Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    14-10-10
    Posts
    13

    Default Τρεξιμο και πονος στην κοιλια!

    Γεια σας παιδια,θα ηθελα να αναφερω ενα προβλημα που μου παρουσιαζεται συνεχως οταν κανω τζοκινγκ!
    Π.χ σημερα πηγα σε ενα γηπεδο με στιβο για χαλαρο τρεξιμο θελωντας να βελτιωσω την αντοχη μου,στον πρωτο ομως γυρο,με επιασε ενας πονος στο κατω αριστερο μερος της κοιλιας.Θυμαμαι πως και παλιοτερα με επιανε συχνα.Ο πονος αυτος με εκανε να σταματησω καθως ολο και ηταν πιο εντονος.Επειτα απο 5 λεπτα ξεκουρασης,ξεκινησα ξανα κανωντας 7 γυρους χωρις να με ξαναπιασει.Σε οσους το λεω,μου λενε πως μαλλον ξεκιναω αποτομα ή κουραζομαι εύκολα,κατι που δεν ισχυει,αρχισω πολυ χαλαρα το τρεξιμο και φυσικα δεν νοιωθω εξαντληση τουλαχιστον απο στους πρωτους γυρους.

    Απο εσας ζηταω μια γνωμη(διαγνωση ή λυση προβληματος) επανω στο θεμα καθως πιστευω πως ολο και καποιος θα ειχε κατι παρομοιο. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!
    Ηλικια:17

  2. #2
    Advanced Bodybuilder perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    811

    Default

    Φιλε μου πονος στην σπληνα ειναι.Το εχουν παρα πολλοι.Οταν τρεχεις κτλ ποναει οταν κουραζεσαι.Με την προπονηση και σε αρκετο καιρο μειωνεται σιγα σιγα και φευγει.
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  3. #3
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    14-10-10
    Posts
    13

    Default

    Και εγω για σφαχτη υπεθεσα αλλα προσεξα οτι βρισκεται ΠΑΝΩ αριστερα και οχι κατω που ποναω εγω.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χαλάρωση στην κοιλιά
    By prohjia in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 25-05-11, 14:30
  2. Πονος στην κοιλια απο συμπληρωματα
    By flowin_through in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 10-06-09, 08:29
  3. Pαγάδες στην κοιλιά
    By SAKISMIP in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 01-08-08, 08:16

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 02:04.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding