Ιδρώτας κατά τη διάρκεια της γυμναστικής

[chris23_32]

Λοιπον το τόπικ αυτό έχει να κάνει με το ρόλο του ιδρώτα στη γυμναστική (αν υπάρχει καποιος).

Βλέπω κάποια άτομα που έρχονται στο γυμναστήριο με μακρυμάνικα και στάζουν από πάνω μέχρι κάτω. Σημείωση πως αυτοί που τα φοράνε (2-3 μέσα στο γυμναστήριο) φαίνεται να έχουν ασχοληθεί με το άθλημα μιάς και είναι κτήνη. Καταλαβαίνω πώς έχοντας τέτοια κλειστά ρούχα ιδρώνεις πιο πολύ χάνοντας πολλά υγρά.

Οι απορίες μου τώρα είναι οι εξής:

1) Το γεγονός ότι το σώμα δεν "ανασαίνει" όπως αν είσαι με κοντομάνικο, έχει καμιά επίδραση στον οργανισμό? Ίσως κόπωση, αφυδάτωση (αν και μπορείς να πίνεις συνέχεια νερό), κλπ?
2) Κάτι τέτοιο (μακρυμάνικο, κλπ), πιστεύεται πως θα βοηθούσε στην απώλια κιλών?
3) Βοηθάει στην γυμναστική με το να κρατάει τους μύες περισσότερη ώρα ζεστούς?

Μπορεί οι παραπάνω απορίες να είναι βλακίες αλλά δεν παύουν να είναι απορίες. Αν σκεφτώ και τίποτα άλλο θα ρωτήσω!

[ageloskorg]

http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...A4%CE%91%CE%A3

Τα δυο πρωτα τα απαντουν τα παιδια σε αυτο το τοπικ,
την τριτη ερωτηση δεν την πολυκαταλαβαινω :\
Eλπιζω να βοηθησα!

[chris23_32]

Ευχαριστώ για το λίνκ.

Η τρίτη ερώτηση είναι αν φορώντας μακρυμάνικο βοηθάει στην γυμναστική με το να μένουν οι μύες περισσότερη ώρα ζεστοί!

[stathis23]

εχω διαβασει στο βιβλιο του Arnold για κατι συγκεκριμενο αλλα για τον χειμωνα οπου λεει οτι αν κανει κρυο εκει που γυμναζομαστε να ειμαστε καλα ντυμενοι και ας υδρωνουμε/ειμαστε ζεστοι γιατι αλλιως κρυωνουν οι μυς .. τωρα τη να πω εγω.. ο αρνολντ το ελεγε... δεν δινω ιδιαιτερα σημασια στα ρουχα, τωρα που ειναι καλοκαιρι δεν μπορω να ντυθω βαρια γιατι ζεσταινομαι παρα πολυ, τον χειμωνα ντυνομαι οσο χρειαζεται για να μην κρυωνω αν δεν εχει καλη θερμανση το γυμναστηριο

[cuban]

Ευχαριστώ για το λίνκ.

Η τρίτη ερώτηση είναι αν φορώντας μακρυμάνικο βοηθάει στην γυμναστική με το να μένουν οι μύες περισσότερη ώρα ζεστοί!

Γι'αυτό ακριβώς γίνεται. Δεν ξέρω τι καιρό έχει στο UK, αλλά ο λόγος είναι αυτός που έγραψε ο Στάθης. Για να διατηρούνται οι μύες και όλο το σώμα ζεστό, ώστε να αποδώσει στην προπόνηση. Αλλιώς, εμφανίζεται μειωμένη απόδοση, όπως και σε συνθήκες καύσωνα, υγρασίας, και σε πολύ υψηλά υψόμετρα.