Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-05-11
    Posts
    15

    Unhappy Προβλημα στον δεξι καρπο

    Καλησπερα παιδια, ειμαι 15 χρονων, 70 κιλα και 1.85 περιπου... Εχω ξεκινησει εδω και 2 μηνες το ΒΒ και κανω οργανωμενο προγραμμα με βαρη για εκγυμναση ολων των μυικων ομαδων καθως και καποιους κοιλιακους σε παγκο με κλιση 45%. Απο την αρχη περιπου αρχισε να με ενοχλει ο δεξις καρπος, μαλιστα αναγκαστηκα μια φορα να διακοψω το προγραμμα αφου ο πονος ηταν υπερβολικος. Τωρα πια με ποναει οταν κανω βαρη η αποτομες κινησεις του χεριου μου αλλα πολυ λιγοτερο. Ρωτησα τον προπονητη και μου ειπε οτι τετοιες επιπλοκες υπαρχουν στη γυμναστικη μεχρι να στρωσει το σωμα και να προσαρμοστει, αλλα εγω δεν ειμαι σιγουρος και με αποτρεπει απο το να ασχοληθω με κικ μποξ ερασιτεχνικα... Θα περασει ο πονος αργοτερα η θα χρειαστει τιποτα?

  2. #2
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Πήγαινε σε γιατρό να το δει. Μην ακούς τον καθένα δεξιά κι αριστερά. Μπορεί να είναι και τενοντίτιδα.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  3. #3
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-05-11
    Posts
    15

    Default

    Ευχαριστω παρα πολυ επεσες μεσα! Ο γιατρος μου ειπε οτι μαλλον προκειται για τενοντιτιδα, ειτε απο υπερβολικη χρηση υπολογιστη (συγκεκριμενα ποντικιου, ναι μην τα παραλεμε, τις τελευταιες μερες εχω καει) ειτε απο την προπονηση με τα βαρη. Μου προτεινε ελαττωση χρησης υπολογιστη αλλα να συνεχισω τα βαρη. Σιγουρα θα γινω καλυτερα ετσι η καλυτερα να διακοψω και τα βαρη?

  4. #4
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Κι εγώ αυτό φαντάστηκα.... Μόλις είδα δεξιό καρπό.... Κάνε αυτό που σου είπε. Από το ποντίκι την έπαθες. Ξέρω πολλούς που την πατάνε έτσι.....
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  5. #5
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-05-11
    Posts
    15

    Default

    Φιλε μου δεν ξερω πως να σε ευχαριστησω! Καιρο με ταλαιπωρουσε... Πανω απο ολα με ενδαφερει η γρηγορη αναρωση... Να ρωτισω, πειραζει καμια μερα να κανω λιγο σπαρινκ σε κικ μποξ με τον ξαδερφο μου και να ριχνω καμια γροθια με το χερι? μαλλον 1 φορα δηλαδη γιατι μονο τοσο θα τον δω...

  6. #6
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Να'σαι καλά.

    Ρώτα το γιατρό σου. Δείξ'του την κίνηση, και αν σου πει ότι μπορείς να την κάνεις, τότε κάν'την.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρόβλημα Στον Καρπό!
    By Alejandro in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 38
    Last Post: 10-10-16, 10:19
  2. Πόνος στον καρπό
    By kostakas in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 15
    Last Post: 09-03-11, 16:10
  3. Πίεση Στον Καρπό
    By Strength in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 4
    Last Post: 02-09-10, 18:33
  4. Πόνος στον καρπό απο άσκηση για δικέφαλους
    By MitsosDude in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 13
    Last Post: 16-06-09, 01:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •