Και γω θεωρώντας το bodybuilding "προσωπικό θέμα" σέβομαι τη γνώμη σου
Ομως δεν μπορώ,και συγχνώμη γι αυτό,να τη θέσω παραπάνω των παρατηρήσεων
ας πούμε του ινστιτούτο ερευνών του οργανισμού Weider (θυμίζω ότι ο Joe Weider
είναι-ότι και αν λένε-ο πατέρας του αθλήματος)
Βιβλίο "προπόνηση για αύξηση της μυικής δύναμης/λειτουργική ανατομική των μυών"
του Frederic Delavier,εκδόσεις Πασχαλίδης-βιβλιοθήκη αθλητικής επιστήμης
(αυτό το βιβλίο το αγόρασα για να συγκρίνω το τι λένε τώρα σε σχέση με το τότε),
σελίδες 64-65 έχει πουλ όβερς με λυγισμένα και τεντωμένα χέρια
Βεβαίως αναφέρει ότι και τα δυο στυλ εξασκούν,όπως ανέφερα,σχεδόν όλο το πάνω μέρος
Σελίς 64:
Αν χρησιμοποιείτε την άσκηση για τη διάταση της θωρακικής κοιλότητας
να αποφεύγετε την υπερβολική κάμψη στους αγκώνες
Και γω τι ανάφερα? τεντωμένα χέρια για στήθος
υ/γ Υπάρχει η σοβαρή επιστήμη και τα "επιστημονικοφανή" συμπεράσματα
Εξ άλλου,Σέρτζιο Ολίβα ύπηρξε πριν τα σημερινά "επιστημονικά κινησιολογικά συμπεράσματα"
Bookmarks