ενώ στην αρχή όλα ήταν καλά έχω παρατηρήσει ότι σταμάτησαν να μεγαλώνουν οι μυς μου παρώτι κάνω γυμναστική συχνά και προσέχω την διατροφή μου..
τι μπορεί να φταίει? κυρίως το παρατηρώ στην περιοχή των δικεφάλων και γενικότερα των χεριών..
θέλω να πάρω πρωτείνη αλλά επειδή είχα παλιότερα κιλά και αυξημένο λίπος στο στήθος που το έχασα με τα κόπων και βασάνων υπαρχει περίπτωση για μια τέτοια παρενέργεια απο το συμπλήρωμα διατροφής και να τα ξαναπάρω πίσω τα κιλά?
υπάρχει περίπτωση να μεγαλώσει κι άλλο η κοιλιά? γιατί έχω ήδη κάποια κιλάκια παραπάνω στην κοιλιακη χώρα
ο στόχος μου για την ώρα είναι να πάρω ογκο στα χέρια και αργότερα να χάσω τα εναπομείναντα κιλά της κοιλιάς..πιστεύετε οτι είναι σωστή η διαδικασία αυτή?
τέλος όταν κάνω αλτήρες και ειδικότερα άρσεις δικεφάλων αισθάνομαι "τράβηγμα" στην περιοχή της κλείδωσης των χεριών ανάμεσα στον αγκώνα και στον δικέφαλο...κανονικά δεν θα έπρεπε να αισθάνομαι "τραβηγμα" πάνω στον δικέφαλο? μήπως δεν κάνω κάτι σωστά?
Σας ευχαριστώ προκαταβολικά..
Bookmarks