Δεν ειναι κατι καινουριο ή σπουδαιο απλως μου αρεσε ο τροπος που τα εξηγουσε και ο καθαρος του λογος..οποιος εχει ορεξη ας το διαβασει..
http://www.simplyshredded.com/protei...eally-say.html
Δεν ειναι κατι καινουριο ή σπουδαιο απλως μου αρεσε ο τροπος που τα εξηγουσε και ο καθαρος του λογος..οποιος εχει ορεξη ας το διαβασει..
http://www.simplyshredded.com/protei...eally-say.html
Πολυ καλο Jim. Για μενα το πιο σημαντικο κομματι του αρθρου.
Carbohydrates are equally important (if not more so) for muscle growth, muscle maintenance and performance when compared to protein. So although yes, many athletes should consume more protein than they do, they should not consume it at the expense of dietary carbohydrate.
Γιατι πολλες φορες θυσιαζουν αρκετοι υδατανθρακες για την πρωτεινη, νομιζοντας οτι ειναι και το καλυτερο..
Και οχι δεν μιλαω για περιοδους γραμμωσης :P
Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.
Πολύ καλό άρθρο Δημήτρη ευχαριστούμε!!!!!!!
Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks