Μέτρηση Λίπους

[paoki-4-]

Παιδια εγω στο σπιτι δεν διαθετω ζυγαρια που να μετρα και το λιπος σε ποσοστο και θελω να ξερω τωρα που σε λιγο καιρο θα ξαναμπουμε σε προγραμμα σε τι επιπεδα λιπους ειμαστε για να αρχιζουμε σιγα σιγα να το ριχνουμε για
αυτο θα ηθελα να μου πειτε εναν τροπο για να βρω το λιπος του σωματος μου ...

Υ.Γ.Δεν ξερω αν το εγραψα στην σωστη ενοτητα την ερωτηση μου αλλα δεν πηγαινε πουθενα αλλου το μυαλο μου,που να το γραψω !

["LaOstra"]

Σε γυμναστήρια,διατροφολόγους/διαιτολόγους,με δερματοπτυχόμετρο απο κάποιον που ξέρει.Τα πιο εμπειρα παιδιά θα σου πουν παραπάνω.

[laoura]

ναι γιατι δεν πας για μια λιπομετρηση? κι εγω αυτες τις μερες το ιδιο πραγμα σκεφτομαι γιατι εχω χασει αρκετα κιλα κ θελω να δω που βρισκομαι αλλα λογο οικονομικων ολο το καθυστερω

[paoki-4-]

που να πω για λιπομετρηση παιδια ?

[stathis23]

ποιος θα ειναι αραγε ο πιο ακριβεις τροπος?... ενα Μηχανημα που σε Σκαναρει που υπαρχει στην αμερικη αραγε το εχουμε εδω?..

[Musclemar]

Σχετικο Θεμα: http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...highlight=dexa

[paoki-4-]

Musclemar βρισκομαι βεροια κατι πιο βολικο

[nikos_123]

http://www.discount-supplements.co.u...dy-fat-caliper
buy it
μεταφορικα free

[paoki-4-]

νικο ειναι καλο αξιζει τα λεφτα του ?

[perakis]

Κοίτα επειδη το έχω και εγω, δεν σου μετραει το ποσοστο λιπους ακριβως που εχεις...καμμια σχεση.
Το μονο που μπορεις να κανεις ειναι το εξης.Παιρνεις 3-4 μετρησεις σε συγκεκριμενα σημεια και σημειωνεις οτι σου βγαζει και βγαζεις ενα ποσοστο.
Μετα μπαινεις σε γραμμωση πχ?Ε οταν τελιωνεις παιρνεις παλι στα ιδια σημεια μετρησεις και βλεπεις ποσο εχεις πεσει σε σχεση με πριν.
Μην περιμενεις να σου δειξει ακριβως ποσο εισαι..ουτε καν εμενα παντως.Με εβγαζε κατι 13-14% και ημουν στανταρ 18-19%

[juniorjack]

νικο ειναι καλο αξιζει τα λεφτα του ?

Τι 'ειναι καλο'..?? Δεν ειναι συσκευη, βαθμονομημενη τσιμπιδα ειναι ουσιαστικα..

Αν εχεις καποιον που ξερει να σε μετρησει με δερματοπτυχομετρο την περνεις..

Οσο για το αρχικο ερωτημα σου, ενα νουμερο 8α καθορισει δλδ το προγραμμα σου..? Κ οχι τι βλεπεις στον κα8ρεφτη..??

Το % λιπους δεν εχει κ ουσιαστικη σημασια, περισσοτερο την περιεργεια ικανοποιει.. Μια απλη μεζουρα την ιδια δουλεια 8α κανει..

[Musclemar]

Οσο για το αρχικο ερωτημα σου, ενα νουμερο 8α καθορισει δλδ το προγραμμα σου..? Κ οχι τι βλεπεις στον κα8ρεφτη..??

Το % λιπους δεν εχει κ ουσιαστικη σημασια, περισσοτερο την περιεργεια ικανοποιει.. Μια απλη μεζουρα την ιδια δουλεια 8α κανει..

Το ποσοστο λιπους εχει ουσιαστικοτατη σημασια και ειναι βασικο στοιχειο μετρησης προοδου, οταν κανουμε ενα προγραμματισμενο πλανο απωλειας λιπους ή αυξησης μυικης μαζας.
Η μετρηση του σωματικου λιπους ανα τακτα χρονικα διαστηματα ειναι απαραιτητη για να γνωριζουμε εαν χανουμε λιπος ή μυικο ιστο ή οτιδηποτε αλλο.
Χωρις τις μετρησεις αυτες, εστω μια φορα το μηνα, βαδιζουμε στα τυφλα εχοντας μονο τη ζυγαρια και τον καθρεφτη ως γνωμονες.