είσαι της θεωρίας πως γίνεται να ξέρεις για τύπους που δε συνάδουν με τον σωματότυπό σου.
Γιου γουερντ χιαρ.

...Αρχισω κ νευριαζω γιτι ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ρε μπαγασες..

Απλα κανω quote σε αυτα που εγραψα -

Εκτο/Μεσομορφικος

Να πω οτι γι'αυτα που θα διαβασετε ας ειναι καλα ο φιλος κ παρτενερ στο γυμν με παρομοιο σωματοτυπο που μεσω αλεπαλληλων λαθων βρηκαμε τελικα τι χρειαζετε για να αναπτυχθει,οπως κ ο γιγαντας Charles Glass τον οποιο μια εποχη τον ζαλισαμε μεσω μειλ απο την προσωπικη του ιστοσελιδα(θελει συνδρομη τωρα πια..) για συμβουλες (κυριως για διαιτα κ αεροβιες) για τον Εκτο/Μεσομορφο σωματοτυπο τον οποιο ο Charles τον γνωριζει σαν την παλαμη του..(ρωτηστε κ τον Flex) Ο ιδιος φυσικα εχει βγει 5oς σε καποιο Masters Olympia στα μεσα '90(μεγαλη υποθεση εαν δειτε με τι αθλητες κατεβηκε)

- Real life situations jr

[megageo]

Κωστα το θεμα με τις φωτο ειναι προσωπικο ρε συ, δεν μπορεις να "εκβιαζεις" τον αλλον με το να του λες αν δεν βαλεις δεν εχουν νοημα αυτα που λες. Προσωπικα δεν θα βαλω ποτε φωτο στο ιντερνετ για προσωπικους λογους, βασικα δεν θελω σχολια ειτε θετικα ειτε αρνητικα γιατι το κανω μονο για τον εαυτο μου. Αυτο τι σημαινει; Οτι μεχρι να βαλω φωτο , ολα που λεω ειναι μπουρδες; Ολα καλα γενικως με τις διαφωνιες αλλα το θεμα με τις φωτο δεν ξεκαθαριζει τιποτα κατα την γνωμη μου.

[Kos316]

Ρε Γιωργο με ζαλισαν οι πληκτροπολεμιστες,δεν με αφηναν να ολοκληρωσω την σκεψη μου κ οταν ευγενικα τους ζητησα να με αφησουν τοτε μου επιτεθηκαν με μεγαλυτερη μανια,ε καπου επρεπε να τους την σπασω κ εγω,μαζι σου σε αυτα που λες

Κοιτα τι γραφω κ κοιτα απαντηση -

Εγω - Παιδες ηρεμια,φιλε Παυλιδη σεβαστη η αποψη σου κ κατανοητη,μην αναλωνεσαι ομως συνεχως στο ιδιο θεμα,πιστευεις αυτα που πιστευεις καλως τα πιστευεις κ καλη σου επιτυχια σε οτι κ εαν κανεις,μην χαλας ομως το θεμα,καποιοι θελουν να μαθουν τι στο καλο συμβαινει με το σωμα τους σε σχεση με την διαιτα κ την προπονηση τους.

Ευχαριστουμε που ειπες την αποψη σου - Παμε παρακατω

Το βραδακι θα γραψω για τον Εκτο/Μεσομορφικο κ για την ικανοτητα του να τρωει τεραστιες ποσοτητες υδατανθρακων σχεδον αναιμακτα
Αυτοι που ειναι ξερουν τι λεω

Κοιτα απαντηση - Συγγνώμη, νόμιζα πως γι' αυτό τα γράφεις σε φόρουμ, για να λένε διάφοροι την άποψη τους, δεν ήξερα ότι θες το θέμα για blog σου -

Ντοινγκ..

[Παυλίδης]

Βασίζεις το άρθρο σε κάτι που έπιασε σε ένα άτομο και το γενικεύεις για οποιονδήποτε έχει παρόμοιο σωματότυπο; Εμπεριστατωμένο.
Μαζί σου για το real life. Ούτε σωματότυποι, ούτε ορμόνες, γι' αυτό και δεν έγραψα κανένα άρθρο για κανένα από τα δύο. Φαϊ, προπόνηση, ύπνος, είτε με τεστοστερόνη στα κάτω όρια, είτε στα πάνω, είτε με μεγάλες κλείδες, είτε με μικρές. Οποιος φτύσει παραπάνω αίμα δικαιώνεται.
+1 στο meageo
Επίσης βλέπω σταμάτησες να αναφέρεις τις φωτογραφίες, κατάλαβες ότι είναι καλός τρόπος να διαψευθείς και όχι να επιβεβαιωθείς τουλάχιστον.

[Kos316]

Επίσης βλέπω σταμάτησες να αναφέρεις τις φωτογραφίες, κατάλαβες ότι είναι καλός τρόπος να διαψευθείς και όχι να επιβεβαιωθείς τουλάχιστον.

Ακομη θελω να σε δω,εμενα με βλεπεις στο αβαταρ(mama's worst nightmare )

Εισαι μακρια νυχτωμενος τζουνιορ δεν σου λεω τπτ αλλο

Tον Charles Glass τον ξερεις?

[megageo]

Κωστα για μενα αφου δεν θελεις σχολια μεχρι να ολοκληρωσεις την σκεψη σου, γνωμη μου ειναι να μαζεψεις τα παντα σε ενα κειμενο το οποιο θα μπει σε ενα τοπικ και το οποιο θα κλειδωθει. Εκει θα ειναι οι σκεψεις σου συγκεντρωμενες και θα μπορει καποιος να τις διαβασει. Μετα μπορει να ανοιξει ενα αλλο τοπικ με συζητησεις πανω σε αυτο το αρθρο. Εκει πιστευω δεν θα εχεις προβλημα να γραφουν τα παιδια με αντιθετη αποψη και βεβαιως δεν θα διακοπτονται αυτα που λες.

[Παυλίδης]

Βλέπω την πλάτη σου υπό γωνία και από ψηλά, που όχι μόνο κάνει την πλάτη να φαίνεται μεγαλύτερη αλλά δε φαίνεται και η κατάληξη της μέσης και φροντίζει να κρύβει και τα μέρη που συγκεντρώνουν λίπος.
Σου προτείνω να σου δείξω μερικές είτε στο skype είτε στο msn που ξέρω ότι δε μπορείς να τις αποθηκεύσεις, αν βρεις άλλον τρόπο, μπορώ να σου τις δείξω από εκεί.
Οχι, δε ξέρω τον Charles Glass, ελάχιστους bodybuilders ξέρω και δε με απασχόλει να μάθω περισσότερους. Δεν είμαι bodybuilder, δεν με ενδιαφέρουν οι bodybuilders, δε ποζάρω και δε σφίγγομαι.

[Kos316]

Ούτε σωματότυποι, ούτε ορμόνες, γι' αυτό και δεν έγραψα κανένα άρθρο για κανένα από τα δύο. Φαϊ, προπόνηση, ύπνος, είτε με τεστοστερόνη στα κάτω όρια, είτε στα πάνω, είτε με μεγάλες κλείδες, είτε με μικρές.Οποιος φτύσει παραπάνω αίμα δικαιώνεται.
+1 στο meageo

Γιωργο συμφωνεις? Τι λες για ολα αυτα?

[Kos316]

Κωστα για μενα αφου δεν θελεις σχολια μεχρι να ολοκληρωσεις την σκεψη σου, γνωμη μου ειναι να μαζεψεις τα παντα σε ενα κειμενο το οποιο θα μπει σε ενα τοπικ και το οποιο θα κλειδωθει. Εκει θα ειναι οι σκεψεις σου συγκεντρωμενες και θα μπορει καποιος να τις διαβασει. Μετα μπορει να ανοιξει ενα αλλο τοπικ με συζητησεις πανω σε αυτο το αρθρο. Εκει πιστευω δεν θα εχεις προβλημα να γραφουν τα παιδια με αντιθετη αποψη και βεβαιως δεν θα διακοπτονται αυτα που λες.

