Ποιος θα μπορέσει να μου προτεινει κάποιο πρόγραμμα για έμενα..
Είμαι 1,70 ύψος με 100 κιλά θέλω οπωσδήποτε να χασω βάρος, θα μπορούσα παράλληλα να ακολούθησω κάποιο πρόγραμμα όγκου?
Ακόμη εξαιτίας του ότι έχω χάσει 25 κιλά μου έχει μείνει στήθος και δεν ξέρω πώς να λύσω αυτό το πρόβλημα, ξέρει κάποιος κάποιο πρόγραμμα για στήθος?
Και γενικά σαν αρχάριος τη πρόγραμμα θα μου προτείνατε?
Θα μπορούσα κάνω προγράμματα όγκου? Η πρώτα πρέπει να χάσω τα περιττά κιλά?
Bookmarks