Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 35 of 35
  1. #31
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Μπορούμε να καταναλώνουμε θεωρητικά κάθε μέρα νουα ή καλύτερα στήθος κοτόπουλου από άποψη υγείας;

  2. #32
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Quote Originally Posted by Rescue View Post
    Μπορούμε να καταναλώνουμε θεωρητικά κάθε μέρα νουα ή καλύτερα στήθος κοτόπουλου από άποψη υγείας;
    Εξαρτάται απο το πόσο άλιπο είναι, πως το μαγειρεύεις και το γενικότερο προφίλ υγείας (ηλικία, χοληστερίνη, κλπ) αλλά αν δεν έχεις προβλήματα και το μαγειρεύεις χωρίς να το τσιγαρίζεις άπειρα ή να το μπουκώνεις στα λάδια, γενικά ναι μπορείς. Απλά απο άποψη βιολογικής αξίας έχει υπόψη οτι, έχουν την ίδια ποιότητα πρωτείνης (αν και το κόκκινο κρέας έχει πολύ περισσότερο σίδηρο και B12).

    Υπάρχει μια βιβλιογραφία που συνδέει κόκκινο κρέας και πιθανότητα εμφάνισης κάποιων καρκίνων αλλά δεν είναι κλινική αποσο γνωρίζω, οπότε δεν έχει ιδιαίτερη βαρύτητα αυτή τη στιγμή.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  3. #33
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Μάλιστα, εσύ πάντως ποιο θα προτιμούσες για καθημερινα; κοτόπουλο;

  4. #34
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Quote Originally Posted by Rescue View Post
    Μάλιστα, εσύ πάντως ποιο θα προτιμούσες για καθημερινα; κοτόπουλο;
    Μάλλον μοσχάρι λόγω γεύσης. Αλλά αν βιάζομαι κοτόπουλο γιατί δεν έχω χύτρα. Περι ορέξεως...
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  5. #35
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Ποια είναι τα μάκρος της σπαλας κιμάς στο τηγάνι μόνο με νερό γιατί μπερδεύτηκα στα αγγλικά;
    Last edited by Rescue; 30-03-23 at 17:09.


 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μοσχαρίσιο Κρέας Και Διατροφή Bodybuilding
    By Musclemar in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 15-05-08, 09:02
  2. Replies: 0
    Last Post: 21-11-06, 08:32

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •