Καλησπερα παιδια, ειμαι 15 χρονων, 70 κιλα και 1.85 περιπου... Εχω ξεκινησει εδω και 2 μηνες το ΒΒ και κανω οργανωμενο προγραμμα με βαρη για εκγυμναση ολων των μυικων ομαδων καθως και καποιους κοιλιακους σε παγκο με κλιση 45%. Απο την αρχη περιπου αρχισε να με ενοχλει ο δεξις καρπος, μαλιστα αναγκαστηκα μια φορα να διακοψω το προγραμμα αφου ο πονος ηταν υπερβολικος. Τωρα πια με ποναει οταν κανω βαρη η αποτομες κινησεις του χεριου μου αλλα πολυ λιγοτερο. Ρωτησα τον προπονητη και μου ειπε οτι τετοιες επιπλοκες υπαρχουν στη γυμναστικη μεχρι να στρωσει το σωμα και να προσαρμοστει, αλλα εγω δεν ειμαι σιγουρος και με αποτρεπει απο το να ασχοληθω με κικ μποξ ερασιτεχνικα... Θα περασει ο πονος αργοτερα η θα χρειαστει τιποτα?
Bookmarks