Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1

    Default Branch Warren - Προπόνηση Ποδιών 9 Εβδομάδες Πριν Το Olympia

    Προπονηση του Branch Warren 9 εβδομαδες πριν το Mr. Olympia 2011. Καπου ειδα και τον Johnie Jackson μου φαινεται..

    Στο 2:40 πολυ ενδιαφερον το πως κανει το σκουωτ, δεν εχω δει αλλο bodybuilder να χρησιμοποιει παρομοια μπαρα!

    http://www.musculardevelopment.com/c...weeks-out.html

    Download link --> http://www.musculardevelopment.com/images/stories/videos/11bwc-branch-legs.mp4
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,419

    Default

    Ειναι λιγο ¨κουφη¨ ομολογουμενως η προπονηση του.
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  3. #3
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,133

    Default

    δυνατός είναι ρε παιδιά ο τύπος!

  4. #4

    Default

    Ειδικα στο leg press η εκτελεση ειναι "ιδιαιτερη" :)
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ειδικα στο leg press η εκτελεση ειναι "ιδιαιτερη" :)
    Με τσιγκλάς τώρα να το δω... :)



    EDIT: vampire training
    Last edited by cuban; 18-07-11 at 18:52.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  6. #6
    Pumping Iron santos br's Avatar
    Join Date
    01-12-10
    Location
    Vouliagmeni-Ano-Voula
    Posts
    481

    Default

    εχει περιεργο στιλ προπονησης.....παντως το γυμναστηριο ειναι οριτζιναλ σιδεραδικο.αφιερωσεις στους τειχους και ετσι...μαματη φαση

  7. #7

    Default

    Σιδεραδικο με σκονες, αραχνες, σκουριες, εδαφια απο την Αγια Γραφη και Σταυρους στους τοιχους...
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8

    Default

    Και προπονηση δελτοειδων μαζι με τον Johnnie Jackson!!

    http://www.musculardevelopment.com/c...ins-delts.html
    Download --> http://www.musculardevelopment.com/i...s-2011-bwc.mp4

    Ειναι και ο Dorian Yates εκει, με την εκπληκτικη ατακα "looks like a sh*thole man, it feels just like home" χαχαχα
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  9. #9
    Advanced Bodybuilder perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    802

    Default

    Ρε παιδες να ρωτησω κατι να μου λυθει η απορια. Γιατι πχ στην προπονηση ωμων κανει τοσο βιαιες κινησεις και με τοσο μεγαλη ταλαντωση του σωματος του?Αν προσεξετε κουνιεται ολοκληρος.Παει περιπατο η τεχνικη σε πολλες φασεις νομιζω.Οπως και στα ποδια σηκωνεται ολοκληρος και δημιουργει τεραστια καμπυλη κατω απο τη μεση του, οταν κανει τετρακεφαλα, που ειναι επικινδυνο αρκετα.Γιατι δεν σηκωνει λιγο λιγοτερα κιλα ετσι ωστε πχ στις προτασεις αλτηρων να ειναι πιο ομαλη η κινηση και οχι τυοσο βιαιη? Επισης ολες της επαναληψεις τις κανει οσο πιο γρηγορα μπορει ή ειναι ιδεα μου?Και στο θετικο και στο αρνητικο κοματι. Εφαρμοζει κατι διαφορετικο λογικα ετσι?Αλλιως δεν ξερω ^^
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  10. #10
    Advanced Bodybuilder juniorjack's Avatar
    Join Date
    04-06-09
    Location
    Patras
    Posts
    999

    Default

    Πωπω, shithole δε λες τπτ..

    Εγω αποροω πως χωρανε ν περασουν απο την πορτα της εισοδου..

  11. #11

    Default

    "Σεμιναριο" του Yates μαζι με τον Brawn Warren στο Texas:
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...t-the-bwc.html

    Download Link: http://mdtv.musculardevelopment.com/...an-seminar.mp4
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. branch warren...
    By arnold13 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 21-07-08, 07:28
  2. Branch Warren
    By ASTEROID in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 31
    Last Post: 22-05-08, 22:06
  3. Jay Cutler & Samuel: 5 Εβδομάδες Πριν To Olympia
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 13
    Last Post: 10-09-07, 18:51

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:57.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding