Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε περισσότερες θερμίδες?

**andreas.nopo** · 23-07-11, 18:46

Ο τίτλος πιστεύω πως είναι αρκετά διευκρινιστικός. Ας πάρουμε δυο περιπτώσεις.

Κάνω 40 λέπτά διάδρομο σε συγκεκριμένη ένταση με κλιματισμό. Τελειώνω και δεν έχω ιδρώσει και πολύ.
Κάνω 40 λεπτά διάδρομο στην ίδια ένταση χωρίς κλιματισμό, μεσημεριάτικα στους 35 βαθμούς. Τελειώνω και είμαι καταϊδρωμένος.

Έχω κάψει τις ίδιες θερμίδες?

**Giorgos18** · 23-07-11, 19:11

Ναι, τις ιδιες καις.

**neos_cy** · 07-08-11, 20:59

απαραδεκτοι γυμναστες μας προτεινουν να τυλιγουμε τους μηρους μας με σελοφαν, να φοραμε μακρια παντελονια και κολαν μεσα στο κατακαλοκαιρο για να ιδρωνουμε περισσοτερο, διοτι θα χανναμε περισσοτερα..χαχαχα

ευτυχως που δεν πιστεψα..

**Antoin** · 07-08-11, 21:44

Πραγματικα ποτε δε μπορεσα να καταλαβω τι νοημα εχει μεσα στο καταμεσημερο να κανει καποιος αεροβια! ! ! !Σημερα γυρισα απο τις καλοκαιρινες μου διακοπες και εβλεπα μεσα στη μεσημεριανη καψα να τρεχουν με φορμες ολοσωμες, ελεος δηλαδη δε ξερω αν υπαρχει καποιο κερδος απο ολο αυτο και αν οι θερμιδες ειναι περισσοτερες αλλα νομιζω πως ολοι αυτοι παιζουν με την υγεια τους.....

**kostas_med13** · 07-08-11, 21:48

τις ιδιες θερμιδες καις! το θεμα ειναι οτι η δευτερη περιπτωση ειναι επικινδυνη για τον οργανισμο λογω της απωλειας μεγαλης ποσοτητας υγρων που μπορει να οδηγησει και σε θερμοπληξια, γιαυτο μην ακουτε τις λαλακιες του καθενος

**Παυλίδης** · 07-08-11, 23:06

Σιγά την απώλεια υγρών, αν ενυδατώνεσαι καλά γενικά δε πρόκειται να σε αφυδατώσει ο ιδρώτας. Αν είσαι ήδη κομμένος, ο αυξημένος ιδρώτας μπορεί να σε δείξει πιο κομμένο για τις επόμενες ώρες, αλλά τίποτα ουσιαστικό. Σε λίγες ώρες θα είναι σαν να έκανες την ίδια αερόβια με το aircondition στο full.

**dhalsim** · 08-08-11, 03:33

Εγω ειτε στον ηλιο ειτε στον ισκιο, ειτε με φορμα - φουτερ κλπ δεν ιδρωνω με τπτ !!!
Ξερω μεγαλο bodybuilder οπου το καλοκαιρι κοιμοταν με κουβερτα, ετσι ελεγε.. αληθεια - ψεματα