Καλησπέρα σε όλους. Αυτή την στιγμή είμαι εκτός κύκλου στα 85 κιλά με 1,81 ύψος. Η μέση μου είναι αρκετά χοντρή εδώ επειδή ήμουν ακόμα και το καλοκαίρι σε φάση όγκου ασταμάτητα. Είναι γύρω στους 85 πόντους το οποίο είναι υπερβολικό για την διάμετρο της λεκάνης μου.
Οι ώμοι και οι τραπεζοειδείς μου είναι τα πιο δυνατά μου σημεία, μαζί με την πλάτη μου αλλά λόγω ενος τραυματισμού στην πίσω μοίρα του αριστερού δελτοειδή, έχω να τα προπονήσω 2 μήνες όπως πρέπει και όπως είναι επόμενο, έχω χάσει πολύ μάζα.
Τα χέρια μου είναι πολύ μικρά για το σώμα μου (42-42.5 κρύα ενώ θα έπρεπε να είναι γύρω στους 44-45 πόντους). Το δουλεύω σιγά σιγά. Τα πόδια μου είναι επίσης σε καλή κατάσταση.
Bookmarks