Με αφορμη την συζήτηση μου με τον cuban ανοιγω αυτο το thread για να καλυψω καποιες μου αποριες.μετα απο μια διατροφη υπερθερμικη που ακολουθησα με βαση τα οσα εμαθα απο εδω εβαλα σε 2 μηνες 7 κιλα!το θεμα ειναι οτι αν και στοχος μου ειναι ο ογκος τωρα που σταματησα τον αθλητισμο καπου με φοβησε το γεγονος οτι πηρα αρκετα κιλα.ισως να φταιει και το γεγονος οτι ημουν στο 6-8% λιπους λογο αθληματος για μια ζωη...τωρα απλα τι κανω???συνεχιζω ετσι οπως παω η καπου πρεπει να βαλω φρενο...ηλικια 31 υψος 1.77 κιλα 76.
Bookmarks