Κατα καιρους βλεπουμε οτι γινονται αναφορες σε διαφορα φρουτα,για τα θρεπτικα τους συστατικα,το οφελος ,ποια ειναι καλυτερα σε καποιον που ασχολειται με βαρη και ποια πρεπει να αποφευγονται.ποτε δεν εχει γινει αναφορα για τα ροδια και επειδη μ,αρεσουν πολυ εψαξα και βρηκα τα εξης.τα 100γρ ποδι περιεχουν:73 θερμιδες.17γρ υδατανθρακα.1 γρ πρωτεινη,0.3γρ λιπος,81%νερο.250mgr καλιο και ελαχιστο νατριο,οπως επεισης σιδηρο,σεληνιο,καροτενιο και βιταμινη C.το ερωτημα μου ειναι αν μπορουμε να το ενταξουμε στηα διατροφη και αν μπορει να παει και μεταπροπονητικα μαζι με whey;
Bookmarks