Το βασικό θέμα με το καστανό ρύζι είναι το φυτικό οξύ. Δεσμεύει θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που
καταναλώνεις μαζί του. Δεν είναι κακή τροφή αλλά δεν είναι και για αποκλειστική επιλογή.

Είχα και άλλη φορά την απορία, ψάχνετε τη λεπτομέρεια της λεπτομέρειας ω λεπτομέρεια.
Φάτε καθαρά, γυμναστείτε σωστά και τα άλλα θα έρθουν. Και το λέω γιατί ψάχνετε τις ελαχιστότατες διαφορές
μεταξύ ρυζιών, προφανώς γιατί θέλετε να πάρετε το 100% από τη διατροφή σας.
Άραγε έχετε ήδη πιάσει το 100% της σωστής εκτέλεσης ασκήσεων στο γυμναστήριο?