Καλησπέρα. Παιδιά άνοιξα αυτό το τόπικ για να ζητήσω την βοήθεια σας. Είμαι 20 χρονών. 1.80 ύψος και περίπου 83 κιλά. Έχω μία καθιστική ζωή και αποφάσισα να το αλλάξω. Χθες, λοιπόν,πήγα για τρέξιμο σε ένα γήπεδο, και παιδιά συνειδητοποίησα ότι δεν μπορώ να τρέξω. Δεν μπορούσα ούτε το 1/4 του κύκλου να ολοκληρώσω. Ξεκινούσα το τρέξιμο και μετά από λίγο ένιωθα τα πόδια να βαραίνουν, και αισθανόμουν λες και είμαι 200 κιλά, μέχρι που σταματούσα επειδή θα έπεφτα κάτω,δεν μπορούσα άλλο. Μου αρέσει που έλεγα για αρχή να κάνω ένα 20λεπτό τρέξιμο. Εγώ ούτε 1 λεπτό δεν μπορώ να τρέξω. Γιατί μου συμβαίνει αυτό; Τι πρέπει να κάνω;