Λοιπόν, έχουμε και λέμε. Δευτέρα γράφτηκα γυμναστήριο και σαν ανίδεος που είμαι τα κατάφερα και την πάτησα, ελπίζω όχι άσχημα. Η προπόνηση που έκανα ήταν μόνο με 7κιλα βαράκια και η αλήθεια είναι πως μάλλον το παραξήλωσα με τις επαναλήψεις. Παρόλαυτα όλα καλά, μέχρι που ξυπνάω την τετάρτη και δεν μπορούσα να τεντώσω τα χέρια. Χθες Πέμπτη ήμουν χειρότερα αλλα ευτυχώς σήμερα είμαι λίγο καλύτερα. Το έψαξα λίγο στο ίνετρνετ και τελικά αυτό που έπαθα είναι το εξής: Delayed Muscle Soreness ( ψάξτε το στο google και δείτε wikipedia γιατί δεν με αφήνει να ποστάρω link). Εσείς τι λέτε? Γυμναστήριο πότε μπορώ να ξαναπάω?
Bookmarks