Quote Originally Posted by megageo View Post
Ρε παιδια ενας αθλητης που γυμναζεται μερικα χρονια και ειναι φυσικος δεν μπορει να παιρνει 10 κιλα σε 3-4 μηνες. Ειναι παρα πολλα και τα περισσοτερα θα ειναι λιπος-υγρα. Για αυτο λεω οτι οι αυξομειωσεις στα κιλα πρεπει να ειναι +- 4 για μενα για φυσικους αθλητες επαναλαμβανω. Δημητρη δεν εχει sides ρε συ η γλυκερινη, πολυ νερο να πινεις και μην το παρακανεις γιατι θα εχει καθαρτικη δραση.
Γιωργο εξαρτατε αυτο που λες και απο την προυπαρχουσα σχεση με τον αθλητισμο...δεν λεω οτι πηρα 20 μυικα κιλα προς θεου...αλλα θα ξαφνιαστεις ποσο συμμετρικα δουλεψαν πανω μου...εξαρτατε και απο τι ποσοστα λιπους ειχες πριν...παντος εχω φοτος στην καταλληλη ενοτητα και θα ηθελα πολυ την αποψη σου για την δουλεια μου τους τελευταιους μηνες και για το πως συνεχιζω κατα την γνωμη σου...οσο για το λιπος αφου αισθητικα δεν με απωθει αυτο που βλεπω στο καθρεφτη ακομα συνεχιζω...

και τσουρεκα ναι το μονο πραγμα που αρχιζει να μου ξεφευγει λιγο ειναι το σωσηβιο...το καλοκαιρι θα επιπλεω!!!!