ωραιος Αντωνη..στο μονοζυγο να κρεμιεμαι απλα η να σφιγγω και τα φτερα,και να φερνω τις ωμοπλατες πισω και κατω?τραπς ποσα σετ να κανω?2-3?Originally Posted by cuban
στο στηθος παλι κανω 3 σετ...δικεφαλα 3 σετ,τρικεφαλα 3 σετ,ποδια 9(3 τετρακεφαλα,3 μηριαια,2-3 γαμπες)
Τελος ειναι λογικο καποιες(κυριως στηθους)να μην με πιανουν?δε ξερω αλλα δεν με πιανουν μερικες.(στηθους κυριως)
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 30 of 128
Threaded View
-
11-02-13, 22:26 #11Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 07-02-12
- Posts
- 1,109
Last edited by nikos12345678; 11-02-13 at 22:33.
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Διατροφικά Στοιχεία Τυριών- Πλήρης Οδηγός
By Nastya in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 88Last Post: 13-04-18, 16:22 -
Πλήρης Οδηγός Προπόνησης Για Αρχάριους Bodybuilding
By Mazda 6 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 1Last Post: 03-02-11, 22:33 -
Πλήρης μυική κόπωση: αναγκαία ή όχι;
By Ektoras80 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 3Last Post: 20-10-10, 22:54 -
οφελη ευκαμψιας-διατασεων
By geo_rge25 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 24-01-07, 00:48
Bookmarks