την προηγουμενη εβδομαδα στην δουλεια απο την πολυ ορθοστασια και το πηγαινε-ελα(Δεν ξερω αν φταει και το γκαζον γιατι δν ειναι καθολου επιπεδο) με επιασε μια ενοχληση πισω απ το γονατο στους συνδεσμους.το προβλημα ειναι και στα 2 ποδια αλλα κυριως στο δεξι.μαλιστα ηταν τοσο εντονο που ενα πρωι δεν μπορουσα να περπατησω.τελος παντων δεν σταματησα ουτε το γυμναστηριο ουτε την δουλεια.το εδεσα με επιδεσμο και συνεχισα.δεν με ενοχλει σε καμια ασκηση των ποδιων (squat,deadlifts).εκει που ειχε αρχισει να περναει και δεν το ειχα δεσει με ξαναεπιασε χτες στην δουλεια.καμια συμβουλη?πως να το αντιμετωπισω?βαζω παγο που και που.οταν περπαταω νιωθω ενα τσιμπηματακι πισω απ το γονατο.κυριως οταν κατεβαινω σκαλια.στο κοκκαλο δεξια πισω απ το γονατο.
Bookmarks