Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής Bodybuilding Για Μυική Ανάπτυξη - Μέρος 3ο

**venom1987** · 24-02-12, 00:00

Originally Posted by Παυλίδης

Ή mutant pro ή oh yeah.

μ φαινεται η δευτερη πολυ καλυτερη σωστα???

**barbell** · 24-02-12, 00:15

Παιδια λαβατε το email απο Predator με τη γελοια λιστα αποσυρσης συμπληρωματων?Περιλαμβανεται ακομα και το milk thistle....

**megageo** · 24-02-12, 00:21

Originally Posted by Billys

Εχω ενα Reversitol V2 το πρωτο που ειχε βγει, απο παλια που μου ειχε μεινει στοκ.. Με τι αξιζει να το κανω stack? Triazole? Test force 2? Καποιο αλλο?

Και τα δυο που λες ειναι καλα, θα διαλεγα το DAA

**spiliat** · 24-02-12, 00:35

Originally Posted by barbell

Παιδια λαβατε το email απο Predator με τη γελοια λιστα αποσυρσης συμπληρωματων?Περιλαμβανεται ακομα και το milk thistle....

Εγώ το έλαβα πριν λίγο.Περιλαμβανει πολλές ουσίες.
Τα περισσότερα preworkout, λιποδιαλυτες και test boosters θα ειναι εκτός από ότι φαίνεται.

**Παυλίδης** · 24-02-12, 00:36

Λίγο καλύτερες οι oh yeah θεωρώ. Έχει αρκετά καλά λιπαρά και θερμίδες που αρμόζουν περισσότερο σε meal replacement. Τα υπόλοιπα πάνω κάτω τα ίδια είναι.

**venom1987** · 24-02-12, 00:41

ωραια τοτε αυτε θα παιρνω για να το λες εσυ ;)

**Dar** · 24-02-12, 02:43

Για daa και συγκεκριμένα x-factor χρειάζεται κάποιο ''προστατευτικό'' ή το παίρνω μόνο του και είμαι κομπλέ;

**megageo** · 24-02-12, 08:33

Τι σχεση εχει το daa με το x-factor; Ειναι τελειως διαφορετικα πραγματα αλλα οπως και να'χει δεν χρειαζεσαι "προστατευτικο" για κανενα απο τα δυο.

**megageo** · 24-02-12, 08:35

Originally Posted by yanniz440

Super, δε το ήξερα ότι είχαμε αυτήν την πολυτέλεια εν Ελλαδι!
Να προσθέσω κι εγω ότι έπαθα πλάκα με τη chocolate brownie (να'σαι καλα Powerbuilderi)! Για μένα μακράν η γευστικοτερη!!!

Εγω τις δοκιμασα ολες Γιαννη, ακομα και τις all natural που μαλιστα εχουν ολες 160 θερμιδες η μια. Παρα πολυ καλες, chocolate peanut butter, cinnamon roll και coconut cashew πραγματικα εξαιρετικες. Τρωω 1 με 2 την ημερα εδω και πολυ καιρο, παρα πολυ καλες.

**barbell** · 24-02-12, 10:47

Συμφωνω οι Quest bars ειναι οι καλυτερες της αγορας ποιοτικα και πολυ καλες σε γευση επισης.venom εχω την εντυπωση πως το ... εχει και τις zero impact της vpx οι οποιες ειναι επισης παρα πολυ καλες

**venom1987** · 24-02-12, 11:10

Originally Posted by barbell

Συμφωνω οι Quest bars ειναι οι καλυτερες της αγορας ποιοτικα και πολυ καλες σε γευση επισης.venom εχω την εντυπωση πως το ... εχει και τις zero impact της vpx οι οποιες ειναι επισης παρα πολυ καλες

αυτες δλδ?

αξιζουν ??

**megageo** · 24-02-12, 11:34

Για να καταλαβω ρε φιλε, σου λεει ειναι πολυ καλες και τον ρωτας αν αξιζουν; Μην γινεσαι κουραστικος

**perakis** · 24-02-12, 11:43

Checkare και τις wholly oat απο ON. Αν και δεν τρωω ποτε σοκολατες παιρνω ενα κουτι οταν παω καποιο ταξιδι προς τα εξωτερικα για να εχω να τρωω τουλαχιστον μια τι μερα γιατι οι θερμιδες πανε περιπατο.
Οταν ειχα ψαξει ηταν απο τις top.

**HERCULES123** · 24-02-12, 12:29

Οι καλυτερες ποιοτικα μπαρες στην αγορα απ οσες εχω δοκιμασει και το λεω με ειλικρινεια ειναι οι Quest,Doctor's carb diet και οι Think Thin.Οι Quest ειναι λιγο πιο σκληρες απο τις υπολοιπες με την think thin να της μοιαζει πολυ και στη γευση και στην σκληροτητα και την Doctor's που υστερει σε ποιοτητα(πρωτεινη σογιας κ concetrate )αλλα πολυ πιο ''μαλακη'' στην αισθηση.Για μενα τα κριτηρια επιλογης ειναι πρωτον η μηδενικη ποσοτητα ζαχαρης κ sugar alcohols και δευτερον η πηγη πρωτεινης που οι περισσοτερες μπαρες δεν το αναγραφουν καν. Απο εκει και περα αν το κριτηριο ειναι η γευση και μονο εδω υπαρχουν απειρες επιλογες,oh yeah,supreme,tri-o-plex,forti fx,syntha,muscle milk.....

**Dar** · 24-02-12, 12:30

Originally Posted by megageo

Τι σχεση εχει το daa με το x-factor; Ειναι τελειως διαφορετικα πραγματα αλλα οπως και να'χει δεν χρειαζεσαι "προστατευτικο" για κανενα απο τα δυο.

Γράψε λάθος, συγγνώμη. AA ήθελα να γράψω. Πιστεύεις ότι αν άλλαζα λίγο το τρόπο λήψης και τα έπαιρνα και τα 4 caps πριν την προπόνηση αντί για διάσπαρτα στην μέρα θα ήταν καλύτερα;

**HERCULES123** · 24-02-12, 12:32

Dar καλυτερα ειναι να σπας τη δοση για καλυτερη αφομοιωση και να προσπαθεις να τα παιρνεις περιπου τις ιδιες ωρες καθημερινα.Αν καποια μερα δεν προλαβεις ή ξεχάσεις τοτε βαλτα ολα πριν την προπονηση.

**Dar** · 24-02-12, 12:54

Originally Posted by HERCULES123

Dar καλυτερα ειναι να σπας τη δοση για καλυτερη αφομοιωση και να προσπαθεις να τα παιρνεις περιπου τις ιδιες ωρες καθημερινα.Αν καποια μερα δεν προλαβεις ή ξεχάσεις τοτε βαλτα ολα πριν την προπονηση.

Το είχα δει σε κάτι reviews ότι πολλοί το έκαναν έτσι και μιλούσαν για καλύτερη αφομοίωση.. Το έχεις δοκιμάσει; Πέρα από τα πιασίματα σου έβγαλε άλλα sides?

**megageo** · 24-02-12, 13:02

@Andreas2 Μετεφερα το ποστ σου στην ενοτητα της διατροφης γιατι δεν εχει σχεση με αυτα που συζηταμε εδω οποτε θα μπορεις να παρεις τις απαντησεις σου εκει.

**Stivas** · 24-02-12, 13:31

Originally Posted by Dar

Το είχα δει σε κάτι reviews ότι πολλοί το έκαναν έτσι και μιλούσαν για καλύτερη αφομοίωση.. Το έχεις δοκιμάσει; Πέρα από τα πιασίματα σου έβγαλε άλλα sides?

Dar αν γυρνούσες μία σελίδα πίσω και έβλεπες τα δύο τελευταία ποστ μου θα έπαιρνες απάντηση σχεδόν σε όλα όσα ρωτάς.

**Stivas** · 24-02-12, 14:08

Originally Posted by barbell

Παιδια λαβατε το email απο Predator με τη γελοια λιστα αποσυρσης συμπληρωματων?Περιλαμβανεται ακομα και το milk thistle....

Εγώ θεωρώ πάντως ακόμα πιο γελοίο που εδώ και τόσα χρόνια πουλούσανε το milk thistle ως προστατευτικό για το συκώτι και ειδικά και για χρήση μέσα σε κύκλο.

Τέλος πάντων, στην λίστα περιέχονται συμπληρώματα με επικίνδυνα sides.

Μεγάλη ζημιά η predator και οι άλλοι .

**Παυλίδης** · 24-02-12, 16:55

Originally Posted by venom1987

αυτες δλδ?

αξιζουν ??

Καλές κι αυτές. Βγαίνουν και φθηνότερες από τις oh yeah.

Originally Posted by barbell

Παιδια λαβατε το email απο Predator με τη γελοια λιστα αποσυρσης συμπληρωματων?Περιλαμβανεται ακομα και το milk thistle....

Απέσυραν το horny goat weed. Δε ξέρω πως να αυξήσω την τεστοστερόνη μου τώρα.

**boutsk** · 24-02-12, 17:01

To γαμ***νε το θέμα. Δηλαδή κάτι 4-chloro 17a methyl andro 4-ene3, 17bdiol και 2,3a-Epithio-17a-methyletioallo cholan-17b-ol που δεν αναφέρονται στη λίστα είναι πιο ακίνδυνα !!

**Stivas** · 24-02-12, 17:18

Το 4-χλώρο που λες το πουλάνε ως ορμονικό και όχι ως συμπλήρωμα και γράφει και όλα τα πιθανά sides , κινδύνους κτλ. Δεν το πουλάνε ως συμπλήρωμα που θεραπεύει την σεξουαλική ανικανότητα για παράδειγμα. Παίζει ρόλο τι πουλάς και ως τι το πουλάς και τι sides έχει που δεν τα αναφέρεις και τι μελέτες ασφαλειας έχει. Δηλαδή είναι θέμα δεοντολογίας προς τον πελάτη. Αλλιώς μιλάμε για καθαρή παραπλάνηση.

**GeorgeS** · 24-02-12, 17:32

Το tribulus γιατί το κόψαν; Πειράζει πουθενά?

**Stivas** · 24-02-12, 17:39

Ναι στην τσέπη

και παραπλανεί όσους το παίρνουν για τον λόγο που το πουλάνε τόσα χρόνια. Δεν έχω πάρει τριβόλι ποτέ,

οπότε δεν ξέρω αν είναι εντελώς 100% ακίνδυνο χωρίς κανένα side ακόμα και μετά από μακροχρόνια χρήση. Πάντως για αυτό που το πουλάνε την δουλειά δεν την κάνει.

Ψέματα πρέπει να έχω πάρει αλλά όχι μόνο του αλλά μέσα σε κάποιο blend από αυτά τα t boosters.

**barbell** · 24-02-12, 19:40

Παιδια εγω για το 99% των ''συμπληρωματων'' αδιαφορω ετσι κι αλλιως..Απλα δεν θελω τις αποφασεις μου για το τι θα βαλω μεσα μου να τις παιρνει καποιος ''αλλος'' ειδικα με την γελοια δικαιολογια της προστασιας της υγειας του καταναλωτη οταν κυκλοφορουν ελευθερα αλκοολ,τσιγαρα κτλ..Και ναι το tribulus και τα αλλα βοτανια ειναι σκουπιδια αλλα πολλα παιδια και μονο με την ιδεα κολλανε σε αυτες τις ακινδυνες ουσιες..τωρα που θα στραφουν ολοι?Ειδικα οταν τα επομενα στη λιστα ειναι η κρεατινη κτλ?Τα ugl ειναι τα μονα που θα πλουτισουν σιγουρα απο ολο αυτο

**stathis23** · 24-02-12, 21:34

καλα κανουν με τα περισσοτερα συμπληρωματα για τον απλουστατο λογω οτι θα απογορευετε να γραφουν επανω, 'Ανεβαζει τεστοστερονη' - δυναμη - καιει λιπος και μπλα μπλα που εχουν πολλα συμπληρωματα χωρις να υπαρχει καποια αποδεικτικη μελετη που να το αποδικνυει παιρνοντας τα λεφτακια του κοσμου..

**barbell** · 25-02-12, 00:57

Σταθη προτιμω ο κοσμος να μορφωνεται και να κανει αυτος την επιλογη,marketing υπαρχει σε καθε αγορα,τα συμπληρωματα τους πειραξανε?..Μην αναπαραγεις κατι που διαβασες απο ενα αξιοσεβαστο μελος του UK.muscle...Δηλ οταν ενα σαμπουαν διαφημιζεται σαν το καλυτερο πχ κατα της πιτιρυδας χωρις να εχει γινει κλινικη μελετη που να το αποδυκνειει πρεπει να αποσυρεται απο την αγορα?Απο την αλλη ξερεις ποσα ατομα εχουν βρει την υγεια τους με βαλεριανα,μελατονινη κτλ.Δηλ τωρα τι?Βενζοδια...κατευθειαν,ειναι και της μοδας,ενισχυουμε και την ποιο βρωμερη αλλα και ποιο πλουσια βιομηχανια παραλληλα..Δηλ τι να πω αν πιστευεις πως τετοιου ειδους κινησεις γινονται για το καλο σου απλα χωρις να το καταλαβεις θα εισαι το προββατο που θελουν(αν δεν εισαι ηδη).Αυτη η νεα γενια του Σακκη Ρουβα,της Eurovision και των reality εχει γαλουχηθει καταλληλα,brainwashing

**Stivas** · 25-02-12, 01:11

Εντάξει ρε παιδιά δεν είναι και τόσο δράμα η κατάσταση. Όποιος θέλει να βρει τριβόλι βρίσκει πάλι. Δηλαδή πρέπει να το πάρει από την predator? Δεν κατάλαβα, ας το πάρει από την Ελλάδα εκεί κολλήσαμε. Θα βγω στο δάσος να μαζέψω τριβόλια και τσουκνίδες και θα σας κάνω εγώ test boosters μην μασάτε. Θα σας βάλω μέσα και crazy mushrooms για pre workout.

**barbell** · 25-02-12, 01:23

Εγω οπως ειπα αδιαφορω,παντα αδιαφορουσα καθως ειμαι full chemichally assisted αλλα οταν ''στερουνται ελευθεριες'' γενικοτερα εκνευριζομαι,ειναι καθαρα ιδεοολογικο το θεμα..οποτε κρατα τα ματζουνια του δασους για σενα,μαζι με την ειρωνια σου...