Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    23-06-11
    Posts
    25

    Default Ποδήλατο Για Άσκηση Στις Διακοπές

    γεια σας παιδια!!!θα ηθελα να σας κανω μια ερωτηση:σε 5 μερες φευγω για διακοπες και η μονη ασκηση που θα μπορω να κανω στο χωριο μου για να κρατιεμαι σε φορμα ειναι να διανυω μεγαλες αποστασεις με το ποδηλατο.εσεις κατα τη γνωμη σας την βρισκετε καλη ασκηση????ευχαριστω!!
    Last edited by giannis-mac; 24-06-11 at 12:38.

  2. #2
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Από το να μην κάνεις τίποτα, καλύτερα να κάνεις ποδήλατο.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  3. #3
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    23-06-11
    Posts
    25

    Default

    cuban θα κανω ποδηλατο αλλα θα κανω και κοιλιακους,ραχαιους,push ups και μονοζυγο!!!

  4. #4
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Πολύ ωραία !!
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  5. #5

    Default

    Το mountain bike ειναι απο τις αγαπημενες μου ασκησεις για αεροβια, μακαρι να ειχα τη δυνατοτητα να κανω περισσοτερο.
    Μην ξεχνας και το κολυμπι, με ολα τα στυλ, γυμναζει ολο το σωμα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    23-06-11
    Posts
    25

    Default

    musclemar εχεις δικιο για το ποδηλατο και ξεχασα να πω οτι θα πηγαινω για μπανιο μερα παρα μερα και θα κολυμπαω για 1-2 ωρες...

  7. #7

    Default

    Ωραιο το κολυμπι αλλα δεν ειναι αναγκη να λιωνουμε κι'ολας για ωρες. Αν θες να κανεις κολυμπι ως ασκηση, κανονικα με "σετ" μιας ορισμενης αποστασης, θα βαζεις στοχο να κανεις εναν συγκεκριμενο αριθμο καθε μερα και οταν τελιωνεις απλα θα συνεχιζεις χαλαρα αραχτος :)
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    23-06-11
    Posts
    25

    Default

    ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες σου musclemar!!!!Θα κανω αυτο ακριβως που ειπες:θα τα κανονισω με σετ!!!!!και παλι ευχαριστω!!!!
    Last edited by giannis-mac; 24-06-11 at 21:04.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μόνο με ποδήλατο?
    By Pocahontas* in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 15-02-11, 22:24
  2. Διάδρομος ή ποδήλατο?
    By manol in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 14-06-07, 10:37
  3. Προπονηση στις διακοπες και στο στρατο
    By BLACKWHITE in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 25-07-06, 07:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 03:31.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding