Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo

Page 22 of 107 FirstFirst ... 121819202122232425263272 ... LastLast
Results 631 to 660 of 3191
  1. #631

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    @strafou http://www.predatornutrition.com/pd-...n-120-caps.cfm

    @vanzel Που το ξερεις οτι εχει πολυ ταυρινη; Εγω βλεπω απλα οτι εχει μεσα. Παντως κακο δεν θα σου κανει η ταυρινη. Εμενα το συγκεκριμενο συμπληρωμα δεν μου λεει πολλα, εχω πει αλλωστε οτι προτιμω bcaa σε σκονη αν ειναι για αμινοξεα.

  2. #632
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-07-11
    Location
    Αθήνα
    Posts
    134

    Default

    http://www.prosport.net/ItemDocument...8000_1110a.pdf
    Aπό αυτό τον πίνακα Γιώργο.Αν ισχύει έχει 2,5γρ ταυρίνη και 2,8γρ λευκίνη το κάθε servicing.

  3. #633

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    Δεν εχεις προβλημα, εγω εχω παρει και 10γρ την μερα επι μηνες.

  4. #634
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-07-11
    Location
    Αθήνα
    Posts
    134

    Default

    Ο λόγος που σε ρώτησα για το παραπάνω συμπλήρωμα Γιώργο είναι αυτό το άρθρο που διάβασα.
    http://forum.bodybuilding.com/showth...=584191&page=2
    Στην ουσία λέει ότι τα bcaa χρησιμεύουν μόνο για πρόληψη του μυικού καταβολισμού και χάσιμο λίπους,ενώ αυτά που συμβάλλουν στην πρωτεινοσύνθεση είναι τα ΕΑΑ(που φυσικά συμπεριλαμβάνουν και τα BCAA).
    Να υποθέσω ότι δεν συμφωνείς;
    Κι εγώ δεν ξέρω αν ισχύει φυσικά,γι'αυτό ρωτάω.
    Επίσης άσχετο με συμπληρώματα,λέει το κουφό(για μένα με αυτά που ξέρω) απλό υδατάνθρακα πριν την προπόνηση.Αυτό δεν θα προκαλέσει κρασάρισμα στην προπόνηση όταν πέσει η ινσουλίνη;
    Μπορείς να μου πεις τη γνώμη σου;

  5. #635

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    Γυρω απο την προπονηση εγω θα χρησιμοποιουσα BCAA. Οποιαδηποτε αλλη στιγμη θα χρησιμοποιουσα EAA ή απλα πρωτεινη. Το τελευταιο που λες για τον υδατανθρακα δεν συμβαινει σε 10 λεπτα οποτε δεν εχεις τετοιο φοβο εκτος αν το παρακανεις με την ποσοτητα.

  6. #636
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Γιώργο γνωρίζεις αν υπάρχει πρόβλημα ή κάποια αρνητικη αλληλεπίδραση μεταξύ ενεσιμης κορτιζονης και ph/ds?
    Ρωτάω γιατί ο ωμος μου δεν εχει βελτιωθεί καθόλου στους δυο μήνες αποχής και ο ορθοπαιδικος μου είχε πει ότι αν δεν υπάρξει βελτίωση με μια ένεση θα ήμουν οκ. Όλα αυτα εν οψι και του κύκλου που συζηταγαμε. Εννοείται ότι αν δε ξεμπερδεψω με τον ώμο δε κάνω τίποτα.
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  7. #637
    Advanced Bodybuilder msdmn's Avatar
    Join Date
    08-07-06
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    σχετικά με τη κορτιζόνη ρίξε μια ματιά εδώ http://www.iatrioponou.gr/pdf/erwtiseis.pdf

  8. #638
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Μάλιστα...χάλια μαύρα δηλαδή. Ούτε με την κορτιζονη θα κάνω δουλεια!
    Τι θα κάνουμε μ'αυτους τους ώμους ρε παιδια?!?

    Ευχαριστω msdmn!
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  9. #639
    Advanced Bodybuilder Slack `N Track's Avatar
    Join Date
    05-01-11
    Location
    Thess/Houston
    Posts
    1,153

    Default

    Quote Originally Posted by yanniz440 View Post
    Μάλιστα...χάλια μαύρα δηλαδή. Ούτε με την κορτιζονη θα κάνω δουλεια!
    Τι θα κάνουμε μ'αυτους τους ώμους ρε παιδια?!?

    Ευχαριστω msdmn!
    Γ@μησετα Γιαννη...υπομονη και συντηρητικη προπονηση (αν η ξεκουραση/αποχη ειναι κατι που δεν το συζητας καθολου)...τι αλλο μπορεις να κανεις;

    Προσπαθησε (αν μπορεις) να βρεις εκει ενα σημειο σε ασκησεις και κιλα που δεν πονας υπερβολικα και προχωρας σιγα σιγα.

    Ειναι λουκι οι τραυματισμενοι ωμοι μεγαλο.
    Pain is so close to pleasure...

    Supporting Anonymous

  10. #640
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Δημήτρη είμαι σε αποχή ενάμιση μήνα ήδη!!! Γιαυτο εχω λαλησει!
    Last edited by yanniz440; 08-10-11 at 00:15.
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  11. #641
    Advanced Bodybuilder Slack `N Track's Avatar
    Join Date
    05-01-11
    Location
    Thess/Houston
    Posts
    1,153

    Default

    Quote Originally Posted by yanniz440 View Post
    Δημήτρη είμαι σε αποχή ενάμιση μήνα ήδη!!! Γιαυτο εχω λαλησει!
    Καταλαβαινω, Γιαννη συντηρητικη προπονηση μονο και με μεγαλη προσοχη μην γινουν χειροτερα τα πραγματα.

    Σου ευχομε ολα να πανε καλα, και γρηγορη αποκατασταση.
    Pain is so close to pleasure...

    Supporting Anonymous

  12. #642
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Location
    Megalopolis
    Posts
    4,303

    Default

    Γιαννη,πως τραυματισες τον ωμο αν επιτρεπεται?Μεγαλο βαρος,δεν ειχες ζεστανει αρκετα τον μυη,ατυχια στην επαναληψη ή κατι αλλο?
    Σε ρωταω πιο πολυ,για να εχω τον νου μου!

  13. #643
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Σορυ, double post.
    Last edited by yanniz440; 08-10-11 at 00:59.
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  14. #644
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Κάνω συστηματικά & σχολαστικα 10' διατασεις στους ώμους πριν απο οποιαδήποτε προπόνηση κορμού. Είναι θετικο κατάλοιπο απο τις προπονήσεις μπασκετ.
    Την πατησα σε εκτάσεις δελτοειδους στην τροχαλια όπου δοκίμασα να ξεκινήσω με μεγαλύτερο βάρος σε drop sets πέρσι τον Νοέμβριο και δεν εχω ηρεμήσει απο τότε.

    Δημητρη ευχαριστω για τις ευχες!
    Last edited by yanniz440; 08-10-11 at 02:28.
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  15. #645
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-10-11
    Posts
    3

    Default

    Megageo 3 ερωτησεις στο μπαμ.Επειδη ζοριζομαι με τον υπνο το Phenibut το θεωρεις ακομα top ή δοκιμασες τιποτα καλυτερο προσφατα?Εγραφες καλα πραγματα για το presurge unleashed θυμαμαι. και σκεφτομαι να το δοκιμασω εκτος αν εχεις τιποτα καλυτερο κατα νου.Ειναι και αναλογα με τον οργανισμο να μου πεις αλλα ας εχω τιποτα στα υποψην.Τελος λεω να αλλαξω πολυβιταμινες απο τις NOW που παιρνω μεχρι τωρα να δοκιμασω τις Anavite της Gaspari.Αυτα τα ολιγα προς το παρον.

  16. #646
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    13-10-09
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    546

    Default

    Επειδή τελευταία έχω αρχίσει και έχω (ξανά ) προβλήματα με τον ώμο μου( μάλλον ο υπερακάνθιος είναι ). Όσο και να τον ζεστάνω στα βαριά σετ και μετά την προπόνηση το aftermath είναι αρκετά ενοχλητικό και όσο πάει μεγαλώνει. Υπάρχει κάτι γενικά για τις αρθρώσεις να τις προστατέψω όσο μπορώ ? Επίσης κάτι είχα διαβάσει για την C ότι σε μεγαλες δόσεις μπορεί να βοηθήσει επί του θέματος.

  17. #647

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    @Asteliotos 1) Οχι ακομα το θεωρω το καλυτερο pre-bed συμπληρωμα 2)Ειναι πολυ καλο το unleashed. Τελευταια το αγαπημενο μου ειναι το C4 3)Δεν θα δεις καμια διαφορα με αλλαγη στις πολυβιταμινες. Διαλεξε μια που να εχει τα βασικα και τελος.

    @ denis-opc Ε τωρα εκτος απο τα κλασσικα glucosamine/msm/cissus/flax δεν μπορω να σκεφτω κατι καλυτερο. Προσωπικα ειμαι σε 3γρ την μερα VitC εδω και χρονια και δεν εχω δει καμια "προστασια" στις αρθρωσεις.

  18. #648
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    13-10-09
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    546

    Default

    Μάλιστα, Γιώργο από τα παραπάνω ξέρεις κάποιο συγκεκριμένο που έχεις δοκιμάσει και βοηθάει ?Γιατί βλέπω γενικά υπάρχει μεγάλη γκάμα προιόντων..

  19. #649

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    Ε κοιτα τα Animal Flex και Cissus απο την USP ειναι τα πιο κλασσικα και παιρνουν και τις καλυτερες κριτικες. Προσωπικα την πρωτη φορα που τα ειχα παρει ειχαν κανει δουλεια, αλλα τωρα τελευταια που εχω το προβλημα με τον ωμο, πηρα 4 κουτια flex και 5 κουτια cissus και δεν ειδα τιποτα, καμια βελτιωση, αρα οπως εχουμε ξαναπει αυτα ειναι προληπτικα συμπληρωματα και δεν κανουν για σοβαρους τραυματισμους.

  20. #650
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    13-10-09
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    546

    Default

    Quote Originally Posted by megageo View Post
    Ε κοιτα τα Animal Flex και Cissus απο την USP ειναι τα πιο κλασσικα και παιρνουν και τις καλυτερες κριτικες. Προσωπικα την πρωτη φορα που τα ειχα παρει ειχαν κανει δουλεια, αλλα τωρα τελευταια που εχω το προβλημα με τον ωμο, πηρα 4 κουτια flex και 5 κουτια cissus και δεν ειδα τιποτα, καμια βελτιωση, αρα οπως εχουμε ξαναπει αυτα ειναι προληπτικα συμπληρωματα και δεν κανουν για σοβαρους τραυματισμους.
    Moυ φαίνεται την αθροσκόπηση δεν θα την γλιτώσουμε.. Αλλά θα δοκιμάσω σίγουρα ή το flex η το cissus..

  21. #651
    Advanced Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,030

    Default

    Πρωτα θα κοιταξεις με φυσικοθεραπειες αν καλυτερευει και στο τελος θα πας για αρθροσκοπηση.
    Επισης για αρθρωσεις ειναι πολυ καλο της SOLGAR to chondroitin/glucosamin/MSM extra strength. Επισης τα Ω3 κανουν πολυ καλο. Και βεβαια ο συνδιασμος αυτων των δυο ειναι ακομα καλυτερος. Επισης αυτα πρεπει να τα περνεις τουλαχιστον 3 μηνες για να αρχισεις να βλεπεις καλυτερευση αλλα και αυτη δεν θα τη δεις σε ολες τις περιπτωσεις.
    Εσυ νομιζω χρειαζεσαι φυσικοθεραπεια.

    Ερωτηση, τους περιστροφεις τους γυμναζεις καθολου;
    Get big or die trying!

  22. #652
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    13-10-09
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    546

    Default

    Εχω περάσει από τα στάδια που λες αρκετά χρόνια πρινκαι η κατάσταση καλυτέρεψε κάπως. Πάντα όμως , πάντα όταν τον κουράζω πολύ ο πόνος επανέρχεται απλά κάποιες φορές είναι σε μεγάλο βάθμο όπως τώρα. Η τενοντίτιδα που έχω είναι χρόνια και μάλλον η εγχείρηση είναι η μόνη λύση για πλήρη αποκατάσταση. Προφανώς και εγώ δεν θέλω να κάνω γιατί όλη η ταλαιπωρία είναι βάσανο αλλά οκ. Επίσης τους περιστροφείς τους γυμνάζω ναι και τους ζεσταίνω , σε κάθε προπόνηση.Όσο αυτό της solgar θα του ρίξω μία ματια..

  23. #653
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,432

    Default

    Μιας και το θεμα ειναι στη μυικη αναπτυξη, νομιζω εχουν αμεση σχεση οι αρθρωσεις. Εγω εχω δοκιμασει καποια πραγματα και ειμαι σε σταδιο που δοκιμαζω καποια αλλα ενω άλλα εχω βαλει σε σειρα. Τα συμπληρωματα αυτου του τυπου, νομιζω οτι δεν ειναι ουτε για προσληψη ουτε για θεραπεια σε κατι βαρυ. Πρωτον, δε βρισκω σωστο να παιρνεις κατι αν δεν εχεις προβλημα, ουτε εχει αποδειχτει ποτε οτι η γλυκοζαμινη μπορει να δρασει προληπτικα. Δευτερον, σε κατι σοβαρο αυτα ειναι ημιμετρα. Το σημαντικοτερο απολα ειναι να δενεις τις αρθρωσεις. Ιμαντες σε γονατα, σε καρπους και αγκωνες και μονο κατα τη μικρη διαρκεια της εκτελεσης των σετ.
    Απο συμπληρωματα εχω βρει οτι δουλευει η γλυκοζαμινη/χονδροϊτινη (3 μηνες) καθως και η L-Προλινη. Το cissus εχει αμφιβολα αποτελεσματα και στις δοσεις που πρεπει ειναι τρελα ασυμφορο. Βιταμινη C και Ωμεγα λιπαρα, αν και παιρνω ανεκαθεν και σε μεγαλες δοσεις δε νομιζω οτι ξεπερνανε ενα μικρο βασικο επιπεδο, δλδ οχι κατι σημαντικο. Αυτη την περιοδο δοκιμαζω ενζυμα, που υποτιθεται με αδειο στομαχι περνανε χωρις να διασπασουν καποια τροφη και πανε σε αρθρωσεις και γενικα όπου υπαρχει φλεγμονη και βοηθανε και σε ευλιγισια. Μεχρι στιγμης δεν εχω δει κατι να δικαιολογει τα λεφτα του (Wobenzym N). Θα δοκιμασω ομως bromelain σε μεγαλυτερη δοση, που εχει χρησιμοποιηθει στις ερευνες και ειναι και πιο φτηνη. Υαλουρονικο οξυ επισης δε μου`κανε τιποτα. Ερευνες δειχνουν οτι δεν κανει κατι ουτε ενεσιμο, ποσο μαλλον ποσιμο. Για κολλαγονο ποσιμο ουτε λογος. ΕΠισης, κατι αλοιφες με ΜΣΜ, λιποσωματα, boswelia και διαφορα τετοια δεν εχω δει βοηθεια. Καλα λογια ακουσα προσφατα για Boswelia και επικειται δοκιμη. Τελευταιο που θα βαλω ειναι Devil`s claw (Harpagophytum procumbens), επισης με πολυ εμθαρρυντικη ερευνα και σε ανυπαρκτη τιμη.
    Με δυο λεξεις ANIMAL FLEX (που τα`χει ολα μεσα) + Προλινη ( και οποιος εχει λεφτα προλινη+λυσινη+C). Αυτα για μικρα προβληματα και μακροχρονη (συνεπη) θεραπεια..
    Last edited by PowerBuilderi; 09-10-11 at 00:48.
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  24. #654
    Pumping Iron yanniz440's Avatar
    Join Date
    27-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    400

    Default

    Power συμφωνώ απόλυτα, κανενα συμπλήρωμα σε καμμια ποσότητα δε μπορει ούτε να προλάβει ούτε να θεραπευσει.
    Τον ρημαδη τον ώμο πως να τον δεσεις...?
    Εγω απ'οσο το εχω ψάξει ούτε η αρθροσκοπηση πάντως είναι εγγυημένη λύση, ασε που μπορει σε κάποιες περιπτώσεις να επιδεινώσει την κατάσταση.
    Don't limit your challenges...Challenge your limits!!!

  25. #655
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,432

    Default

    Ο ωμος ναι, δε δενεται. Εγω μετα απο ενα σοβαρο τραυματισμο πριν χρονια και μια ενοχληση περσι, που τωρα εχουν χαθει εξολοκληρου εχω βρει οτι ειδικα οι ωμοι θελουν ενα καλο προγραμμα ζεσταματος πριν απο ωμους και ενα πιο light πριν απο στηθος.
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  26. #656
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    13-10-09
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    546

    Default

    Εγώ πάντως πστεύω πως ο ώμος αν μία φορά τον τραυματίσεις σοβαρά π.χ καμιά τενοντίτιδα μετά δεν επανέρχεται στο 100%. Όταν θέλεις να πιέσεις στο όριο πάντα θα σε τραβάει. Τουλάχιστον εγώ αυτήντην εμπειρία έχω, άρα αναγκαστικά πας πίσω..

  27. #657
    New Member
    Join Date
    21-05-09
    Location
    .
    Posts
    51

    Default

    Quote Originally Posted by PowerBuilderi View Post
    Μιας και το θεμα ειναι στη μυικη αναπτυξη, νομιζω εχουν αμεση σχεση οι αρθρωσεις. Εγω εχω δοκιμασει καποια πραγματα και ειμαι σε σταδιο που δοκιμαζω καποια αλλα ενω άλλα εχω βαλει σε σειρα. Τα συμπληρωματα αυτου του τυπου, νομιζω οτι δεν ειναι ουτε για προσληψη ουτε για θεραπεια σε κατι βαρυ. Πρωτον, δε βρισκω σωστο να παιρνεις κατι αν δεν εχεις προβλημα, ουτε εχει αποδειχτει ποτε οτι η γλυκοζαμινη μπορει να δρασει προληπτικα. Δευτερον, σε κατι σοβαρο αυτα ειναι ημιμετρα. Το σημαντικοτερο απολα ειναι να δενεις τις αρθρωσεις. Ιμαντες σε γονατα, σε καρπους και αγκωνες και μονο κατα τη μικρη διαρκεια της εκτελεσης των σετ.
    Απο συμπληρωματα εχω βρει οτι δουλευει η γλυκοζαμινη/χονδροϊτινη (3 μηνες) καθως και η L-Προλινη. Το cissus εχει αμφιβολα αποτελεσματα και στις δοσεις που πρεπει ειναι τρελα ασυμφορο. Βιταμινη C και Ωμεγα λιπαρα, αν και παιρνω ανεκαθεν και σε μεγαλες δοσεις δε νομιζω οτι ξεπερνανε ενα μικρο βασικο επιπεδο, δλδ οχι κατι σημαντικο. Αυτη την περιοδο δοκιμαζω ενζυμα, που υποτιθεται με αδειο στομαχι περνανε χωρις να διασπασουν καποια τροφη και πανε σε αρθρωσεις και γενικα όπου υπαρχει φλεγμονη και βοηθανε και σε ευλιγισια. Μεχρι στιγμης δεν εχω δει κατι να δικαιολογει τα λεφτα του (Wobenzym N). Θα δοκιμασω ομως bromelain σε μεγαλυτερη δοση, που εχει χρησιμοποιηθει στις ερευνες και ειναι και πιο φτηνη. Υαλουρονικο οξυ επισης δε μου`κανε τιποτα. Ερευνες δειχνουν οτι δεν κανει κατι ουτε ενεσιμο, ποσο μαλλον ποσιμο. Για κολλαγονο ποσιμο ουτε λογος. ΕΠισης, κατι αλοιφες με ΜΣΜ, λιποσωματα, boswelia και διαφορα τετοια δεν εχω δει βοηθεια. Καλα λογια ακουσα προσφατα για Boswelia και επικειται δοκιμη. Τελευταιο που θα βαλω ειναι Devil`s claw (Harpagophytum procumbens), επισης με πολυ εμθαρρυντικη ερευνα και σε ανυπαρκτη τιμη.
    Με δυο λεξεις ANIMAL FLEX (που τα`χει ολα μεσα) + Προλινη ( και οποιος εχει λεφτα προλινη+λυσινη+C). Αυτα για μικρα προβληματα και μακροχρονη (συνεπη) θεραπεια..
    τους ιμαντες αυτους που βαζεις στις αρθρωσεις για προστασια τους πουλανε στο εμποριο η ειναι πατεντα;

  28. #658
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,432
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  29. #659
    Pumping Iron gli's Avatar
    Join Date
    23-08-09
    Location
    .Thessaloniki
    Posts
    520

    Default

    Μegageo, τι γνωμη εχεις για τα προιοντα της Anabolic xtreme,Mass FX,Hard FX;

  30. #660

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,858

    Default

    Πρωτα απόλα δεν υπαρχει πλεον η Anabolic , εχουν ονομαστει σε Athletic Xtreme. Αυτα που λες ειναι η παλια σειρα προιοντων, εχουν βγαλει και καινουρια σειρα την οποια δεν εχω δοκιμασει. Παντως μετα απο αυτο που ειχε γινει με το slim xtreme δεν την εμπιστευονται, εγω δεν θα ειχα προβλημα να δοκιμασω κατι απο αυτους παντως.

 

 
Page 22 of 107 FirstFirst ... 121819202122232425263272 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής για Μυϊκή Ανάπτυξη
    By megageo in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 2
    Last Post: 01-10-12, 18:52
  2. Replies: 1775
    Last Post: 25-07-11, 22:33
  3. Replies: 778
    Last Post: 08-09-10, 16:44

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 08:31.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding