Καλησπερα παιδια. η διατροφη μου ειναι αψογη,περνω και μια πρωτεινουλα για μετα την προπονηση...
ομως επειδη η δουλεια μου μερικες φορες ειναι και 3 ωρες παραπανω επειδη δε μπορω να κουβαλαω κι αλλο γευμα ελεγα ναχω καμια μπαρα πρωτεινης.
εχετε να προτεινετε καποια καλη οσο πιο καθαρη γινεται απο ζαχαρες και υδατανθρακες;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: μπαρες πρωτεινης
-
06-09-11, 01:50 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
μπαρες πρωτεινης
Get big or die trying!
-
06-09-11, 02:33 #2Pumping Iron
- Join Date
- 07-04-09
- Location
- Καβάλα
- Posts
- 644
Γιατι δεν κανεις ενα ροφημα με whey και βρωμη; Οι περισσοτερες μπαρες εχουν περιττη ζαχαρη. Απο την αλλη μπορεις να φτιαχνεις δικια σου μπαρα. Υπαρχει συνταγη εδω μεσα, νομιζω!
No Excuses!
-
06-09-11, 02:42 #3Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 06-09-11
- Location
- komotini
- Posts
- 7
dn kserw an se boithaw katholou....egw pantws apo mpares prwteinhs epairna tis ATKINS.....me elaxista 1,5% sakxara kai elaxistous ydatanthrakes....
-
06-09-11, 06:36 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Απο μπαρες και "σοκολατες" λιχουδιες πρωτεινης αλλο τιποτα στην αγορα. Μπορει να ειναι και καλυτερα να φας μια σοκοφρετα και μαζι ενα ροφημα whey.
Απεφυγε τες οσο περισσοτερο μπορεις. Κατα τη γνωμη μου τα συστατικα που μπαινουν μεσα στις σοκολατες αυτες ειναι χαμηλης ποιοτητας και χαμηλης θρεπτικης αξιας.
Για να παρεις κατι καλο θα πρεπει να το πληρωσεις αρκετα οποτε και παλι δεν αξιζει. Δωσε στο σωμα σου οσο πιο υψηλης αξιας & ποιοτητας τροφες μπορεις και θα
εχεις πολυ καλυτερα αποτελεσματα (και στην τσεπη).
Φαε ενα φρουτο με ενα γιαουρτι..ή φτιαξε σπιτικες μπαρες πρωτεινης, ειναι και αυτο μια λυση. Δες στην ενοτητα για συνταγές bodybuilding & fitness, υπαρχει αναλογη συνταγη και βιντεο.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
18-09-11, 17:18 #5Pumping Iron
- Join Date
- 03-09-11
- Posts
- 558
VPX zero impact,αν δεν εισαι σε φαση απολυτου κοψιματος ειναι αρκετα ποιοτικες μπαρες
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Μπάρες - Σοκολάτες Πρωτείνης
By heman in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 25Last Post: 16-03-12, 20:50 -
Μπάρες Πρωτεϊνης
By dreaming123 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 9Last Post: 19-03-11, 05:57 -
ΜΠΑΡΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ
By hackpriest in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 27-06-06, 02:22 -
Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης!!!
By panoskaragounis in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 31-01-06, 06:37
Bookmarks