Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default Απογευματινο δροσιστικό σνακ

    200 γρ γιαουρτι στραγγιστο 2%
    3 γραουλες σε κομματακια
    2 κγ ταχινι
    10 γρ βρωμη

    εννοείτε όλα μαζι ανακατεμένα

    κατα την αποψη μου νοστιμο και πολύ θρεπτικο

  2. #2
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    κ έλεγα τι θα φάω το απόγευμα!!

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    16-01-11
    Posts
    160

    Default

    Το δικο μου "απογευματινο σνακ" ειναι 200 γραμμαρια κοτοπουλο 70-80 γραμμαρια ρυζι και μια σαλατουλα με 2-3 κ.σ. ελαιολαδο , δροσιστικο οσο ακουγεται :P

  4. #4
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    και αυτό μέρος του προγράμματος είναι..:)

  5. #5

    Join Date
    02-06-11
    Posts
    5,351

    Default

    Quote Originally Posted by xaris110 View Post
    200 γρ γιαουρτι στραγγιστο 2%
    3 γραουλες σε κομματακια
    2 κγ ταχινι
    10 γρ βρωμη

    εννοείτε όλα μαζι ανακατεμένα

    κατα την αποψη μου νοστιμο και πολύ θρεπτικο
    Χαρη τη βρωμη την εχεις αλεσει να φανταστω..

  6. #6
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default

    οπως αρεσει στον καθενα. αλεσμενη και μη


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλοκαιρινό δροσιστικό ζελέ με φρουτα!
    By perakis in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 25-05-11, 16:06
  2. Μεταπροπονητικά σνακ
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 16-12-04, 06:44

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •