Θα ηθελα αν μπορειται να μου λυσεται μια απορια και να με βοηθησετε...Σε καθε μυικη ομαδα στην οποια γυμναζουμε,οι ασκησεις πρεπει να γινονται με συγκεκριμενη σειρα,η δεν εχει σημασια?Για να δωσω ενα παραδειγμα,την μερα που εχω στηθος,εχει σημασια αν θα κανω πρωτα πιεσεις η πρωτα ανοιγματα?Ευχαριστω εκ των προτερων...
Bookmarks