Amino-X Της BSN - Συμπλήρωμα BCAA, Γνώμες;

**Musclemar** · 09-07-11, 20:22

Amino-X, νεο συμπληρωμα αμινοξεων απο τη BSN το οποιο μολις κυκλοφορησε!

Συστατικα
Serving Size: 1 level Scoop (14.5g?)
Total Carbohydrate: < 1g
Vitamin D (as Cholecalciferol): 500IU
Sodium: 160mg

Anabolic Amino Acid Interfusion: 10g
[L-Leucine (Micronized), L-Valine (Micronized), L-Isoleucine (Micronized)], L-Alanine, Taurine (Micronized), L-Citrulline (Micronized)

Efforsorb EnDura Composite: 2g
Citric Acid, Malic Acid, Sodium Bicarbonate and Cholecalciferol

**beefmeup** · 09-07-11, 20:59

καλο δειχνει,αλλα γιατι τα εκαναν αναβραζοντα?

**jimbliz** · 09-07-11, 21:57

ενδιαφερον φαινεται..αναβραζοντα λογικα για καλυτερη απορροφηση..

**beefmeup** · 09-07-11, 22:03

τι αποροφηση καλε?
αμινοξεα ειναι ποσο καλυτερη αποροφηση να θελουν?

**Musclemar** · 09-07-11, 22:27

Οταν λεει αναβραζων, φανταζομαι θα εννοει οτι ειναι οπως το No-xplode που δε θελει στο σεϊκερ...?

**beefmeup** · 09-07-11, 22:43

Originally Posted by Musclemar

Οταν λεει αναβραζων, φανταζομαι θα εννοει οτι ειναι οπως το No-xplode που δε θελει στο σεϊκερ...?

κατι τετοιο πρεπει ναναι..
σεηκερ δεν θελει σιγουρα λογω σοδας που εχει..
αλλιως θα εχεις μια εκρηκτικη εκπληξη

**dudu** · 17-04-12, 16:26

Το παρείγγειλα από το iherb για δοκιμή. Ξέρει όμως κανένας πώς κατανέμονται μέσα στα 10 gr της κάθε δόσης τα παρακάτω συστατικά; [L-Leucine (Micronized), L-Valine (Micronized), L-Isoleucine (Micronized)], L-Alanine, Taurine (Micronized), L-Citrulline (Micronized)

**emmanouil24** · 18-04-12, 00:14

τι αποψη εχετε για το xtend της Scivation ??? ιδια περιπου δουλεια δεν κανεις με το ΑΜΙΝΟ Χ ΤΙΣ BSN???

**koukouvitis** · 15-05-12, 16:45

τρομερο συμπληρωμα παιδια . νομιζω οτι η bsn εχει σοβαρευτει πλεον. αρκετα καλο boost μες την προπονηση

**aggelos92** · 24-12-13, 20:50

Ξεθαβω το thread για να κανω μια ερωτησουλα σχετικα με το συγκεκριμενο συμπληρωμα...Η δοσολογια του ποια ειναι?Να παιρνω ενα σκουπ πριν την προπονηση?

**Musclemar** · 24-12-13, 20:54

Originally Posted by aggelos92

Ξεθαβω το thread για να κανω μια ερωτησουλα σχετικα με το συγκεκριμενο συμπληρωμα...Η δοσολογια του ποια ειναι?Να παιρνω ενα σκουπ πριν την προπονηση?

Ξεκινα με 1 σκουπ κατα τη διαρκεια της προπονησης. Εγω το ξεκιναω συνηθως 15-20 λεπτα μετα την εναρξη και πινω αρκετο αναμεσα στις μυικες ομαδες οταν ξεκουραζομαι για 5-10 λεπτα.

**aggelos92** · 24-12-13, 21:06

Originally Posted by Musclemar

Ξεκινα με 1 σκουπ κατα τη διαρκεια της προπονησης. Εγω το ξεκιναω συνηθως 15-20 λεπτα μετα την εναρξη και πινω αρκετο αναμεσα στις μυικες ομαδες οταν ξεκουραζομαι για 5-10 λεπτα.

Α ναι?Ειχα την εντυπωση οτι θα ''δουλευε'' και αν το επαιρνα λιγο πριν παω γυμναστηριο...Καλα που ρωτησα..

**Musclemar** · 24-12-13, 21:12

Originally Posted by aggelos92

Α ναι?Ειχα την εντυπωση οτι θα ''δουλευε'' και αν το επαιρνα λιγο πριν παω γυμναστηριο...Καλα που ρωτησα..

Αν εχεις φαει ενα πληρες γευμα 1-2 ωρες πριν την προπονηση, και αν εχεις σωστη διατροφη καθ'ολη τη διαρκεια της ημερας, τα αμινοξεα που χρειαζεται ο οργανισμος ειναι ηδη αρκετα για το σκοπο της προπονησης. Το συμπληρωμα bcaa/ηλεκτρολυτων απλα θα σου δωσει λιγο παραπανω ωθηση και αποκατασταση + γρηγοροτερη απορροφηση κατα την προπονηση.

**aggelos92** · 24-12-13, 21:34

Originally Posted by Musclemar

Αν εχεις φαει ενα πληρες γευμα 1-2 ωρες πριν την προπονηση, και αν εχεις σωστη διατροφη καθ'ολη τη διαρκεια της ημερας, τα αμινοξεα που χρειαζεται ο οργανισμος ειναι ηδη αρκετα για το σκοπο της προπονησης. Το συμπληρωμα bcaa/ηλεκτρολυτων απλα θα σου δωσει λιγο παραπανω ωθηση και αποκατασταση + γρηγοροτερη απορροφηση κατα την προπονηση.

Εγινε!Nα σαι καλα Musclemar!

**Musclemar** · 24-12-13, 21:36

Originally Posted by aggelos92

Εγινε!Nα σαι καλα Musclemar!

:) νο προμπλεμ!

**aggelos92** · 24-12-13, 21:53

Οκεικ!! :P

**aggelos92** · 28-12-13, 17:44

Ενα φακελακι που εχει μεσα η συσκευασια τι ακριβως ειναι?Το προφυλασει απο κατι?Να το αφησω μεσα η να το βγαλω?

**cube capacity** · 28-12-13, 17:56

Ειναι για την υγρασια. ΔΕΝ ΤΡΩΓΕΤΑΙ..

**aggelos92** · 28-12-13, 18:08

Χαχαχαχαχαχαχα.Ναι ρε το ξερω οτι δεν τρωγεται (ευτυχως που το εγραφε απο πισω

).Οποτε και τωρα που το ανοιξα το αφηνω μεσα σωστα?

**cube capacity** · 28-12-13, 18:13

Ναι ασε το μεσα δεν εχει προβλημα.

**aggelos92** · 28-12-13, 20:58

Originally Posted by cube capacity

Ναι ασε το μεσα δεν εχει προβλημα.

Οκ θενκ γιου!!!

**mitsosonfire** · 31-10-15, 16:15

Καλημερα παιδια.Εχω τα αμινοξεα σε σκονη Amino X της BSN.Το προβλημα μου ειναι οτι εχω χασει το σκουπ που ειχε μεσα και τωρα δε ξερω τι δοσολογια να παρω.Αν καποιος εχει τα συγκεκριμενα αμινοξεα και μπορει να ζυγισει μια δοση θα το εκτιμησω πολυ γιατι τωρα πρεπει να βαζω τη δοση με το κουταλακι αλλα δεν ξερω ποσο.Ευχαριστω πολυ!

**Amazing** · 31-10-15, 16:22

Γραφει πισω στην συσκευασια ποσο ειναι 1 serving, Αν δεν κάνω λάθος το 1 scoop 1 serving δηλαδή είναι 14.5γρ αντε 15γρ στρογγυλά πες...15γρ περίπου 3 κουταλάκια του γλυκού?? Κατά προσέγγιση..

**Musclemar** · 31-10-15, 19:22

14,5γρ, αυτο πινω και εγω τωρα!

**mitsosonfire** · 31-10-15, 19:44

Oντως πισω η συσκευασια γραφει 14,5 γραμμαρια αλλα δεν ημουν σιγουρος για αυτο και ρωτησα.Πολυ καλα αμινοξεα,μου κανουν διαφορα στην προπονηση μπορω να πω δεν ξερω αν ειναι placebo αλλα βγαζω πολυ δυνατες προπονησεις.Δειχνει οτι ειναι πολυ καλο προιον.Ευχαριστω για τις απαντησεις παιδια!

**orck** · 21-06-16, 18:34

Αντιγραφω εδω μια συζητηση που εγινε σε αλλο θεμα για τα αμινοξεα. Εχω μια ερωτηση.
Μετα απο αυτα που διαβασα εβγαλα απο την ντουλαπα το AminoX με γευση πρασινο μηλο και το ξαναδοκιμασα, παλι μου φανηκε πολυ φαρμακιλα η γευση του.
Αναρωτιεμαι μηπως το κανω λαθος, πιο συγκεκριμενα το χρησιμοποιω σαν ενδοπροπονητικο, σε ενα λιτρο κρυο νερο βαζω ενα γεματο κοφτο σκουπ. Η αληθεια ειναι οτι οι οδηγιες λενε για ενα σκουπ σε 225ml νερο.
Πως το κανετε εσεις, πριν, ενδιαμεσα, μετα, με ποσο νερο;
Κανω ακριβως το ιδιο πραγμα με το xtend καρπουζι, ενα σκουπ σε ενα λιτρο (παρολο που οι οδηγιες και εκει λενε για 225-330ml) και ειναι μια χαρα.

Φυσικα σαν λειτουργια ολα ειναι μια χαρα, ξερω οτι δεν ειναι τοσο σημαντικο η γευση.

Originally Posted by orck

Το καρπούζι της xtend είναι όσο πρέπει γλυκό για να μοιάζει ακριβώς στο αληθινό καρπούζι. Το πράσινο μήλο των aminox μυρίζουν μία ελαφριά φαρμακιλα....

Originally Posted by Musclemar

Εδω και καποια χρονια που αλλαξαν το xtend δεν εχω παρει παλι. Δοκιμασα παλι προσφατα και η υφη του ροφηματος δε μου αρεσε καθολου, κατι σαν νερομενη σοδα με γευση. Το amino-x απο την αλλη μου αρεσει σε ολες τις γευσεις και δεν εχω παρατηρησει κανενα αρνητικο.

Originally Posted by O'Neill

Θα συμφωνήσω με Musclemar για τo xtend, επισης για τα aminox bsn θεωρώ πως έχουν την καλύτερη και πιο φυσική γεύση και από τα 3 που αναφέρθηκαν πιο πάνω

**O'Neill** · 21-06-16, 18:41

Η γεύση είναι καθαρά υποκειμενική, σε άλλους αρέσει σε άλλους όχι...όπως εσένα πχ που σου φέρνει φαρμακιλα..

Εγώ τα συγκεκριμένα τα βάζω κατά την διάρκεια της προπόνησης σε 750ml νερό

**Musclemar** · 21-06-16, 19:32

Αν μια γευση συμπληρωματος δεν σου αρεσει ή υποψιαζεσαι οτι κατι δεν παει καλα, εχει ληξει, εχει αλοιωθει κλπ, μην το πιεις, και γυρνα το πισω αμεσα.
Σε οσα συμπληρωματα και αν εχω παρει αυτου του ειδους, ποτε δεν εχω συναντησει αυτο που περιγραφεις.