Μια διευκρινηση θελω για την ακριβια γιατι δεν το εχω πολυκαταλαβει αυτο να πω την αληθεια....σε περιοδο ογκου ακομη και τις μερες που κανουμε αεροβια πρεπει να ειμαστε υπερθερμιδικοι απ οτι εχω διαβασει...Αρα, αφου και να καψουμε, θα παρουμε παλι τις θερμιδες, αρα η αεροβια γινεται ουσιαστικα για ωθηση του μεταβολισμου και για να ''γυμνασουμε'' την καρδια?? ευχαριστω προκαταβολικα οποιον απαντησει!!!!
Bookmarks