Το εκανε ο Κωστας

[megageo]

Αν θες την προσωπικη μου αποψη ναι υπαρχουν σωματοτυποι που επηρεαζουν τα αποτελεσματα. Το εχω δει στον εαυτο μου και σε πολλους ακομα. Απλα ξερεις Κωστα με πιθανη "βοηθεια" πολλα απο αυτα ανατρεπονται γι'αυτο κρατιεμαι απο το να παρω απολυτη θεση στο θεμα.

[Kos316]

Βλέπω την πλάτη σου υπό γωνία και από ψηλά, που όχι μόνο κάνει την πλάτη να φαίνεται μεγαλύτερη αλλά δε φαίνεται και η κατάληξη της μέσης και φροντίζει να κρύβει και τα μέρη που συγκεντρώνουν λίπος.
Σου προτείνω να σου δείξω μερικές είτε στο skype είτε στο msn που ξέρω ότι δε μπορείς να τις αποθηκεύσεις, αν βρεις άλλον τρόπο, μπορώ να σου τις δείξω από εκεί.
Οχι, δε ξέρω τον Charles Glass, ελάχιστους bodybuilders ξέρω και δε με απασχόλει να μάθω περισσότερους. Δεν είμαι bodybuilder, δεν με ενδιαφέρουν οι bodybuilders, δε ποζάρω και δε σφίγγομαι.

Ειναι καλλιτεχνικη φωτο ¨) εχω λιπος,20-22% αλλωστε ειμαι Ενδομεσομορφος με περιπου 65% Ενδο μεσα μου,συνηθως δηλαδη εχω λιπος,εκτος κ εαν εγω θελησω να το κατεβασω ¨) - Θελει κοπο κ χρονο -

Πως ειναι δυνατον να μην ξερετε τον Charles Glass..

ΥΓ Τα ειπες ολα στο τελος - Δεν είμαι bodybuilder, δεν με ενδιαφέρουν οι bodybuilders, δε ποζάρω και δε σφίγγομαι.

[Kos316]

Αν θες την προσωπικη μου αποψη ναι υπαρχουν σωματοτυποι που επηρεαζουν τα αποτελεσματα. Το εχω δει στον εαυτο μου και σε πολλους ακομα. Απλα ξερεις Κωστα με πιθανη "βοηθεια" πολλα απο αυτα ανατρεπονται γι'αυτο κρατιεμαι απο το να παρω απολυτη θεση στο θεμα.

Ενας ψαγμενος τυπος σαν κ εσενα αποκλειεται να μην τα εχει παρατηρησει αυτα

Ρε Γιωργο ομως μιλαω για Natural,παντα για Natural,τι να πω δηλαδη στα παιδια..Εσυ τα ξερεις καλυτερα απο'μενα αυτα

[PowerBuilderi]

Ρε Γιωργο με ζαλισαν οι πληκτροπολεμιστες,δεν με αφηναν να ολοκληρωσω την σκεψη μου κ οταν ευγενικα τους ζητησα να με αφησουν τοτε μου επιτεθηκαν με μεγαλυτερη μανια,ε καπου επρεπε να τους την σπασω κ εγω,μαζι σου σε αυτα που λες

Eισαι απαραδεκτα αλλαζονικος.
Ο ιδιος το συνεχισες, ενω σε αφησαμε να ολοκληρωσεις το πανσοφο εργο σου.

[Kos316]

Eισαι απαραδεκτα αλλαζονικος.
Ο ιδιος το συνεχισες, ενω σε αφησαμε να ολοκληρωσεις το πανσοφο εργο σου.

Το συνεχισες -
Βεβαια σορι εαν σε εθιξα,εχεις πολλα ψωμια να φας ακομη κ εσυ αλλα συγγνωμη εαν σε εφερα σε δυσκολη θεση,ισως δεν σου αξιζε

[PowerBuilderi]

Εγω σχολιαζα, οπως ολοι. Τεσπα, επρεπε να κανεις αυτο που ειπε ο Γιωργος, να τα συγκεντρωσεις ολα μαζι και να τα ποσταρεις μαζι και οποιος θελει μπαινει και βλεπει και αν δε θες σχολιασμμο να κλειδωθει.
Μαλιστα, εχουμε πολλα ψωμια να φαμε, παρολο που δεν τρωω ψωμι πλεον, μαλλον δε θα μαθω ποτε. Ακομα χειροτερα ειμαι ιδεολογικα πολεμιος των φαρμακων οποτε ειμαι καταδικασμενος ολοκληρωτικα.

[megageo]

Ενας ψαγμενος τυπος σαν κ εσενα αποκλειεται να μην τα εχει παρατηρησει αυτα

Ρε Γιωργο ομως μιλαω για Natural,παντα για Natural,τι να πω δηλαδη στα παιδια..Εσυ τα ξερεις καλυτερα απο'μενα αυτα

Oκ αν μιλας για natural τοτε συμφωνω. Το θεμα ειναι οτι εγω Κωστα εχω πολυ κλασσικες αποψεις στα θεματα bbing και δεν θελω να τις πολυλεω γιατι η νεα μοδα ειναι οτι ολοι μπορουν να γινουν τεραστιοι και κομματια αν κανουν τα ιδια πραγματα. Αλλη μοδα ειναι το calorie is a calorie που για μενα δεν ισχυει στο bbing. Αλλη μοδα στα φαρμακα που παιρνουν οτι να'ναι εξωτικους συνδυασμους και δεν ξερουν τι τους γινεται. Μετα απο καποιο σημειο, φαινομαι σαν συνεχεια αρνητικος και κακος και δεν ξερω τελικα αν αξιζει.

Παντως τα παιδια ο power και ο Παυλιδης δεν ειναι περαστικοι, ειναι καιρο στο φορουμ και βοηθανε και ακουνε και ολα. Τωρα κατι στραβωσε στην ολη διαδικασια, εμεις που ειμαστε μεγαλυτεροι πρεπει λιγο να κανουμε πισω, σωστα; ;)

[Kos316]

..μαλλον δε θα μαθω ποτε.Ακομα χειροτερα ειμαι ιδεολογικα πολεμιος των φαρμακων οποτε ειμαι καταδικασμενος ολοκληρωτικα.

Θα ηθελα να μου ελεγες περιπου πως εδειχνες στην εφηβεια σου σε σχεση με το πως δειχνει το σωμα σου τωρα αν κ μαντευω οτι αφου δεν τρως πλεον ψωμι θα μοιαζεις περισσοτερο με το δικο μου προφιλ,μπορεις να μαθεις φυσικα κ μπορεις,να ξερεις οτι οι γνωσεις σε συνδιασμο με την εμπειρια λειτουργουν συνεργειακα,στειλε μου πμ εαν θες να τα πουμε,πραγματικα στο λεω,εστω να κουβεντιασουμε γενικοτερα για το σωμα σου κ τις εως τωρα επιδοσεις σου,προοδο κτλ

+1 γι'αυτο που ειπες για τα φαρμακα

ΥΓ Ολα τα παιδια που ενδιαφερονται μπορουν να μου στειλουν πμ να κουβεντιασουμε,επισης ειμαι γενικοτερα ανοιχτος κ σε καιν ιδεες,ας πουμε κατι διαβασα που εγραψε ο Stam(το εγραψα κ στον σχολιασμο αλλωστε) περι διατροφης κ χωνεψης που μου φανηκε τοσο λογικο κ εφαρμοσιμο που αμεσως το συμπεριελαβα στο διατροφικο μου πλανο,ακουω παιδες οχι μονο λεω,λεω,λεω αυτο να ξερετε οσοι ειστε ετοιμοι να με παρεξηγησετε